Fitness
Récemment, le mot étranger "fitness" est devenu fermement ancré dans notre vocabulaire quotidien. Ce concept à la mode peut être vu dans toutes les publicités du complexe sportif et sportif. Mais peu comprennent clairement ce qu'est la forme physique et pourquoi il est utilisé pour corriger la silhouette et améliorer l'élasticité des muscles.
Le terme lui-même vient du mot anglais "fit", qui a plusieurs significations - "joyeux", "préparé", "sain".Et, de notre point de vue, c'est la définition de «préparé» qui démontre le mieux l'essence de ce concept. La forme physique est avant tout la préparation des muscles du corps entier pour l'activité active, l'amélioration de l'approvisionnement en sang de tous les tissus et organes, et l'amélioration générale du corps.
La version américaine de l'émergence du fitness a une logique tout à fait logique. Dans les années 1970, une série d'études scientifiques variées a été menée dans tous les groupes de population. Les résultats ont été accablants: il s'est avéré que la plupart des Américains ont de sérieux problèmes associés à l'obésité et aux troubles métaboliques. Avec l'amélioration de la qualité de vie, ces maladies ont acquis les dimensions de mzdemii. Voilà pourquoi le président des États-Unis a été créé( Conseil fitness. petsialny. La structure du département Goverment-iennogo inclus 20 professionnels de renom dans le domaine de l'amélioration de la gymnastique et des sports, ainsi que des politiciens et des personnalités publiques.
En 1983, la marque Mastrov américaine créée par la création. appelée « 24 Hour Fitness » cette étude de recherche contient la conception est très simple et abordable régime de techniques de bien-être uniques - des gymnases de prix et modes de recommandé. Uemyh exercice complexe, bien sûr, la pleine réalisation de cette idée était pas, mais il attirera l'attention sur la nécessité de surveiller la santé d'un mode de vie actif, la stabilisation de remise en forme de poids corporel très vite gagné en popularité universelle et est devenu populaire parmi les différents segments de la population -. Des travailleurs ordinairesDans notre pays, la forme physique est apparue récemment - à la fin du siècle dernier. La méthode d'amélioration des exercices s'appelait «culture physique».Et les premiers centres sportifs spécialisés ont commencé à apparaître ici il y a une quinzaine d'années.
Le complexe d'exercices d'amélioration de la santé, choisi en tenant compte de la distribution uniforme de la charge sur tous les muscles de notre corps, n'est pas seulement de la gymnastique. La forme physique est, en fait, une nouvelle science qui étudie la formation des mécanismes de l'activité motrice et l'influence des exercices physiques sur le corps.