Nourriture entre
Utilisez le bon sens. Beaucoup de jeunes enfants et certaines personnes âgées ont besoin d'une «collation» entre les repas réguliers. Si la nourriture est saine, donnée à temps et sous une forme correctement préparée, elle n'interférera pas avec les repas réguliers et ne causera pas de problèmes alimentaires.
Fruits, jus de fruits et de légumes sont rapidement absorbés et moins susceptibles de provoquer des caries dentaires. Le lait reste plus longtemps dans l'estomac et contribue donc plutôt à la détérioration de l'appétit avant le prochain repas. Parfois, cependant, il y a des enfants qui mangent très peu à la table du dîner et sont donc très fatigués et affamés pour le prochain repas;il est utile pour un tel enfant de donner du lait dans les trous. Sa digestibilité ralentie aide l'enfant à tenir le coup, et le prochain repas a un meilleur appétit, car il n'est pas fatigué.
Les gâteaux et autres confiseries et sucreries ont trois inconvénients: ils sont riches en calories, pauvres en d'autres composants précieux et affectent les dents de manière destructrice. Même les craquelins et le pain collent aux dents pendant un certain temps et ne sont donc pas idéaux pour prendre entre les repas.
La plupart des enfants devraient prendre une collation à midi et au plus tôt une heure et demie avant le prochain repas. Mais même ici, il y a des exceptions. Il y a des enfants qui boivent du jus au milieu de la matinée, mais à l'heure du déjeuner ils ont tellement faim et irritabilité qu'ils sont capricieux et refusent généralement de manger. Si vous leur donnez un verre d'orange ou de jus de tomate
immédiatement après leur retour à la maison, même avant le déjeuner 20 minutes, ils vont améliorer leur humeur et leur appétit. Comme vous pouvez le voir, la question de quand et comment nourrir l'enfant entre les deux est décidée avec l'aide du bon sens et en accord avec l'individualité de l'enfant. La plupart des enfants n'ont pas de «casse-croûte», et c'est beaucoup mieux pour leurs dents.
Une mère peut se plaindre que son enfant ne mange pas bien, mais demande toujours une collation entre les repas. Le problème ne s'est pas posé parce que la mère a volontairement donné à l'enfant une collation entre les deux. Tout le contraire. Dans tous les cas que je connais, la mère a forcé l'enfant à manger au bon moment et n'a rien donné entre temps. Quand un enfant est forcé de manger, son appétit disparaît. Dans quelques mois, il lui suffit de voir la salle à manger pour le rendre malade. Mais quand la nourriture est restée en sécurité( bien qu'il ait très peu mangé), l'estomac du bébé connaît à nouveau une famine naturelle. Et bientôt commence à se comporter comme un estomac normal, mais vide, c'est-à-dire, demande de la nourriture. Ainsi, il est nécessaire pour un tel enfant de ne pas refuser de la nourriture entre les deux, mais de la donner pour que sa bouche soit salivée. Pour le déjeuner ou le dîner, une nourriture spécialement préparée est donnée. Il devrait être plus appétissant que celui que l'enfant reçoit dans les intervalles. Si un enfant le trouve moins appétissant qu'une «collation», quelque chose ne va pas.