Guérison des pieds
Bain de pieds froid
Pour les personnes en bonne santé, cette procédure est utilisée comme un organisme rafraîchissant, durcissant, raffermissant. Un bain de pieds froid améliore la circulation sanguine, augmente le flux sanguin vers le bas de la tête et la poitrine, soulage la fatigue, améliore les vaisseaux sanguins et le travail du cœur, guérit l'insomnie. Cette méthode est utile pour ceux qui ont le rhume sur leurs pieds apparaissent des abcès, ou avec le syndrome des pieds froids.
Pour commencer les pieds de durcissement est possible si la température du corps est suffisamment élevée( dans la norme), sinon les gens vont sentir le froid, et la procédure est pas utile.
Plongez vos pieds dans du caviar dans de l'eau froide. La procédure ne devrait pas durer plus de 1 minute. Les personnes qui sont trop sensibles au froid devraient commencer avec de l'eau fraîche, abaissant graduellement sa température.bain chaud pied
cendre de bois dans de l'eau chaude à 37-39 ° C, placer une poignée de sel et deux poignée de cendre de bois et bien mélanger. La durée du bain est de 12-15 minutes. Ces bains sont utiles pour les personnes qui sont affaiblies, les personnes âgées, et aussi pour les femmes ménopausées.
chaud et contraste pédiluve avec calme le sel et la cendre de bois et ont des effets bénéfiques dans les troubles de la circulation sanguine, bouffées de chaleur et des maux de tête, maux de gorge, des crampes.
bain de sel chaud avec un extrait de pin et le jus de citron
Verser dans un bol 3 L de la température de l'eau chaude 37-39 ° C, ajouter 3 cuillères à soupe de sel de table mer ou commune, 2 cuillères à soupe d'extrait de pin et 2 cuillères à soupe de jus de citron. La durée de la procédure est de 15 minutes.
Ce bain tonifie les pieds fatigués, soulage la douleur, améliore la circulation sanguine dans les extrémités.
bain aux herbes chaud
Lorsque l'inflammation de la jambe de la peau est très bon bain avec la décoction de fleurs de camomille, ortie, fleur de tilleul, et les graines de lin. Mettre dans une casserole pour une poignée de chaque type de matière première sèche, versez 1 litre.eau bouillante raide. Insister pendant 30 minutes. Filtrer le bouillon verser dans un bassin, ajouter 2 litres d'eau de la température désirée et mettre vos pieds dans le bain pendant 20-30 minutes.
bain de sel chaud avec la décoction à base de plantes Gonflement des pieds démaquille parfaitement bain de pieds avec une décoction de fleurs de tilleul et de menthe, ou avec l'ajout de sel de mer. Versez 1 litre d'eau bouillante sur 2 poignées de citron vert et de menthe. Versez le bouillon filtré dans le bassin, ajoutez une poignée de sel et d'eau à la bonne température. La durée de la procédure est de 15 minutes.
Bain de pieds frais avec garnitures de foin 3-5 poignées de truffes à foin dans une grande casserole, versez l'eau bouillante, couvrez et laissez refroidir. Lorsque la température de perfusion tombe à 25-26 ° C, filtrer et verser l'infusion dans le bassin. La procédure dure 20 minutes. Un tel bain est utile pour les douleurs articulaires, la transpiration excessive, les ecchymoses et les blessures aux jambes, les tumeurs, l'inflammation purulente de la peau, la goutte, les callosités.
Bain de pieds frais avec de la décoction de paille d'avoine
Verser de la paille d'avoine à l'eau bouillante et placer le récipient à feu doux pendant 30 minutes. Laisser ensuite refroidir le bouillon à une température de 25-26 ° C, puis filtrer et utiliser pour le bain de pieds. La durée de la procédure est de 20 minutes. Le bain aide les douleurs goutteuses, les rhumatismes articulaires, les callosités, les ongles incarnés, les plaies purulentes sur les jambes. Cette méthode est également utilisée pour augmenter la transpiration. La procédure devrait être 2-3 fois par jour.
Bain de pieds chaud
Le bain de pieds chaud est un excellent remède contre le rhume. Il est plus pratique de faire cette procédure directement dans le bain. Déshabillez-vous, enveloppez-vous dans une couverture et asseyez-vous sur la barre transversale dans le bain. Baissez vos pieds dans un seau d'eau chaude à une température qui va soutenir vos jambes. En refroidissant, versez de l'eau chaude directement du robinet. Le bord de la couverture devrait fermer le seau, puis l'eau se refroidira plus lentement. Pour un effet plus fort, vous pouvez ajouter au seau 50-100 g de poudre de moutarde. Continuez la procédure jusqu'à ce que le front soit couvert de transpiration.
Après un tel bain, vous devez prendre une douche chaude sans savon pour laver la sueur, aller au lit et boire une tasse de thé sudorifique.
Bains de pieds contrastants
Les bains de pieds contrastés sont une procédure très utile. Il est utilisé pour le durcissement, la transpiration sévère, le syndrome des pieds froids, souvent chez les femmes, les maladies du système musculo-squelettique et des vaisseaux des extrémités, les migraines. Les bains de contraste aident à soulager la fatigue des pieds, l'enflure et la douleur après une lourde charge. De tels bains améliorent la circulation sanguine et tonifient bien. Il n'est pas recommandé d'appliquer cette procédure lors d'une exacerbation des maladies cardiaques et rénales.
Placer à côté de deux bassins avec de l'eau chaude( 40-42 ° C) et froide( 10-12 ° C).Alternativement, trempez vos pieds sur la cheville puis dans le chaud( pendant 1-2 minutes), puis dans l'eau froide( pendant 15-20 secondes).Il est possible de commencer par des températures plus confortables et plus courte durée de chaque procédure: une température de l'eau chaude de 36 ° C pendant 15 pieds immergez secondes à la température froide 23-22 ° C - 5 secondes. Les bains de contraste devraient être appliqués quotidiennement ou tous les deux jours, cours de traitement - 12-20 procédures.