Traitement et procédures prophylactiques de l'eau
La plupart des gens croient que contrairement aux médicaments, l'eau ne provoque pas d'effets secondaires et ne peut pas être nocive. Cependant, le traitement doit être démarré avec précaution. Il faut tenir compte de la santé et l'âge, ainsi qu'une prédisposition à diverses par
bolevaniyam. Si, par exemple, souvent malade commence à traiter avec de l'eau, plongé dans le trou, il est peu probable d'aboutir à des résultats positifs.
à votre corps que vous avez besoin d'écouter et d'essayer d'évaluer correctement ses capacités: si certaines procédures, telles que la coulée, au lieu de soulagement apporte rien que des ennuis, il est préférable de commencer par quelque chose plus facile, mais de douches vaginales à prendre congé que vous les approchez pluspas prêt. N'effectuez pas de procédures de durcissement pendant les rhumes. Et au début du traitement que vous ne devriez pas l'éponge avec de l'eau se inférieure à 14 ° C, en particulier si vous êtes jeune ou que vous avez déjà une maladie systémique chronique.
Les procédures d'eau froide ne doivent être pratiquées que lorsque votre corps est légèrement «froid» après avoir marché et non lorsqu'il est encore chaud. Cependant, nous ne devons pas permettre un refroidissement complet de la peau, sinon l'eau froide ne comprend pas les mécanismes de thermorégulation et le corps se produisent hypothermie, ce qui est lourd de rhume. Dans le cas où le corps est surchauffé, une douche froide se traduira par un vasospasme.
En ce qui concerne la durée du traitement de l'eau, puis, par exemple, l'eau froide avant d'aller dormir mieux ne pas utiliser, car il fortement contreventement. Ne commencez pas le traitement après l'hypothermie. Si vous venez de la rue en train de geler, vous devez d'abord bien vous réchauffer et ensuite seulement faire les procédures d'eau. Si vous vous sentez fatigué, vous devez d'abord vous reposer puis passer à l'hydrothérapie.
Après avoir pris une douche froide ou un bain, il faut que tout le corps s'assèche et que la température monte à la normale. Par conséquent, les médecins recommandent après la procédure de faire de la gymnastique ou de la marche. Dans ce cas, l'activité physique devrait durer au moins une demi-heure.