mains peau sèche: la pénurie de la vitamine est dit, la sélection des aliments pour une peau saine et velouté

peau sèche - un problème de longue date pour de nombreuses jeunes filles et les femmes, qui peuvent être rencontrées dans la vieillesse, et comme un enfant. On peut dire que la sécheresse n'est à l'abri, mais parce que personne ne la maladie ne semble pas comme ça, il est toujours précédé par des symptômes bénins et les causes des symptômes sont toujours différents, mais il est assez puissant. Pourquoi la peau sèche des mains apparaît, quelle pénurie de quelle vitamine est-ce qu'elle dit? Quelles mesures devraient être prises dans ce cas, comment traiter les mains sèches? Vous apprendrez très vite les réponses à ces questions.

Quelles sont les vitamines qui manquent à la peau?

Et si la peau très sèche des mains vous empêche de vous sentir à cent pour cent? La peau est l'organe qui donne immédiatement votre âge et ajoute parfois même quelques années. Mais personne ne veut vieillir prématurément, et regarder les mains couvrir les fissures sèches et les rides. Quelles sont les vitamines qui ont perdu leur peau, qui vieillit si vite?

1. vitamine A. Cet élément est responsable du fonctionnement normal des glandes sébacées qui hydratent les mains et les rendre doux et soyeux. L'absence de cette vitamine rend la peau sèche et sujette à de nombreux facteurs externes( chaleur, froid ou vent).De là, la peau se plisse et semble malsaine. Les sources de vitamines utiles sont les pommes, les poires, les carottes, les pêches, les épinards, les fraises, les framboises, etc. En outre, l'élément se trouve dans l'huile de poisson, le foie de bœuf, le fromage cottage, le lait et d'autres produits laitiers;
2. Vitamine C. C'est un antioxydant naturel responsable de la production de collagène et qui, à son tour, fournit force et élasticité aux tissus de couverture. Donc, si la peau est fissurée et a l'air flasque, alors vous manquez cette vitamine particulière. La source de l'élément est les agrumes, l'églantier, les groseilles noires et rouges, les noix, le kiwi, le chou, les oignons et l'orange. Ces produits contiennent une quantité record de vitamine C, vous devez donc les consommer;
3. Vitamine E. Beaucoup de gens savent que cette vitamine élimine l'apparition précoce des rides, et la peau elle-même acquiert une teinte saine et une lueur douce. C'est à cause de l'absence de cet élément autour des ongles qui apparaissent rougeurs, et les ongles eux-mêmes sont effilochés et deviennent trop fragiles. Trouver cet élément important peut être dans les huiles végétales: maïs, abricot, arachide, tournesol, olive et bien d'autres. Il vaut également la peine d'utiliser des produits tels que les carottes, les épinards, la moutarde et les olives. Remplissez les salades de feuilles avec de l'huile, car c'est la meilleure façon de consommer plusieurs vitamines à la fois.

Soins à différents moments de l'année

A la maison, il n'est pas si difficile d'effectuer des soins de la peau pour les mains. Il suffit de choisir un hydratant approprié et d'utiliser des masques ou des bains naturels. Ce n'est tout simplement pas tous les masques et les plateaux cuits à la vapeur qui conviennent ici tout de suite.

En hiver, il est préférable d'utiliser des crèmes moins que dans toute autre période. Au lieu de cela, prendre des bains de sel, des bains avec des algues et des herbes plus souvent. Prenez une cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées, menthe poivrée, fenouil ou la sauge, vous pouvez les utiliser tous, versez un litre d'eau bouillante et laisser infuser pendant 30 minutes. Ensuite, abaissez vos mains propres dans l'infusion pendant 15 minutes. Répétez la procédure est recommandée tous les jours. Il sera particulièrement utile de faire des bains pendant une heure ou deux avant de sortir.printemps

peut être utilisé le même bain, mais seulement 3-4 fois par semaine, et ne pas oublier de mettre une crème hydratante avant d'aller à la main. Masque de banane naturel parfaitement adapté.Mélanger deux cuillères à soupe d'une banane écrasée avec une cuillère à café d'huile d'olive et un jaune d'oeuf. Mettez le mélange sur vos mains et réchauffez-le avec un sac en plastique, enveloppez-le avec une serviette. Laisser pendant une demi-heure, de préférence à ce moment-là à ne pas faire. Détendez-vous un peu, puis lavez-vous les mains à l'eau tiède. Faites ce masque une fois par semaine.

En été, la peau nécessite un soin particulier, non seulement des crèmes à usage général, mais aussi des coups de soleil. Si vous avez une peau assez mince et ridée des mains, le degré de crème de protection doit être au moins un FPS de 15 ou mieux au moins SPF 25. Vous pouvez également mélanger une cuillère à soupe d'huile d'olive et le jus de citron avec votre crème norme préférée, tout secouer soigneusement, il est souhaitablemélangeur. Appliquer une nuit avec une couche épaisse et fermer le paquet ou mettre des gants de coton.

En automne, le même masque crème et miel avec de l'acide salicylique est approprié pour la protection( vous pouvez l'acheter librement dans la pharmacie).Un demi-verre de miel et d'huile d'olive, le réchauffer dans un bain d'eau, mélanger avec une cuillère à soupe d'acide et bien mélanger. Mélangez le mélange sur vos mains, puis réchauffez-les avec un paquet et une serviette. Laissez agir une demi-heure, puis rincez à l'eau tiède. Répétez la procédure une fois par semaine.

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