Comment redevenir désirable après la naissance: des conseils pour que les jeunes mères prennent soin d'elles-mêmes

L'excès de poids après la grossesse est normal. Une autre question est de savoir comment redevenir désirable après l'accouchement? Ne vous inquiétez pas trop du poids qui ne vous convient pas.

de l'excès commence kg pendant la grossesse, lorsque le corps accumule des nutriments pour le bébé, qui était en train de manger au moment avec vous. La meilleure façon de restaurer votre forme est d'allaiter. Dans ce cas, le jeune va "extraire" de votre corps le plus nécessaire.

La lactation elle-même est plus utile que n'importe quel mélange dans des bocaux, puisque le lait est produit individuellement pour chaque bébé.relation

avec son mari n'est pas exclu que, après avoir donné naissance à son mari devenu un peu tendu, mais ne prennent pas des mesures sérieuses, comme le divorce. La situation est temporaire et dépend si vous savez comment devenir à nouveau attractif après l'accouchement, vous devriez donc juste être patient et amener son mari à la prise en charge conjointe du nouveau-né.

Bien sûr, une femme après l'accouchement difficile processus, de sorte que son mari aidera plus que jamais. Parlez avec votre mari de la responsabilité imminente bien avant la naissance, de sorte qu'il savait déjà à quoi s'attendre et comment aider.

Ne pas oublier qu'après avoir donné naissance à son mari, aussi, besoin d'attention. Ne soyez pas toujours près d'un enfant endormi. Allongez-vous, reposez-vous ou restez seul avec votre mari.À certains égards, les hommes deviennent jaloux des nouveau-nés, alors ne passez pas complètement à un enfant. Parlez-lui des problèmes, impliquez-vous avec le bébé.

une demi-heure pour vous-même

pense pas que les femmes post-partum aiment rentrer à la maison dans un peignoir, il vient du désespoir. L'enfant obtient constamment des vêtements sales, après la naissance une belle figure n'est pas revenue, il n'y a pas de temps pour lui-même. Prévenez votre mari que vous devez prendre soin de vous, pas toute la journée, mais 20-30 minutes suffiront. Inscrivez-vous pour une remise en forme ou simplement courir dans le parc.

Faites-vous un bain relaxant avec infusion de diverses herbes. Voici différentes recettes salles de bains à base de plantes:

• contreventement et l'action de stimulation du bain avec le mélange de bouillon de camomille( 4 parties), les fruits de l'argousier( 5 parties), la prêle( 3 parties), les aiguilles de pin( 12 parties), feuilles de bouleau( 5 parties)orties( 3 parties), mère et belle-mère( 6 parties), feuille de fraise( 6 parties).Bon
• nettoie la peau, ce qui élimine les mauvaises odeurs, réduire le bain de la transpiration avec un mélange d'une décoction de feuilles de bouleau, hypericum, framboise, menthe poivrée, la sauge, le sorbier, l'écorce de chêne, achillée, canneberges, pétales de rose, prises à parts égales.le mélange de bouillon de bain
• fleurs de tilleul( 1 partie), les feuilles de cassis( 2 parties), de menthe poivrée( 3 parties), le houblon( 1 partie), de la camomille( 3 parties), une chaîne( 1 partie), la prêle( 1 partie)recommandé pour les peaux sèches. Il adoucit la peau et lui donne de l'élasticité.
• peau grasse à tendance acnéique et de l'acné, le psyllium de mélange utile( 1 partie), de calendula( 2 parties), Hypericum( 1 partie), thym( 2 parties), de la camomille( 1 partie), le genévrier( 1 partie).Bains de décoction de fougère est particulièrement recommandé pour les femmes dont la peau sur l'abdomen, les seins, les hanches après la grossesse et l'accouchement a perdu son élasticité.
• Il est bon de prendre le nettoyage du sel de la peau du corps 1-2 fois par mois. Mélanger 350 g de sel de table avec une crème de 0,5 onces. Utilisez un coton-tige ou une éponge en mouvements circulaires pour frotter la masse dans la peau. Surtout frotter soigneusement les zones kératinisées - les coudes, les genoux, les pieds. Rincer sous la douche d'abord chaude puis froide. Tapoter légèrement le corps avec une serviette et appliquer une crème nourrissante sur la peau encore humide.

Son mari a toujours un désir pour vous, alors essayez de garder le sentiment en ne faisant pas grand-chose pour ça. Faites un effort, car il est réaliste de devenir désirable pour le mari. Pensez maintenant à d'autres relations, car l'apparence est toujours importante. L'attraction donne à la relation le même vieux romantique, mais avec un léger changement dans la forme des liens familiaux. Apprenez

devenir à nouveau un souhaitable et attrayant après avoir donné naissance, parce que la relation dynamique et l'harmonie dépend de vous.

conseils vidéo utiles pour vous aider à gagner la confiance et améliorer les relations avec son mari

La femme devrait être le désir d'intimité:

dans la maison que d'aller:

Comment restaurer la féminité:

Comment devenir souhaitable pour les hommes: