Vitamines du groupe B pour les cheveux: recommandations sur l'application de chacune d'elles
de vitamines B ne peut pas être surestimée, car ce sont ces éléments dans le sol et sont responsables de l'état général des cheveux, ainsi que des cheveux d'apparence saine et belle.
Pour comprendre l'importance des vitamines B pour les cheveux, il est intéressant de considérer que chacun d'eux peut donner aux cheveux et quel est leur rôle dans la croissance des bâtonnets.
B1 à briller
Vitamine B1 - l'un des éléments responsables de l'équilibre des graisses, mais il est essentiel de ne pas les cheveux de la vie, mais parce qu'il a une tête saine des cheveux et l'apparence bien soignée. La meilleure utilisation est de rincer vos cheveux avec de la vitamine B-1, de sorte que vous obtiendrez une brillance saine et animée.
Attendez-vous à accélérer la croissance des cheveux, comme certains le promettent, après rinçage n'est pas nécessaire, mais pour renforcer le corps et le système immunitaire en prenant une boîte de vitamines à l'intérieur. Il est clair que cela affectera positivement l'état général de la tête d'écoute.
B2 contre la sécheresse et les cheveux cassants
Vit. B2 - un autre des éléments qui maintient la teneur en graisse des cheveux est normal. L'inconvénient de cet élément entraîne de tristes conséquences pour l'apparence. Les extrémités des cheveux deviennent très sèches, tandis qu'à la base, il y a une augmentation de la teneur en graisse.
La vitamine B2 est un élément soluble dans l'eau, par conséquent, il est très rapidement excrété par le corps, par conséquent, son stock doit être constamment renouvelé.
Pour tous les inconvénients de cette caractéristique de l'élément, il y a aussi un côté positif - une surdose de cette vitamine est pratiquement exclue.
B3 pour les cheveux gris
En fait, la vitamine B3 est nécessaire, bien sûr, non seulement pour les gens aux cheveux gris, son but général - pour restaurer et maintenir la pigmentation des cheveux. Et cela a un effet très positif sur la structure du cheveu, et donc sur sa solidité et son élasticité.
En outre, la vitamine B3 avec d'autres stimule la croissance des cheveux. La même capacité se distingue par une vitamine de plus, à savoir B10, par conséquent, il est recommandé de procéder à leur réception conjointe.
B5 pour renforcer la nutrition des cheveux et de la peau
Vit. B5 est un élément très important, qui, heureusement, est facilement obtenu à partir de la nourriture quotidienne, si peu de gens souffrent de sa pénurie. L'action de la vitamine B5 vise à renforcer les racines et à nourrir les follicules pileux. En outre, la vitamine aide à fournir de l'oxygène au cuir chevelu, ce qui est important pour sa nutrition.
Il est préférable d'ajouter cet élément aux masques à base d'huile, qui doivent être frottés dans les racines des cheveux. Donc, vous augmentez l'effet du masque et de l'utilisation de la vitamine.
B6 pour l'hydratation des cheveux et du cuir chevelu
La vitamine B6 est responsable de l'équilibre hydrique des cheveux et de la peau. Grâce à cela, le Be-6 lutte efficacement contre les pellicules, les démangeaisons et la séborrhée.
Par conséquent, l'utilisation de la vitamine externe permet d'obtenir un bon effet. Puisque ce médicament est produit non seulement sous forme sèche, mais aussi dans des gouttelettes, il est ajouté pour une utilisation dans les masques et les shampooings.
L'élément est soluble dans l'eau, il est donc nécessaire de le suivre constamment.
B7 et B8
vitamine cheveux B7, en principe, est nécessaire non seulement pour les cheveux, mais aussi pour tout le corps, comme il est responsable du métabolisme.
Comme le Be-7, la vitamine B8 pour les cheveux est nécessaire pour l'échange général de gaz dans la peau, ce qui contribue à une meilleure hydratation.
B9 et B12 pour la croissance de la vitamine B9 cheveux
pour la croissance des cheveux est l'amplificateur principal en raison de son effet sur la régénération des cellules, B12 - cellules de composants de construction de base.
Il semblerait que ces deux vitamines doivent juste être prises ensemble. Cependant, cela ne peut pas être fait, car B12 "n'est pas amical" avec d'autres vitamines de son groupe, à l'exception possible de B6.Avec l'apport simultané de substances se neutralisent et deviennent absolument inutiles. Par conséquent, il est préférable de prendre cette vitamine isolée séparément dans les comprimés des autres.
obtenir ces éléments très importants principalement de produits, mais en raison de notre rythme accéléré de la vie et beaucoup de stress tous les jours, ont de plus en plus souvent pour acheter des vitamines à la pharmacie. En règle générale, les vitamines sont vendues en paquets avec des ampoules pour injections, en capsules ou en comprimés.