régime moins 10 kg, ou comment il est facile de perdre du poids sur les pommes chance

pour se débarrasser de l'excès de poids en une semaine est très tentant, ne connaît pas la faim dévorante sans fin. Si vous avez besoin de perdre du poids de toute urgence, et le temps est catastrophique, puis le régime alimentaire de la pomme viendra à la rescousse et résoudre le problème de la façon de jeter 10 kg et améliorer le corps.

Les pommes sont les cadeaux préférés de la nature. Pour maintenir la santé et une belle silhouette, vous devez utiliser ce produit miracle tous les jours. Les pommes contiennent non seulement des vitamines nécessaires pour le corps, mais aussi des fibres naturelles, c'est-à-dire de la pectine.

La pectine, c'est un régime de pomme, peut faire des merveilles. La pectine aide à réguler l'activité de l'intestin, améliore l'absorption des aliments, elle a un effet bénéfique sur la flore intestinale. La fonction des pectines est l'adsorption des graisses et des substances toxiques. Leurs activités visent à éliminer les radionucléides et le cholestérol stagnant. Plus d'informations sur la pectine, voir la vidéo ci-dessous.mots

simples, la pectine est un excellent brûleur de graisse, car la fibre naturelle a la capacité de nettoyer en douceur le corps des toxines, des toxines et des graisses, a été reportée depuis de nombreuses années dans les endroits les plus inappropriés. Après avoir effectué un certain nombre d'études, les experts ont révélé une régularité intéressante: plus nous consommons de fibres de pectine, plus la graisse est libérée rapidement.

Comment calculer combien vous avez mangé des fibres pectiques par jour? Hélas, de toute façon.

Toutefois, si vous observez la composition et les normes nutritionnelles et préparer des plats d'un menu spécial, le poids diminue alimentation quotidienne 1-1,5 kg tout au long de l'année. Et vous aurez pas besoin de calculer le nombre de pectine consommés est effectuée pour vous, les nutritionnistes, à des menus et des recettes pour l'alimentation de pommes moins 10 kg, qui sont présentés dans la vidéo ci-dessous.

Bien que le menu semble assez difficile, mais il n'y a absolument rien à craindre. Après sept jours d'adhérence stricte à ce régime efficace, moins de 10 kg d'excès de poids vous seront fournis, et cela en vaut la peine. Une caractéristique de l'alimentation est le fait que, en plus des pommes, vous pouvez manger des betteraves et des carottes, ces légumes contiennent également de la pectine.

Un peu intéressant

• Manger des pommes sous forme râpée, donc elles sont mieux absorbées.
• Si vous avez une carence en iode, ne gaspillez pas d'argent en vitamines et en fruits de mer, car 7 ou 8 grains de pomme peuvent restaurer les besoins quotidiens du corps en cet élément chimique.
• Les scientifiques américains ne dorment pas et décident une fois de plus de faire plaisir au monde entier avec leur découverte. Ils ont prouvé que les pommes peuvent supprimer le développement des cellules cancéreuses dans le foie et les intestins.

Un autre moyen sûr de perdre du poids est le régime de pomme-kéfir ou simplement de kéfir. Si vous combinez la consommation de yogourt 0,1% et de pommes, puis la purification complète de l'ensemble du corps en raison de l'élimination des déchets. Mais si vous allez boire kefir vprikusku avec des pommes, alors le premier jour devrait rester à la maison, car ce tandem peut provoquer un effet laxatif. Le menu de régime est décrit dans la vidéo ci-dessous.

Pendant le régime, limiter la consommation de sel à une pincée de sucre par jour, et dans sa forme pure, éliminer la malbouffe, l'alcool et les boissons gazeuses, car ils contiennent des niveaux très élevés de calories. Remplacer les boissons avec du thé vert, de l'eau bouillie ou de l'eau sans gaz, et du sucre - miel.

En passant, fait intéressant: l'alimentation des pommes peut vous aider à vous débarrasser de cette dépendance comme le tabagisme. Cela nécessite 4 jours pour ne manger que des pommes et du thé vert, sucré avec une cuillère à café de miel. Une recette étrange, mais ça vaut le coup d'essayer.

Malheureusement, un régime avec des pommes ne convient pas à tout le monde. Il ne peut pas être observé par ceux qui souffrent de maladies du foie, gastro-intestinales et de la vésicule biliaire. Malgré les avantages indéniables de la pectine, avec ces maladies, les pommes doivent être cuites ou cuites.

C'est un régime très rapide, dans lequel il ne sera pas difficile de dire au revoir avec 10 kg par semaine.