Régime de boulette

de poids Dans la plupart des méthodes de perte de poids sont interdits de manger des boulettes, mais il y a un spécialrégime alimentaire, grâce auquel il est possible de réduire ainsi le poids, en utilisant ce produit.

Dumplings et Régime alimentaire: Mythe ou réalité ^

Beaucoup ont demandé s'il est possible dans le régime alimentaire pour manger des boulettes, et il est tout à fait raison: ceux qui ont décidé de perdre du poids, il est impossible de manger une variété d'aliments, de sorte que le choix de la nourriture devrait être abordée avec le plus grand soin.

Ne pensez pas que le régime a permis de manger des boulettes prêtes à - il est pas: acheté en magasin de produits semi-finis contiennent beaucoup de gras et de calories, par conséquent, ne convient pas pour la perte de poids. Il est souhaitable que les boulettes étaient faites maison, comme une attention particulière est accordée à la garniture: afin de réduire la quantité de graisse, il est recommandé d'ajouter les légumes et les champignons et la viande ne doit être qu'un oiseau, parce queil y a très peu de calories.la perte de poids va de

se produit dans ce cas, en réduisant l'apport calorique, par exemple, si les boulettes de vidage champignons hachés 100 g du produit contiendra un total de 100 kcal.

boulettes régime: les avantages et les inconvénients

Déterminé à connaître le régime alimentaire de raviolis pour la perte de poids, vous devez vous familiariser avec ses aspects positifs:

• Il est très facile à transporter - respectivement, pour elle mourir de faim n'ont pas;
• sont eux-mêmes des boulettes farcies aux légumes, très utiles pour l'organisme: ils contiennent des vitamines et des minéraux qui améliorent le système immunitaire et accélérer le métabolisme. Bien sûr, après le traitement thermique, la quantité de nutriments est réduite, mais tout le chemin à zéro ne peut pas être réduite.inconvénient

de cette technique est nécessaire nombre de calories: nombre Kcal consommé par jour devrait être moins consommable. En moyenne, le corps humain avec une activité moyenne réutilise le jour 1800 calories, donc vous devriez essayer de garder dans les limites de 1500 calories pour perdre du poids et de boulettes de régime.

En plus des boulettes, d'autres produits ne sont pas autorisés, sauf pour ceux qui seront utilisés pour le remplissage:

• de veau;
• son d'avoine;
• Curd;
• de poulet;citrouille
• , les carottes et les betteraves.

menus diététiques Boulette, des règles et des recettes ^

alimentaires pour l'alimentation de pelmeni:

• ne peut « manger » un jour plus de 1500 Kcal, sinon l'efficacité sera réduite à zéro;
• Daily devrait boire 1,5 litres ou plus d'eau minérale non gazeuse: il aide à éliminer l'excès de liquide plus rapide;
• Dumplings ne devrait être à la maison, parce queacheté ne sont d'aucune valeur pour la santé;
• souhaitable dans l'alimentation pour augmenter l'activité physique.

boulettes régime: la première option

Ce régime est adapté pour ceux qui sont habitués à compter les calories. Observer peut être jusqu'à 5 jours, après quoi vous devez faire la sortie correcte, commencer à utiliser les légumes en petites quantités.

Menu:

• ont partie du petit-déjeuner de raviolis aux légumes, boire du thé vert;
• pour le déjeuner - un verre d'eau;
• boulettes de déjeuner, boire du thé;
• collation l'après-midi seul plat principal( 100 g);
• Cène boulettes de lait caillé et du thé.

boulettes régime: la deuxième option

Selon les scientifiques britanniques, une personne peut perdre du poids avec l'aide de raviolis, si vous suivez ces règles:

• Le jour devrait manger des boulettes atteignent même âge;
• tenir à un tel régime peut être pas plus de trois jours, et tout ce temps à boire beaucoup d'eau et de thé vert.

boulettes alimentaires: recettes Recette de raviolis au fromage

:

• 400 g de caillé que nous avons étalé sous la presse, le rendant sec. Mélanger avec deux blancs d'œufs et 3 cuillères à soupe.l.amidon à l'homogénéité;
• Nous fabriquons des saucisses, coupées en morceaux égaux;
• Nous tordons la viande bouillie dans un hachoir à viande et la battons avec des jaunes crus( 2 pièces);
• Nous faisons un gâteau à partir de la pâte, étalez la farce dessus, nous formons des pelmeni;
• Nous portons l'eau à ébullition, faites bouillir les boulettes cuites pendant 5 minutes. Recette son de raviolis

:

• cuisson 200 g de bœuf haché, l'oignon de moulin à torsion et tout mélange et saupoudrez d'épices;
• Dans un moulin à café, meuler 2,5 st.l.bran, les mélanger avec du sel et 1/3 cuillère à soupe.l.l'amidon;Battre l'œuf cru avec 2,5 cuillères à soupe.l.arroser, pétrir la pâte et ajouter de l'amidon( 1/3 c.
• Nous faisons des boulettes, cuire dans de l'eau bouillante pendant 8 minutes.

Recette pour les boulettes aux champignons :

• Dans un récipient mélangez la farine de blé, le sel et l'huile végétale, laissez pendant 20 minutes;
• champignons moulin twist, mélanger avec des oignons frits dans une poêle, une casserole, laisser mijoter pendant 15 minutes avec les épices et le sel;
• Refroidissons la farce, puis roulons la pâte et la coupons en cercles, étalez la farce et moulez les boulettes;
• Faire bouillir dans de l'eau bouillante avec des épices jusqu'à ce que ce soit fait( 10 minutes).

Boulette: les résultats et les commentaires poids perdu ^

grande majorité des nutritionnistes sont sceptiques quant à la méthode de perte de poids sur la boulette, considérant qu'il est inefficace par rapport à d'autres régimes. Malgré cela, il y a des médecins qui prétendent qu'une telle nutrition aide réellement à réduire le poids, et cette conclusion est facilement confirmée par de bons résultats, car en 5 jours il faut jusqu'à 3 kg.

Avis pelmeni alimentation:

Marina, 23 ans:

«je l'ai perdu dans les boulettes, qui ont été surpris par mes amis. Je les ai mangé presque une semaine, maintenant une teneur calorique prédéterminée de 1300 kcal, et finalement enlevé 4 kg »

Oksana, 29 ans:

« Juste pour le plaisir, j'ai décidé d'essayer si vous pouvez jeter le poids sur les boulettes. J'ai mangé leurs 3 jours, et quand je suis arrivé sur la balance été surpris: ils ont montré 2 kg de moins que la précédente »

Tatiana, 35 ans:

« De tous les régimes que j'aime le plus quenelles: par rapport à l'autre, il est beaucoup plus facile à supporter. L'effet, bien sûr, il ne donne pas aussi bon que les autres, mais il ne doit pas s'épuiser avec la faim non plus. "