Régime avec flatulence intestinale

médicalerégime alimentaire pour les flatulences est nécessaire pour traiter efficacement la formation de gaz a augmenté dans l'intestin et d'éliminer les symptômes qui causent l'inconfort.

on sait qu'il ya un certain nombre de produits qui augmentent les flatulences et ceux qui réduisent considérablement ce phénomène désagréable.

Causes, symptômes et de l'alimentation pour les flatulences intestinales ^

flatulence( augmentation des flatulences) provoque une personne malaise grave, mais un grand danger pour l'organisme n'est pas responsable. Cependant, il est tout à fait souvent un symptôme de maladies qui menacent gravement la santé.

De plus, la cause de la formation excessive de gaz ne sont pas toujours la nourriture, parce que ballonnements est observé même chez les nourrissons. Dans ce cas, il y a un manque de production d'enzymes qui se produit chez les adultes. La nourriture digérée pauvrement entrant dans la GI inférieure commence à se décomposer et de gaz de forme.

côlon Dysbiose, la fonction motrice, la gastrite, la pancréatite, la lithiase biliaire, les troubles du débit sanguin et le stress sont à l'origine comme gaz de formation. Mais, bien sûr, de nombreux produits, en particulier consommés en grandes quantités, peuvent causer des ballonnements et flatulences même personne complètement en bonne santé.symptômes

de ballonnements: ballonnements

• de l'abdomen,
• crampes possible, la gravité
• , ballonnements
• ,
• abondante libération spontanée ou délibérée de gaz alimentaires.
• rejoint souvent la diarrhée ou la constipation,
• éructations, nausées
• , brûlures d'estomac
• .
• Il y a des plaintes de système cardio - vasculaire et nerveux.

produits interdits

pires instigateurs de ce phénomène sont:

• Toutes les légumineuses.
• raisins frais ou secs, poires et bananes.
• Radis, toutes les cultures de choux.
• noix.gras et le poisson salé
• et de la viande, soit l'agneau. Toutes les pâtisseries
• du jour et le gros grain( son, seigle).boissons
• avec des gaz.
• cuit des œufs durs.orge
• Perle et le millet.lait entier
• et la crème glacée, crème.
• fumé et des grillades.édulcorants
• .

admis produits

flatulences, ballonnements et autres malaises utile d'utiliser les aliments suivants:

• bas poissons gras et la viande.betteraves
• , la citrouille, les carottes.
• omelette et des œufs brouillés.café
• , cacao, jus, thé.produits laitiers
• .
• pain blanc fabrication hier.les pruneaux, les abricots,
• . Grenades
• céréales, à l'exception interdite.soupe
• .verts
• .

régime pour les flatulences: un menu rude et caractéristiques ^

Pour les personnes qui sont sujettes à des flatulences, il est important de respecter les règles suivantes d'une alimentation saine:

• pas trop manger,
• ALLEGER parties et d'augmenter le nombre de repas à 5 - 6 fois,
• mieux manger pendant certaines heures,
• potable exigence quotidienne obligatoire de l'eau - jusqu'à 2 litres,
• pas manger des aliments de la liste des produits interdits, fruits
• et tous les desserts sont invités à prendre les produits en dehors du reste,
• pour réduire gazageavant un repas est utile de prendre le thé de graines de fenouil( environ deux cuillères à soupe).

Toute alimentation, en règle générale, implique des restrictions et des règles strictes. Dans les cas de flatulences, le régime alimentaire ne semble pas trop strict et ne nécessite pas la force de volonté et de patience d'une personne. En refusant quelques produits et en faisant attention aux recommandations, vous pouvez réaliser que le menu était assez varié et savoureux. Rendez-le possible, en fonction des préférences gustatives personnelles.

Diet sera le plus efficace pour les personnes dont le problème est seulement la génération de gaz excessive. Mais si les flatulences se produit en raison de maladies gastro-intestinales telles que les ulcères, la pancréatite, ou encore des problèmes, des aliments santé sera adapté à ces maladies et la liste des produits peuvent varier considérablement.

Exemple de menu

• Petit-déjeuner - toute céréale( à l'exception du mil et de l'orge perlé) convient. Ou du fromage cottage avec de la crème sure et des pruneaux.
• Petit déjeuner supplémentaire - un sandwich avec tarte maison ou fromage. Ou jus et muesli.
• Le déjeuner est un premier plat chaud - végétarien, viande ou poisson, mais sans l'ajout de haricots et de choux. Un morceau de dinde bouillie et une salade de légumes de saison, ou une purée de carottes, pommes de terre.
• Snack - pommes au four, vous pouvez avoir du kiwi frais, orange, grenade. Vous pouvez avoir du yaourt avec des biscuits cuits au four.dîner
• - purée de pommes de terre( casserole de légumes, de la salade) et rybka. Ili de sarrasin cuit au four avec des boulettes de viande à vapeur.
• Avant d'aller au lit, boire du lait aigre.

peut être vu dans le menu exemplaire que l'alimentation avec des flatulences et ballonnements plein, et, en dépit de certaines limites, ne l'empêche pas une personne pour profiter de la nourriture. Les tisanes qui enlèvent l'excès de gaz aideront grandement. Par exemple, le thé à la camomille, l'aneth, la menthe ou le millepertuis sont très utiles.

régime pour les flatulences avec

constipation Si le gazage problème constipation connecté, quelque chose sur le menu que vous souhaitez inclure plus d'aliments qui ont un effet laxatif, en particulier la fibre. Mais, parce qu'avec la flatulence il devrait être évité, il est nécessaire d'augmenter la quantité de fibre molle permise. Il peut s'agir de pruneaux, de jus de carotte et de betterave, de fruits et de légumes frais qui ne provoquent pas de fermentation.

sûr d'augmenter la consommation d'huiles végétales brutes, et peut même être ajouté au jus de légumes. Augmenter la consommation d'eau. Le reste du régime pour le météorisme et la constipation est basé sur les mêmes règles.

régime pour syndrome du côlon irritable( IBS), flatulences

Menu médical dans le syndrome du côlon irritable( IBS), flatulences devrait se composer de produits, enveloppant doucement la paroi intestinale:

• Le régime est dominé les légumes cuits, soupes céréales de razvaristye et bouillies.
• utilisé le traitement thermique des légumes, parce que beaucoup contiennent de l'acide, boyaux frais irritant.
• L'ail, l'oignon, les épices et tout ce qui peut causer une irritation des intestins sont exclus de l'alimentation.
• Concombres et tomates - en quantités très limitées.
• Les plats doivent être chauds et les boissons ne doivent pas être froides.
• Bien sûr, comme dans d'autres cas, les aliments fumés et frits sont interdits.
• L'intestin est préférable de ne pas surcharger, l'apport alimentaire reste fractionné, avec de petites portions.

, des recommandations et des examens des médecins de nutrition clinique pour l'alimentation flatulence intestinale ^

de flatulences est le menu principalement basé sur l'exclusion des produits qui provoquent des flatulences, alors qu'il reste complet et équilibré.Par conséquent, les avis des médecins sur l'alimentation avec des flatulences sont seulement positifs. Parfois, des médicaments sont nécessaires pour le traitement. En outre, le médecin aidera à ajuster le menu de régime individuel, en fonction des raisons qui ont causé ce problème.

En suivant les recommandations et les règles de l'alimentation, vous pouvez vous débarrasser définitivement des sensations désagréables. Résultats de régime dans flatulences - est, tout d'abord, se débarrasser d'un sentiment de lourdeur, un gonflement et d'autres symptômes. Cependant, des aliments santé aidera non seulement à se débarrasser de l'inconfort, mais aussi pour éviter des situations quotidiennes embarrassantes.

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