régime de jus de tomate et le sarrasin, et un régime de sept jours « Plus One » - Une façon simple de se débarrasser de quelques kilos supplémentaires

désir belle moitié de l'humanité ont une silhouette mince et en forme - pas de nouvelles. Mais à part ça, je veux que le régime ne soit pas un fardeau, mais une maxime d'émotions positives. Pour un tel régime, peut-être, vous pouvez inclure un régime sur le jus de tomate.

Qui n'a pas essayé cette boisson merveilleuse et saine? De telles personnes n'existent probablement pas. Et si même avec l'aide de cela, vous pouvez jeter quelques kilos en trop, alors c'est complètement merveilleux.

Le régime sur jus de tomate a longtemps occupé sa place d'honneur parmi ceux qui veulent perdre du poids et remplir leur corps de vitamines. Après tout, cette boisson rafraîchissante, parfaitement désaltérante, a beaucoup de propriétés utiles.

Qu'est-ce qui est utile pour le jus de tomate?

Dans sa composition, une quantité incroyable de vitamines: bêta-carotène, A, PP, vitamines du groupe B, acide folique, etc. La plus grande quantité d'acide ascorbique, qui n'est pas synthétisé dans le corps, il doit donc être obtenu avec de la nourriture. C'est un antioxydant puissant, participe à toutes les fonctions de récupération, est un stimulant du métabolisme, et ce n'est pas tout.des acides organiques

, des glucides, des sels minéraux, un grand nombre de micro- et macro-éléments dans la composition de la boisson souhaitée pose sur l'un des premiers sièges de la diététique. Dans la composition du jus de tomate il y a du lycopène - c'est un antioxydant puissant, impliqué dans la prévention des maladies cardiovasculaires et du cancer. Les substances de pectine dans cette boisson sont impliquées dans l'abaissement du cholestérol.

La liste des propriétés utiles du jus de tomate peut être continuée indéfiniment.

Déchargement jours

avant de commencer tout régime est très bon pour les jours de jeûne de la formation du corps à un test plus sévère. Une excellente option pour cela sera l'utilisation d'un régime de deux jours sur le kéfir et le jus de tomate.

Une version plus simple de la décharge sera l'utilisation de jus de tomate seulement. Pendant la journée, vous devez boire un litre et demi de cette boisson délicieuse. Vous devez boire uniquement du jus naturel, sans y ajouter quoi que ce soit, mieux cuisiné à la maison, c'est une garantie de sa qualité.À la fois boire un verre, quand vous voulez manger, boire aussi de l'eau potable minérale ou ordinaire.

Différents types de régimes sur le jus de tomate

Cette boisson utile est bien combinée avec presque tous les produits. Il est souvent utilisé dans divers régimes, par exemple, un régime sur le riz et le jus de tomate. En plus des jours de jeûne avec du jus et d'autres produits, les régimes avec un nombre différent de jours sont dépensés.

régime de jus de tomate et

de sarrasin régime de sarrasin efficace de cinq jours avec du jus de tomate aide à perdre 3-4 kilos de l'excès de poids et de réduire la taille sur quelques centimètres. La bouillie de sarrasin dans sa composition contient une grande quantité de protéines, qui manque dans le jus de tomates. Ces deux produits s'accordent parfaitement, complétant et valorisant leurs propriétés.

donc le menu: l'eau bouillie de sarrasin, sans aucun additif, juste grechkai eau. La quantité de sarrasin n'est pas limitée, et le jus devrait être pris en litre. Ces composants peuvent être pris ensemble ou séparément pendant cinq jours. En outre, vous devez vous rappeler de l'eau propre, il devrait boire au moins deux litres par jour.

Plus un régime de sept jours

Ce régime est conçu pour 7 jours, c'est un régime strict. Le menu se compose d'un litre de jus de tomate et d'un produit supplémentaire. Chaque jour, vous devez ajouter un composant au jus, ne pas le saler, ne pas ajouter de sucre ou d'épices. Pour une plus grande efficacité, les produits sont pris avec une faible teneur en matière grasse.

Comme le seul produit peut être: boeuf bouilli, volaille, poisson;yaourt, fromage blanc, pommes de terre cuites au four, et ainsi de suite. d. Au cours de l'alimentation, il est important de ne pas charger cet ingrédient du cœur, tout devrait être dans la modération, peut être ajouté au thé, le café, et bien sûr, l'eau. En conséquence, moins 5-7 kg, et ce n'est même pas une mauvaise chose. Profitez de votre perte de poids!

sélection de documents vidéo sur le sujet de l'article