Biorhythmologie et poids

VM Dilman a noté que l'augmentation de poids avec le vieillissement est "saccadée".Nous avons établi l'existence chez l'homme de rythmes biologiques pérennes: chez les hommes, il s'agit d'un cycle de trois ans, chez les femmes, il s'agit d'un cycle de deux ans.

Les hommes éprouvent périodiquement une augmentation de la fonctionnalité plus élevée, et chez les femmes - dans une année( dans 18, 20, 22, 24, etc.).

Les jeunes de 17,20,23,2,2 ans et ainsi de suite augmentent les processus métaboliques, réduisent la capacité immunitaire, et chez les femmes il survient dans une année.

Comme le montrent les études cytochimiques des cellules sanguines( dans le Research Institute of Pediatrics), menées par des scientifiques sous la direction de RP Nartsissova, dans de telles périodes, le corps devient moins viable.

Pendant ces périodes, le désir d'augmenter le volume de l'activité motrice diminue. Comme le célèbre sportif de notre pays, Valery Borzov, a déclaré: "Vous commencez à vous forcer à vous entraîner, à attacher plus d'importance aux chaussures, etc.".

Dans ces périodes, les jeunes( à 17, 20 ans principalement) ont une croissance de la masse musculaire, et à 14, 16, 18 ans, les filles prennent du poids.

De telles périodes d'augmentation de l'intensité des processus métaboliques sont également présentes chez les adultes. Dans certains cas, les sportifs stabilisent ou même aggravent les résultats sportifs.

Les périodes les plus vives de 2 et 3 ans se manifestent par une exacerbation des maladies.

Par exemple, VR Levin a découvert cette dépendance aux rechutes de la tuberculose - même après un traitement spécial, la rechute survient néanmoins deux ans plus tard au troisième.

L'augmentation périodique et la stabilisation de poids se produisent pendant les biorythmes de plusieurs jours. Ceci a été clairement démontré chez les animaux par SG Sipachev.

Réalisant des mesures quotidiennes du gain de poids chez divers animaux domestiques, il a déterminé qu'il est naturel à intervalles réguliers d'augmenter le poids, puis de le stabiliser.

La pesée quotidienne déterminera les modèles de fluctuations de son poids.

Le livre NN Lebedev « biorythme du système digestif » en détail présente les résultats de la recherche sur le rythme de l'estomac et du tube digestif.

plus intéressant est que le scientifique a découvert les rythmes de coïncidence du tractus gastro-intestinal et le système nerveux central à une fréquence de cycle de 7,0-7,3 pendant 12 heures.

Une personne a trouvé 90-100 mynutnye biorythmes. Des biorythmes similaires ont déjà été décrits par des scientifiques américains comme des «cycles de comportement oral» avec une période moyenne de 90 minutes.

dans des expériences spécialement conçues il a été constaté que toutes les 90 minutes une personne met dans sa nourriture de la bouche ou une cigarette ou même un crayon, et ainsi de suite. N.

capteurs spéciaux collés sur les parties de la tête autour des yeux, qui a conçu le scientifique allemand D. F. Kripke,autorisés à fixer périodiquement les mouvements rapides répétés des yeux, qui se répètent également avec une périodicité de 90 minutes.

Les mêmes périodes ont été obtenues dans les expériences sur des volontaires, qui pendant le jour toutes les 5 minutes ont enregistré sur le magnétophone surgissant pendant ces intervalles de pensée.

et le traitement ont donné un résultat similaire - a reçu des rythmes de 90 minutes de « vol de l'imagination », à savoir toutes les 90 minutes si une personne qui envoie dans vos déplacements, malgré les distractions des circonstances de la vie quotidienne. ..

Le lien entre l'état du système nerveux central de l'homme et les changements d'appétit a également été écrit par VM Dilman. Le scientifique a noté qu'avec des émotions négatives, la perte de poids se produit, associée en grande partie à une perte d'appétit.

Mais il y a d'autres cas - avec des émotions négatives prolongées, l'appétit augmente. Beaucoup savent probablement de leur propre expérience que lorsque vous regardez sur la télé d'un "film d'action" vous voulez manger, mastiquer des biscuits ou autre chose.

Il y a une situation interdépendante: l'appétit dépend de l'humeur et l'humeur dépend de l'appétit.

VM Dilman croit qu'une augmentation de l'appétit en réponse à l'excitation est un indicateur d'un certain degré malheureux d'intensité des troubles liés à l'âge.

La découverte de biorythmes de l'estomac de 90-100 minutes a servi de base à l'étude de sa fonction. Le scientifique japonais Tomi Vada a placé un ballon spécial dans l'estomac sur un câble flexible et a constaté que toutes les 90-100 minutes, les parois de l'estomac se contractent.

Il y a plus de 80 ans dans le laboratoire IP Pavlov a reçu des informations sur l'activité rythmique de l'estomac, et plus tard d'autres scientifiques ont montré que dans les cycles de 90 minutes il y a 20-30 minutes d'activité sécrétoire. Et cela signifie que le plus opportun est l'apport de nourriture précisément dans de telles périodes, car c'est seulement alors que le traitement complet des aliments entrants est fourni.

De nos jours, dans de nombreux pays, y compris le nôtre, les gens ont commencé à passer à 5 repas par jour.

Cela ne signifie pas que toutes les 3 heures vous devez manger, mais toutes les 3 heures, vous devez donner à votre estomac un certain élan, pour soutenir son travail rythmique.

Le scientifique bien connu DS Sarkisov estime que manger à des intervalles strictement définis est l'une des clés fiables pour la «plante» de son horloge biologique.

Récemment dans la presse il y avait un message sur le "deuxième coeur", situé dans notre estomac.

Si une personne prend de la nourriture en quantité suffisante, mais sans aucun régime, alors la nourriture est traitée paresseusement, elle est stockée, l'état de santé s'aggrave, la léthargie, la somnolence apparaît.

Si vous manquez un signal d'estomac, alors vous perdez votre appétit, vous vous sentez plus mal, travaillez.

À l'heure actuelle, l'athérosclérose est devenue une maladie «à la mode» même chez les personnes relativement jeunes. Les scientifiques ont mené des études sur les animaux et constaté que la cause de cette maladie est une violation de l'alimentation.

Parmi les 2 groupes de lapins, l'un a été nourri à des heures strictement définies, et l'autre lorsqu'il a été frappé, et le volume, la qualité et la teneur en calories de la nourriture étaient les mêmes. Il s'est avéré que bientôt le deuxième groupe de lapins a commencé à montrer des signes de sclérose.

Des expériences similaires ont été menées sur des chiens - le résultat était le même que dans le premier cas. Par conséquent, la nutrition non systématique crée des conditions pour l'apparition de l'athérosclérose.

Souvent, nous entendons des médecins: "Votre ulcère est nerveux."C'est en effet tout à fait possible, il est prouvé qu'il existe une interconnexion.

Pour que la nourriture donne au corps l'énergie nécessaire, il faut faire attention à ce qu'il soit digéré rapidement.