savoureux est réparti sur 4 semaines de régime strict, au cours de laquelle vous pouvez réduire votre poids à une ou deux dizaines de kilogrammes. Au fil du temps, la faim ne prévaudra pas constamment et le régime alimentaire passera sans stress.

La version la plus facile des œufs du menu du régime Maggi. Il est très populaire et efficace.

Ce régime convient aux personnes de tout âge. L'essentiel est d'observer le régime et de boire beaucoup d'eau. Vous pouvez également utiliser du thé et du café sans sucre et sans ajouter de lait. Parfois, vous pouvez boire un pot de soda ou un soda diététique.

Il existe plusieurs règles de cuisson:

• Cuisson des légumes sans bouillon;
• Ne pas utiliser de graisses et d'huiles;
• Ne changez pas la vaisselle de la ration journalière;
• Ne partez pas d'une minceur à distance. Si quelque chose ne va pas, vous devrez revenir au début.

Rations approximatives

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1. Commencez la journée avec un demi-pamplemousse et quelques œufs durs.
2. Pour le déjeuner, vous pouvez manger des fruits frais ou des légumes bouillis, un morceau de fromage. Le dimanche, vous pouvez vous faire plaisir avec un morceau de poulet frit.
3. Pour le dîner, faites bouillir de la viande ou manger une salade de légumes.

Pour le meilleur résultat, il est recommandé de manger sur un menu strict, qui ne peut pas être violé.

Recettes

Plats pour le régime Maggi, dont les recettes sont simples, vous pouvez facilement cuisiner dans votre cuisine. Les recettes de plats se composent seulement des produits autorisés, ainsi il y a des plats préparés peuvent être sans risque.

Comment cuire un pain de viande:

1. Moudre des morceaux de viande de boeuf et de porc faibles en gras et un oignon.
2. Mélangez la viande hachée avec un œuf, une pincée de sel, des herbes hachées et de l'ail.
3. Réduire le mélange au minimum, l'emballer dans une feuille et cuire au four à haute température.

Comment faire soi-même sa saucisse:

1. Une demi-tranche de filet de poulet et un couple d'ail haché.
2. Battre deux écureuils avec un verre d'eau, du poivre noir haché, du sel et du jus de betterave( pour la coloration de la saucisse).
3. Mélangez bien tout, utilisez une feuille pour faire quelques saucisses moyennes, attachez-les avec du fil et placez-les dans un film alimentaire.
4. Faire bouillir dans de l'eau bouillante pendant au moins 20 minutes. Servir dans un état réfrigéré.

Escalopes de poulet haché: morceau moyenne

1. de coupe de faux-filet en cubes, ajouter 3 oeufs, l'oignon haché et l'ail, les épices et les herbes.
2. Tous mélangés, mis sur une plaque à pâtisserie graissée.
3. Cuire au four environ 20 minutes. Vous pouvez décorer avec des tranches d'oignon et de tomate.

Pain de viande festif:

1. Sur une pièce entière de viande pas très grasse pour faire une incision profonde.
2. Étendre la pièce, bien la battre, assaisonner avec du sel et saupoudrer d'assaisonnements.
3. Faire une farce avec des oignons et des oeufs.
4. Rouler la couche de viande avec le rouleau, l'emballer avec du papier d'aluminium et mettre au four.

Escalopes juteuses:

1. Faites de la viande hachée à partir de plusieurs types de viande faible en gras.
2. Mélanger avec les oignons, les oeufs, le sel et les assaisonnements.
3. Mélangez les petits morceaux hachés du mélange ainsi obtenu et ne cuisez pas plus de 15 minutes dans le four.

Tarte aux légumes:

1. Faire bouillir un peu de carottes, broyer;
2. Mettre dans une casserole avec les pois et verser les oeufs.
3. Saison avec des épices.
4. Cuire au four pendant 20 minutes à 150 degrés.

Rouleau de poisson parfumé:

1. Faites de la viande hachée de plusieurs morceaux de poisson maigre.
2. Mélanger avec un œuf, un petit oignon haché et des épices.
3. Twist quelques rouleaux, envelopper avec du film aluminium et alimentaire et mettre au four pendant 20 minutes.
4. Vous pouvez souder les rouleaux, en laissant dans le liquide bouillant pendant 15 minutes. Boulettes de viande:
   1. Ajouter un demi-kilo d'épices et de sel.
   2. Faire des boulettes de viande et faire bouillir dans l'eau bouillante.
   3. Ajouter à l'eau une feuille de laurier, du poivre et un peu de sel.
   4. Cuisiner pendant environ une demi-heure.
   5. Retirer de l'eau et servir avec des légumes.

   Compilation vidéo sur le thème de l'article

   Vous pouvez trouver des recettes pour le régime du magicien dans ces vidéos: