Régime avec acné

régime pour l'acné - il est composédes aliments sains, un régime qui aide à se débarrasser de cette maladie et éliminer ses symptômes. Caractéristiques

alimentation pour l'acné et l'acné ^

acné - une maladie de la peau caractérisée par une inflammation des glandes sébacées, l'apparition d'une grande quantité de sécrétions grasses, les boutons et les points noirs.

La nutrition clinique pour l'acné aide à éviter les complications telles que les cicatrices, les taches atrophiques, décoloration de la peau, des kystes et un gonflement - tout cela réduit considérablement l'estime de soi humaine.

Il y a plusieurs causes de la maladie:

• Hérédité;
• Changements hormonaux;
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• Maladies de l'estomac et des intestins;
• Âge de transition;
• Hyperactivité des glandes sébacées;
• Maladies inflammatoires, lésions cutanées;
• Réception de préparations halogénées.

Sur la question de savoir si le bon régime pour l'acné, les médecins donnent une réponse positive claire, comme dans certains cas, la maladie directement liée à la consommation d'aliments gras ou sucrés, provoquant la décharge sébacées non normalisée et, en conséquence - le colmatage des pores.

Quel régime alimentaire suivi pour l'acné:

• Son menu doit être noix présents, fruits frais, les légumes, les épinards, le blé, les produits laitiers, le poisson, les viandes maigres, du fromage, des fruits secs, car ils contribuent à la purification du corps entier;
• Au moment du traitement et, de préférence, après - de refuser la saucisse, les aliments épicés, la mayonnaise, la restauration rapide, le café, les aliments salés et frits, les boissons gazeuses.

L'objectif de l'alimentation pour les patients souffrant d'acné est la normalisation du tractus gastro-intestinal, commeperturber le bon fonctionnement de ces organes dans de nombreux cas est la cause des problèmes de peau.

également l'alimentation thérapeutique pour l'acné aide à réduire la production de endrogenov - hormones mâles responsables de l'activité des glandes sébacées. Avec leur excès sur la peau apparaît un éclat riche, pores obstrués, les boutons pop-up.

Adhérant à une bonne nutrition pour l'acné, il est possible pendant 1-2 semaines réduit significativement le nombre de lésions et d'améliorer la fonction des organes internes, comme il est de la nourriture saine dépend directement de la condition de la peau.alimentation

Comment utile pour le traitement complet de l'acné:

• Il élimine non seulement les symptômes, mais aussi la cause;
• Améliore la fonction intestinale;
• saturer le corps avec des substances utiles: le calcium, le potassium, les vitamines, phosphore, oligo-éléments. Utilisez l'alimentation

pour l'acné de l'acné de préférence après consultation avec votre médecin ou un dermatologue-cosmétologue: il sera en mesure de choisir le programme optimal des propositions et d'identifier les contre-indications. Les personnes souffrant de maladies chroniques

utilisent l'alimentation pour l'acné et l'acné est également recommandé après consultation avec le médecin, parce que, cette nourriture dans certains cas, fournit un certain nombre de limites.

régime pour l'acné: le menu et les caractéristiques de la nutrition clinique ^

régime pour l'acné: le menu pendant 7 jours

Afin d'atténuer l'aggravation des symptômes, devrait être dans une semaine pour manger cuit dans la farine d'avoine de l'eau, les soupes à faible teneur en matières grasses,viande, foie, poisson, baies, fruits et légumes.

Exemple de menu:

• ont oeuf bouilli petit-déjeuner, fromage cottage avec l'ajout d'une partie des baies. Nous buvons de la compote;
• déjeuner on mange le bouillon de poulet, légumes cuits 150g, 100 g de poulet bouilli. Nous buvons un verre de jus de tomate;
• Cène de salade de légumes et de la bouillie de blé noir sur l'eau.

régime Pagano à

Pagano acné de médecin américain a mis au point sa propre méthode de nettoyage de l'intestin des toxines, qui, à son avis, sont la cause principale de l'apparition du psoriasis et de l'acné.

Son régime se compose de deux étapes:

• Premièrement: nous mangeons 3 jours seulement des fruits en n'importe quelle quantité, nous faisons des lavements;
• seconde: 70% du régime alimentaire devrait comprendre des jus, des fruits et légumes, à l'exception des aubergines, pommes de terre, les tomates, les bleuets).30% sont accordés aux produits carnés et aux poissons, ainsi qu'aux céréales et aux œufs durs. Il est interdit d'inclure les agrumes et les produits laitiers, les céréales et les fruits dans un repas.il est nécessaire d'adhérer aux règles de la nourriture séparée.

La durée d'un tel traitement n'est pas limitée, et le médecin lui-même est recommandé d'adhérer à ce menu toute sa vie.

régime japonais pour l'acné

Ce régime consiste à manger du poisson, du riz, des légumes, des produits laitiers et de la viande pendant 14 jours.

Exemple de menu:

• Nous prenons le petit déjeuner avec du thé vert, une tranche de pain grossier;
• Nous dînons avec du poisson cuit ou bouilli et de la salade de chou;
• Nous mangeons des légumes cuits ou frais, nous buvons un verre de yogourt.

alimentation Sarrasin pour

l'acné de l'acné pour se débarrasser des boutons et éclat gras avec succès recommandé pour les 7-14 jours pour adhérer à cet exemple de menu:

• gruau de sarrasin petit-déjeuner et une tasse de thé et un sandwich de pain de seigle et le fromage;
• Pour le déjeuner, nous mangeons une soupe de légumes, une salade avec une vinaigrette au citron et 100 g de viande;
• Pour une collation, boire du jus de fruits ou de légumes;
• Nous dînons avec du sarrasin et du poisson bouilli.

régime de nettoyage pour

l'acné pour le nettoyage du côlon pendant 5-7 jours, vous pouvez utiliser cette technique, qui permet de se débarrasser de l'acné et l'acné:

• Le jour avant le début de l'alimentation ne boire de lavements ou laxatif;
• Sur un estomac vide, nous buvons de l'eau salée( 1 c. À thé de sel par 0,5 l);
• Après un quart d'heure nous consommons un verre de kéfir;De plus
• manger du poisson, les concombres, les carottes, les épinards, les graines de lin, les abricots, les noix, le son, le bœuf, le foie, le sarrasin brut. Recettes régime

pour l'acné

recette de poisson à la vapeur

• Couper le poisson en morceaux, dans un plat peu profond;
• Couper les carottes en pailles, les oignons - demi-anneaux, aussi déchiqueter les verts;
• Saupoudrer de légumes, de poisson, cuire au bain-marie.

poulet Recette avec des légumes

• Couper le poulet, aubergines déchiqueter en rondelles et le poivre, la tomate et la carotte;
• fond graisse du pot avec de l'huile, se propager aux légumes, puis filet et couvrir avec tous les aubergines;
• Saupoudrer de poivre et de carottes;
• Trempez pendant une demi-heure sur un feu modéré.

recette de boeuf coupé la sauce de soja

• en morceaux de boeuf, la sauce de soja de graisse;
• Nous faisons tourner chaque morceau dans des feuilles d'épinards, puis dans de l'oseille et de la laitue;
• Toutes les pièces sont enveloppées dans du papier aluminium, après avoir mis les carottes, le riz mi-cuit, le poivron et le maïs;
• Faire cuire au four.

, opinions et recommandations des médecins sur la nutrition pour l'acné ^ temps

pour mener à bien la prévention de l'acné, vous pouvez réduire considérablement la probabilité d'apparition de cette maladie. Un rôle important dans ce cas est la nutrition, car elle dépend de l'état général de la peau et des organes internes.

Conseils sur la façon d'éviter la maladie de l'acné:

• Surveillez votre alimentation;
• Observez les règles d'hygiène;
• Éviter les blessures à la peau;
• Utiliser un équipement de protection lorsque vous êtes au soleil;
• Achetez uniquement des cosmétiques de haute qualité et gardez une trace de leur durée de conservation.

Si la maladie est déjà présente, puis en observant toute la puissance des règles peut obtenir des résultats positifs dans le régime alimentaire de l'acné: l'élimination de

• des symptômes;
• Normalisation des glandes sébacées;
• Nettoyage des intestins;
• Se débarrasser de la maladie.

commentaires sur le régime alimentaire de l'acné par les médecins

Anastasia, 39 ans, dermatologue:

«Dans la plupart des cas, ingérence extérieure dans le traitement ne suffit pas à un résultat positif, donc avec cette maladie ne peut pas faire sans régime. En ce qui concerne le choix d'un programme particulier, mes patients, je recommande souvent une technique Pagano: à cause de cela parvient à se débarrasser de l'acné en une semaine seulement 2-3 »

Irina, 34 ans, un dermatologue:

« nutrition et l'état de la peau sont inextricablement liés, et les violationsle travail de l'intestin affecte immédiatement l'apparence. Dans ce cas, seule aide renoncer à la malbouffe et de manger des aliments sains »

Marina, 35 ans, un dermatologue:

« La chose la plus importante au cours du traitement - adhérer à une nutrition adéquate, parce queS'il y a des puces, fast food, frites et fumé, et en même temps prendre en médicaments et divers onguents utilisés, l'effet ne sera pas tout »