Régime alimentaire dans le syndrome du côlon irritable

suivre un régime avec l'intestin irritable est très important: son menu dépend des symptômes spécifiques, et il est utilisé conjointement avec des médicaments et aide à obtenir la meilleure coupeultras. Caractéristiques de l'alimentation

dans IBS( syndrome du côlon irritable) ^ maladies

accompagnés de flatulence, diarrhée, constipation ou sensations douloureuses, appelées syndrome du côlon irritable( IBS).

apparaît le plus souvent à cause du stress, la consommation fréquente de café ou d'aliments gras de mauvaise qualité, ainsi que la malnutrition. Si le temps ne commence pas à contrôler votre alimentation et prendre des médicaments, le problème peut être compliqué par l'apparition de la gastrite, la pancréatite, cholécystite et la lithiase biliaire.

Ai-je besoin d'un régime alimentaire pour

syndrome du côlon irritable La chose la plus importante est utilisé pour traiter - il est un régime pour les patients IBS.Les produits autorisés à utiliser dépend des symptômes:

• Si IBS est accompagnée de diarrhée, est interdit fruits et légumes frais avec une teneur élevée en fibres gênant péristaltisme: concombres, choux, pommes, la citrouille, les betteraves, les raisins, les courges, les pruneaux, les raisins secs et abricots secs. Il est également impossible d'utiliser des produits à base de lait aigre, des petits pains, du pain noir. Limitée: produits laitiers, sucre, œufs durs;
• Quand les sentiments douloureux et constipation café éliminés, le chocolat, le thé, les haricots, le chou, les pois et la cuisson.

alimentation médicale syndrome du côlon irritable est utilisé au mieux dès le premier jour de l'apparition des symptômes, car il permettra d'accélérer le processus de guérison et de faciliter grandement l'état du patient.

Règles générales pour la thérapie nutritionnelle dans le syndrome du côlon irritable:

• Manger est nécessaire à intervalles réguliers et au moins 4 fois par jour;
• Pendant le repas n'a pas besoin de se dépêcher: il est recommandé de mâcher lentement et avec précaution, afin de ne pas surcharger la glande digestive;
• Mettre en œuvre le dernier repas au plus tard 3 heures avant le coucher.

régime pour syndrome du côlon irritable: Menu et caractéristiques de la nutrition clinique ^

numéro de table régime 4 dans le syndrome du côlon irritable: menu

Ce régime est utilisé pour la diarrhée, et il est permis de manger des soupes muqueusesviande, pain sec, baies astringentes, le café, le thé, le cacao, le riz ou la farine d'avoine.

Exemple de menu:

• ont la farine d'avoine petit-déjeuner sur l'eau, avec l'ajout de cassis;
• Nous mangeons du pain pour le déjeuner, nous buvons du thé;
• galettes de soupe et riz cuit à la vapeur déjeuner;
• Au déjeuner, manger un sandwich au beurre, boire du café ou du thé;Souper
• pilaf, boire une décoction de cynorrhodons.

régime pour le syndrome du côlon irritable avec des ballonnements

Si ballonnement est souvent accompagnée de diarrhée, vous devriez manger des produits astringents dans la liste des autorisés ainsi qu'un exemple d'utilisation de ce menu:

• prendre le petit déjeuner toute céréales autres que l'orge ou le mil;
• Pour le déjeuner manger un sandwich avec une tranche de fromage;
• Nous dînons avec de la soupe à la viande;
• Nous snackons du fromage cottage;Nous soupons avec du poisson cuit au four et de la bouillie de sarrasin.

régime pour le syndrome du côlon irritable avec

diarrhée Pour se débarrasser de la diarrhée doit être utilisé dans le bouillon de bleuets de régime alimentaire, les pâtes, les bananes, les cerises, les kakis, coings, le riz, le sarrasin, biscuits blancs, les haricots, les pois, la tomate et le jus d'orange.

Menu approximatif:

• Déjeuner de riz bouillie;
• Au déjeuner, nous mangeons du pudding au fromage cottage;
• Nous déjeunons avec de la purée de pommes de terre et de la poitrine de poulet;Souper
• viande Soufflé, des pâtes et une tasse de cacao.

régime pour le syndrome du côlon irritable et la constipation

Pour se débarrasser de la constipation, vous devriez manger des fruits et légumes frais, des œufs durs, des soupes froides, du poisson et de la viande, des produits laitiers.

Exemple de menu: produits laitiers ont

• bouillie d'avoine petit-déjeuner, boire du thé avec un sandwich;
• Pour le déjeuner, une salade de fruits collation avec vinaigrette au yogourt, jus de pruneau potable;
• Déjeuner soupe de poisson, bouillie de blé et de betteraves cuites;
• souper ragoûts de légumes, de poulet cuit au four sein et salade de légumes frais.

régime pour le syndrome du côlon irritable chez les enfants

IBS les plus fréquents chez les enfants est accompagné de diarrhée, et pour cela, il y a un menu spécial:

• nous mangeons des céréales dans la bouillie du matin, boire du thé avec des biscuits;
• Pour le déjeuner - biscuits à la compote et aux biscuits;soupe
• déjeuner de riz, le poulet et les pommes de terre en purée;
• Nous snackons du jus d'orange et des galettes;
• Dînez avec un plov et un œuf à la coque.alimentation

pour la prévention de

syndrome du côlon irritable Pour éviter IBS, vous devez adhérer à une bonne nutrition, de renoncer à les aliments frits et gras suivant l'exemple du menu suivant:

• matin, nous manger la farine d'avoine et des fruits, boire du thé;Sur la collation - pommes au four;Déjeuner
• tout premier plat avec de la viande, salade de légumes que nous mangeons;
• Nous grignotons avec du yaourt naturel;Souper
• escalopes à vapeur, salade de fruits de mer et légumes cuits à la vapeur.

régime pour IBS:

recettes soupe riz recette

• bouillon de cuisson de la viande, puis retirez la viande, versez le riz, faire bouillir jusqu'à plein de la cuisine;filtre
• , composé du riz avec de l'eau chaude, porter à ébullition.

recette salade de légumes coupés en

• concombres de demi-cercles et les tomates et les poivrons - dés;
• Mélanger, verser l'huile d'olive, saupoudrer d'herbes. Recette

escalopes de vapeur

• torsion 3 fois hachoir à viande de poulet;
• Faire bouillir le riz, puis refroidir et frotter à travers un tamis;
• Mélanger avec de la viande hachée, du sel et du fouet;
• Nous fabriquons des balles et préparons sous une forme spéciale pour un couple.

, opinions et recommandations des médecins sur la nutrition dans IBS ^

En conséquence, le régime alimentaire syndrome du côlon irritable déjà après 2-5 jours disparaître des symptômes allant de la constipation ou la diarrhée et se terminant par des sensations douloureuses, ce qui prouve encore une fois sa nécessité.

entretien préventif en temps opportun IBS aide à prévenir les irritations intestinales, et normalise la digestion et se débarrasser de nombreuses maladies du tube digestif.

conseils sur la façon d'éviter la maladie IBS:

• Essayez de ne pas entrer dans des situations stressantes;
• Si le stress est souvent accompagnée de diarrhée - immédiatement se tourner vers un neurologue;
• Ne mangez que des aliments frais naturels;
• Assister aux établissements de restauration bien connus;
• N'abandonnez pas l'effort physique;
• Surveillez votre alimentation et évitez la consommation fréquente d'aliments gras.

Médecins sur l'alimentation avec le 34 ans syndrome

Oksana de l'intestin irritable,null, gastroentérologue:

«IBS peut être un précurseur à une variété de maladies gastro-intestinales, donc avec des diarrhées fréquentes ou la constipation, en plus du respect certain régime, assurez-vous de consulter votre médecin et de prendre leur inspection assignée »

Tatiana, 35 ans, gastroentérologue:

"Sans un régime avec IBS, aucun médicament ne peut aider, donc une bonne nutrition est la première chose que tout médecin recommandera. Il devrait s'abstenir de nourriture grasse dans tous les cas, indépendamment des symptômes. "

Olga, 43, gastroentérologue:

" Souvent IBS se produit dans un contexte de tension nerveuse, de maladies virales transmises ou de la menstruation. Dans ce dernier cas, cela est dû à une réorganisation hormonale temporaire, et si le trouble est apparu dans d'autres maladies, vous devez immédiatement en informer le médecin »