Diète pour le dépôt de sels dans les articulations

Une bonne nutrition et l'alimentation bien composé avec le dépôt de sels dans les articulations joue un rôle important dans le traitement des maladies et aide à se débarrasser de la douleur, soulager exacerbations et d'améliorer leur dépôt

de mobilité des sels est considérée comme l'une des causes principales de la douleur et une crise dans les articulations, une aggravation de la qualité de vie et souventconduisant à une perte d'efficacité et d'invalidité.Qu'est-ce que le dépôt de

de sels dans les joints ^

dépôts de sel familièrement appelé un certain nombre de maladies( ostéochondrose, les articulations de l'arthrose, la goutte), dans laquelle déposé la composition chimique des sels différents, de sorte que dans chaque cas, nécessite le développement de différents types de nutrition clinique.

En outre, le sel alimentaire, contrairement à la croyance populaire, ne pas ces maladies aucune relation, afin d'exclure du régime, il n'est pas nécessaire. En outre, le sodium, dont il est composé, oligo-élément est essentiel pour l'homme, à travers lequel de nombreux processus importants se produisent dans le corps.

• admis que l'ostéochondrose provoquer des sels de phosphate blancs, qui sont déposés dans tous ses services( cervical, thoracique et lombaire), ce qui provoque des maux de tête, des douleurs dans les épaules et le dos, ainsi que d'un accident vasculaire cérébral.les sels
• d'acide urique( urate) accumulent dans les articulations des pieds, les jambes et les pieds, qui gonflent fortement et font mal, ce qui provoque la goutte.oxalates
• déposées non seulement dans les articulations et les os, mais aussi les muscles, formant une des pierres très dures avec une surface lisse.

Afin de déterminer de manière fiable quels sels en excès vous avez, vous devez passer une analyse en laboratoire de l'urine. La maison peut également déterminer la composition approximative de sels - pour cette recueillir dans une urine du matin pot et laissez-le pour une journée:

• la présence de sels de phosphate dans le fond des banques sera film blanc visible,
• urate tombera dans le précipité que les couleurs de cristaux brique râpés,
• et oxalatesaura l'apparence de cristaux noirs ou noirs.

Lors du nettoyage des joints de sel, il est nécessaire de respecter l'ordre suivant:

• première de sortie plus souple, des sels de phosphate,
• puis urate,
• et seulement dans le dernier recours pour se débarrasser du sel d'oxalate plus solide.

Récemment, les médecins réfutent fermement le postulat que la cause de l'arthrose est l'accumulation de sels et soutiennent qu'il est en principe impossible, comme ostéochondrose se pose uniquement en raison du vieillissement rapide de la colonne vertébrale d'un mode de vie sédentaire, le manque d'exercice régulier, le déplacement des vertèbres etd'autres facteurs dommageables.

En conséquence, la formation des ostéophytes( vertèbres de prolifération), qui font partie de la structure de l'os et n'a rien à voir avec le sel.

le dépôt de sels dans les articulations ne se produit qu'à une seule maladie - la goutte, lorsque l'échange cassé de sels d'acide urique, de sorte que leurs excès sont déposés dans les tissus des articulations et les reins, formant des noeuds de goutte.

Gout est divisé en secondaire et primaire génétiquement transmis, qui sont la conséquence de la malnutrition - l'alcool et les aliments de viande grasse.maladie goutteuse étroitement associée à la lithiase urinaire parce que le dépôt de sels ne se produit pas par lui-même, mais est le résultat d'une maladie du rein, de la vessie et les organes responsables du métabolisme du corps.

Les régimes au cours du dépôt de sels et de la lithiase urinaire peuvent varier considérablement en fonction de la composition chimique des sels.

• Ainsi, en présence d'urate nécessité de limiter les aliments riches en purines( viande, bouillon de viande, des reins, du foie);En présence d'oxalate
• nécessaire d'exclure les produits contenant de l'acide oxalique( oseille, figue, rhubarbe, du cacao, du chocolat, de la gelée et de la charge) est plus de pommes, les prunes, les raisins et les poires, ce qui facilite son enlèvement. Lorsque les sels de phosphate
• doivent limiter la consommation de produits laitiers, de framboise et de fraise et d'étendre la présence dans le régime alimentaire des céréales, du pain, des œufs, des fruits et légumes.

de régime pour le dépôt de sels dans les joints ^

Puisque la douleur dans les articulations dans la goutte se produit en raison de l'accumulation dans celui-ci de l'acide urique( urate), le régime alimentaire pour le dépôt de sels doit être dirigé principalement à l'exception des produits de menu avec une teneur élevée en purine- les substances dans la desquamation desquelles cet acide est formé.principale devise de régime

le dépôt de sels - quantité d'apport alimentaire aussi faible que possible champions purines contenu qui sont la viande et l'alcool rouge.

régime de fin au cours de la déposition de sels est:

• abaissement de l'acide urique dans le sang,
• augmentation de l'isolement de ses reins,
• diminuent le risque de calculs rénaux d'acide urique,
• réduit augmentation de risque de concentration de l'acide oxalique et l'oxalate dans l'urine, afin d'empêcher la formation de calculs mixtes. Selon les calculs nutritionnistes

, la goutte nutritionnelle doit être choisie de telle sorte que le corps a été formé par jour ne dépasse pas 500 ml d'acide urique. Par conséquent, pour éviter les aliments avec une teneur élevée en purine( plus de 200 ml d'acide urique pour 100 g de produit).base

• de nourriture pour la goutte devrait être les légumes, les fruits, les produits laitiers et les céréales. Ces produits sont extrêmement pauvres en purines et contiennent beaucoup de fibres, ce qui nettoie les intestins et aide à perdre du poids - un compagnon fréquent de la goutte.
• exacerbation dehors résolu la viande et du poisson bouilli( pas plus de 3 fois par semaine) est préférable de choisir les variétés de régime de viande - dinde, poulet, lapin.
• Vous pouvez également utiliser le fromage cottage à faible teneur en matières grasses, le fromage, les œufs, le pain, les pâtes, les céréales, les graines, les noix, l'huile végétale et le beurre( un peu), presque toutes sortes de légumes, de fruits et d'herbes( ciboulette et persil limité).les reins, le foie
• interdits, de la langue, la cervelle, la viande des jeunes animaux, le bouillon de viande et de poisson fumé, haricots, oseille, chou-fleur, les épinards, les figues, le cacao, le café, le chocolat, le thé fort.
• boire beaucoup de liquides Gout recommandé( pas moins de 2,5 litres par jour) et lavages boire des liquides excrétés composé d'acide urique.
• montre également l'utilisation de l'eau minérale alcaline, légumes, jus de fruits et de baies, le thé de menthe et citrons verts et les hanches de bouillon.

effet positif sur l'état du patient ont des jours de jeûne 1 fois par semaine, comprenant des aliments, des bases puriques pauvres, comme le concombre, la pomme, melon d'eau, de lait ou de pomme de terre.

attaque aiguë de goutte est recommandé de passer 1-2 « affamés » jours, lorsque cela est permis que la consommation excessive - l'eau minérale alcaline, les hanches de bouillon, l'eau avec le jus de citron, de légumes et de fruits, alors vous avez besoin d'aller sur un régime de lait végétal, complètement exclu demanger de la viande et du poisson.

Table des matières de purines dans les aliments( pour 100 g):

L'utilisation de ce tableau des produits recommandés( première et deuxième colonne), vous pouvez créer un menu varié et préparer une variété de délicieux et copieux.

Exemple de menu pour la goutte

• Premier petit déjeuner: salade à l'huile végétale, la carotte et le pudding aux pommes avec le mil, le thé à base de plantes.
• Le deuxième petit déjeuner: une décoction de cynorrhodon.
• Déjeuner: soupe de nouilles de lait, galettes de pommes de terre, gelée de fruits.
• Snack: fruits frais.
• Dîner: légumes farcis, gâteaux au fromage et du thé.
• Avant d'aller au lit: 2 c.son de blé cuit à la vapeur.

Parce que la goutte est une maladie très grave, soi inacceptable, car elle peut avoir des complications dangereuses telles que des calculs rénaux et nuire gravement à votre santé.Lorsque les premiers symptômes de la maladie devraient consulter un médecin pour un diagnostic correct et un traitement en temps opportun.

sélection des médicaments, ainsi qu'un régime alimentaire, il faut se mettre d'accord avec le médecin pour le suivi régulier des analyses de sang et d'urine pour apporter les modifications et les recommandations nécessaires.

régime osteochondrosis ^

Comme le développement de l'arthrose affecte principalement la nutrition en surpoids et pauvres, menu osteochondrosis doit être soigneusement pensé de manière à inclure une quantité suffisante mais pas excessive d'acides gras essentiels, des protéines, des glucides, des minéraux et des vitamines. Ce

est, le corps doit être pourvu de tous les « blocs de construction » nécessaires, mais il est préférable d'être sous-alimentés que suralimenter. Des expériences de

menées sur des rats montrent que les animaux sous-alimentés sont plus actifs et vivent plus longtemps que ceux qui ont été nourris avec assez. Ainsi, tout en réduisant l'apport calorique de 32%, l'espérance de vie des rats de laboratoire est augmenté de 50%, tout en réduisant de 50% les rats vivaient deux fois plus longtemps.

Afin d'avoir une colonne vertébrale solide et en bonne santé, il est utile de coller à un aliment de style méditerranéen, comme tous les habitants de l'Adriatique, peu importe l'âge, un os étonnamment forte, le corps souple et les muscles élastiques.

• Le régime méditerranéen est riche en osteochondrosis de légumes frais, les fruits, les légumineuses, les céréales et les poissons.
• En outre, le menu ajoute du pain, du fromage, du fromage cottage, de l'huile d'olive et une petite quantité de vin rouge. Limiter
• la nécessité de viandes grasses, la crème, le beurre et les aliments riches en gras et en sucre - fast-food, des chips, des gâteaux, des sandwiches.

Pour construire l'os sain et cartilage dans ostéochondrose de l'alimentation doit être riche en calcium, le phosphore, le magnésium et le manganèse. Le calcium renforce les os et prévient l'ostéoporose, le manganèse est nécessaire pour alimenter les disques intervertébraux et le magnésium et le phosphore contribuent à la croissance et le développement de l'os et du cartilage.

• Le besoin de calcium est facilement reconstitué avec l'aide de lait, de fromage ou de brynza;phosphore
• contenus dans le poisson, la viande, les haricots, les noix, le fromage, le son, le sarrasin et le millet bouillie;
• beaucoup de magnésium dans les citrons, les noix, les graines de tournesol, les pommes, les haricots, les choux, les carottes, pamplemousse;manganèse
• contiennent du pain, les pois, les haricots, les betteraves, le fenouil, le sarrasin et bouillie de mil, ainsi que les framboises et groseilles.

Exemple de menu dans ostéochondrose

• hôtes: bouillie( suppléant sarrasin en variante, le riz, le millet, l'avoine) avec salade de légumes dans une combinaison quelconque( choux, tomates, concombres, les betteraves, les carottes), assaisonné avec de l'huile d'olive.
• Déjeuner: soupe de légumes, poisson bouilli faible en gras avec une bouillie ou une garniture de légumes;ou poitrine de poulet avec garniture de légumes ou de la bouillie;ou fromage cottage faible en gras avec du miel, une tranche de pain de seigle, du lait 1,5% de matières grasses.
• Dîner: porridge avec salade de légumes frais avec de l'huile végétale.

devrait dire que ostéochondrose de la colonne vertébrale sont extrêmement divers régimes nuisibles à la mode pour la perte de poids, dans lequel est avant tout perdu le tissu musculaire, pas de la graisse comme believe minceur naïvement. Lorsque la perte de masse musculaire de la colonne vertébrale et les articulations sont privés d'une alimentation adéquate, ce qui conduit à l'exacerbation de la maladie. Afin de perdre du poids sans nuire à la colonne vertébrale et aux articulations, vous avez besoin de force et d'exercices aérobiques.

En médecine, il y a des cas où les patients ont eu une douleurs longues terribles dans la colonne vertébrale, qui ne pouvaient être enlevés, ni médicaments, ni un massage ou l'acupuncture, mais un examen plus approfondi, il est apparu que les muscles des membres inférieurs sont très serrés, sous-développé et presque atrophié.

Et seul but de ces patients complexe de gymnastique médicale dans ostéochondrose et dépôt de sels aident à éliminer la douleur et arrêter la progression de la maladie.