Une alimentation saine pour les enfants. Quel genre de nourriture pour l'enfant a raison?
enfant
regarde ses pairs et pense que s'ils ont acheté des frites et Coca Cola - il peut aussi boire des boissons sucrées et de manger des pommes de terre frites avec des épices et du beurre, mais les parents sont contre. Il ya des désaccords, il est nécessaire de choisir une alimentation saine pour l'enfant, de sorte qu'il aime la nourriture et que des avantages. Ci-dessous, nous allons énumérer les produits les plus utiles et les plus utiles.
Formule pour bébé - comme source de nutrition saine pour un enfant
La préparation pour nourrissons est préférable pour les nourrissons, car elle contient tout ce dont vous avez besoin. Il peut être de plusieurs types: liquide, sec, frais, aigre-lait et ainsi de suite. Quelques conseils pour choisir un mélange:
aliments pour bébés en bonne santé - la bouillie est
La plupart des parents se nourrissent de céréales pour enfants, mais à la bouillie de bébé ne sont cinq mois parce que le processus de formation du tractus gastro-intestinal est terminée. Gardez à l'esprit quelques conseils pour choisir la bouillie:
Purée - un nutriment important pour le nouveau-né
Il existe plusieurs types de purées pour bébés: baies, viandes, fruits, légumes, produits laitiers, etc. Ils sont préférés pour les enfants qui ont atteint l'âge de 3 mois. La purée de bébé la plus sûre - la pomme, ce n'est pas un allergène et ne provoque pas d'effets secondaires. Ensuite, vous pouvez donner à l'enfant une purée de pommes de terre avec des prunes, des poires et des bananes. Quand l'enfant grandit et qu'il a 5 mois, vous pouvez entrer dans la diète de viande et de purée de céréales. Mais n'oubliez pas de prendre en compte les règles les plus importantes lors du choix:
Les jus
doivent également être inclus dans le régime alimentaire du bébé et beaucoup croient que le meilleur jus est celui qui ne contient pas d'arômes et de colorants. Mais il y a d'autres règles pour choisir le jus pour les enfants:
Nous souhaitons que vos enfants soient toujours en bonne santé et heureux!
Formule pour bébé - comme source de nutrition saine pour un enfant
La préparation pour nourrissons est préférable pour les nourrissons, car elle contient tout ce dont vous avez besoin. Il peut être de plusieurs types: liquide, sec, frais, aigre-lait et ainsi de suite. Quelques conseils pour choisir un mélange:
- Regardez l'âge de l'enfant indiqué sur l'emballage. Vous ne pouvez pas nourrir un enfant de deux mois avec un mélange conçu pour les enfants de six mois;
- Regardez la composition, si le mélange contient des parfums, des colorants et toutes sortes de conservateurs - ne l'achetez pas;
- Regardez la date d'expiration, c'est très important, car les marchandises dans le magasin sont stockées.
aliments pour bébés en bonne santé - la bouillie est
La plupart des parents se nourrissent de céréales pour enfants, mais à la bouillie de bébé ne sont cinq mois parce que le processus de formation du tractus gastro-intestinal est terminée. Gardez à l'esprit quelques conseils pour choisir la bouillie:
- chaque céréale a sa propre composition, de préférence à l'avance pour parler au médecin de l'enfant et de clarifier ce que les vitamines sont les plus préférés pour l'enfant;
- Vérifiez l'intégrité de l'emballage, s'il y a des éraflures ou des bosses - ne pas acheter de la bouillie, il peut contenir des microbes nocifs;
- Mettre l'accent sur la réputation du fabricant, apprendre l'assortiment à l'avance et lire les commentaires sur tel ou tel aliment. N'achetez pas de nourriture avec des conservateurs, des colorants et d'autres substances. Un complément artificiel sous forme de vitamine C n'est pas considéré comme dangereux.
Purée - un nutriment important pour le nouveau-né
Il existe plusieurs types de purées pour bébés: baies, viandes, fruits, légumes, produits laitiers, etc. Ils sont préférés pour les enfants qui ont atteint l'âge de 3 mois. La purée de bébé la plus sûre - la pomme, ce n'est pas un allergène et ne provoque pas d'effets secondaires. Ensuite, vous pouvez donner à l'enfant une purée de pommes de terre avec des prunes, des poires et des bananes. Quand l'enfant grandit et qu'il a 5 mois, vous pouvez entrer dans la diète de viande et de purée de céréales. Mais n'oubliez pas de prendre en compte les règles les plus importantes lors du choix:
- Regardez le groupe d'âge de l'enfant, c'est très important. Les fabricants très connus ont de nombreux groupes d'âge, alors choisir la nourriture est très facile;
- Vérifier l'endommagement de l'emballage;
- Regardez la date d'expiration;
- Nourrissez votre enfant de la purée des légumes et des fruits qui poussent dans la zone climatique de votre pays, sinon il y a un risque d'allergie;
- N'achetez pas de purée avec du sucre, des conservateurs et des colorants.
Les jus
doivent également être inclus dans le régime alimentaire du bébé et beaucoup croient que le meilleur jus est celui qui ne contient pas d'arômes et de colorants. Mais il y a d'autres règles pour choisir le jus pour les enfants:
- Le jus est endommagé, si le paquet est endommagé, vérifiez son intégrité;
- Vérifiez la date d'expiration, c'est aussi très important;
- Assurez-vous que le jus correspond au groupe d'âge du bébé.Le plus grand nombre de groupes d'âge dans les meilleurs producteurs.
Nous souhaitons que vos enfants soient toujours en bonne santé et heureux!