Soins du corps: chez les jeunes, après l'accouchement et après 30 ans

Le corps humain est beau et parfaitement fonctionnel dans la nature. Par nature, nous sommes donnés certains makings et capacités. Et cela dépendra de nous comment notre corps sera dans le futur.

Depuis le début de l'adolescence, le corps se prête à la transformation et à la perfection. Nous pouvons observer passivement comment il vieillit au fil des années, nage avec de la graisse et devient couvert de rides peu attrayantes. Et nous pouvons prendre soin de votre corps jour après jour, en préservant sa jeunesse intérieure et extérieure. Cela dépend beaucoup de notre attitude envers nous-mêmes, de la rigueur et de l'estime de soi. Et nous pouvons montrer du respect pour nous-mêmes en prenant soin de notre corps.

Le contenu de l'article:

• Soins chez les jeunes
  
• Soins après 30 ans
  
• Soins après l'accouchement
  
• Soins pour la minceur
  
• Qu'est-ce qu'un traitement de spa?
  
• Méthodes folkloriques
  
• Produits de soins médicaux
  

Soins chez les jeunes

Un corps jeune a beaucoup d'avantages, c'est indéniable. Il ya une opinion que la jeunesse elle-même est belle et séduisante, et donc elle n'a pas besoin de décorations et de tracas sur l'esthétique externe. Dans cette vue, il y a une part de vérité, mais il y a aussi des défauts.À l'âge de 25 - 30 ans, vous devez faire preuve de prudence dans la sélection de produits cosmétiques pour les soins du corps. Au mieux, les produits cosmétiques mal choisis seront inefficaces pour votre corps.À une variante moins favorable il y a une possibilité prématurément de faire vieillir une peau et de briser le charme fragile d'une jeunesse, donnée à nous par la nature pendant cette période. Et au contraire, les cosmétiques correctement choisis sont capables de prolonger la jeunesse du corps le plus longtemps possible, en le gardant épanoui et attrayant.

Les principaux problèmes de la jeunesse sont l'acné, l'acné, la graisse de la peau, les cheveux cassants, la cellulite et d'autres.

1. Cuir. La principale chose pour votre peau pendant cette période est:

• protection contre le rayonnement solaire ultraviolet;


• puissance;


• humidification.

La mode moderne pour le bronzage nous fait visiter à plusieurs reprises le solarium, pendant des heures à rôtir sous le soleil impitoyable sur les plages, les balcons et même les toits des maisons. Sans aucun doute, dans la peau bronzée et bronzée, il y a quelque chose d'attrayant, d'exotique. En outre, sous l'influence des rayons du soleil, notre corps produit beaucoup nécessaire pour les os et la peau de la vitamine D.

Cependant, la beauté a aussi un inconvénient. Le rayonnement ultraviolet intensif provoque la déshydratation des couches supérieures de la peau, il se plisse et finit par vieillir tôt. C'est un vrai fléau pour toutes les femmes qui vivent dans les pays chauds. Non sans raison depuis les temps anciens en Russie, les coups de soleil étaient considérés comme le lot des femmes d'origine paysanne. Les femmes nobles se distinguaient par la blancheur de leur peau. Il parle de sagesse populaire, que, malheureusement, nous oublions sous l'influence des tendances de la mode.

Un autre inconvénient est le risque sans cesse croissant de cancer de la peau causé par une exposition trop longue au soleil. Les plus vulnérables à cet égard sont les mamelons des seins et des organes génitaux. Par conséquent, les coups de soleil «topless» et complètement nus sont fortement déconseillés. Essayez de protéger la peau en appliquant des crèmes et des lotions avec des filtres ultraviolets. Aussi, après une séance de bronzage, humidifiez la peau avec beaucoup de crèmes et d'huiles, il en a vraiment besoin. Portez également des lunettes de soleil, elles empêchent l'exposition trop intense des rayons du soleil à la rétine de vos yeux non protégés, et vous permettent également de ne pas plisser les yeux et de «faire» vous-même des rides sur les bords de vos yeux.

Jusqu'à 30 ans, le renouvellement et la restauration de la peau se produisent en mode normal, donc l'utilisation de crèmes anti-âge est une perte de temps et d'argent. Purifier la peau non seulement avec de l'eau, mais avec des gels spéciaux, des mousses et d'autres agents de lavage qui purifieront efficacement la peau sans la dessécher.

Les crèmes hydratantes permettront à votre peau jeune de résister plus efficacement aux effets de la poussière, de la saleté, des gaz d'échappement des voitures et autres "plaisirs" des grandes villes.

Pour les jeunes, il y a une augmentation de la sécrétion des glandes sébacées. Par conséquent, inévitablement il y a un blocage des pores et il y a des boutons, de l'acné et d'autres variantes de l'inflammation de la peau. Pour éviter ces problèmes, utilisez des produits spéciaux non modifiants pour le lavage et les soins de la peau. Ils nettoient en douceur la peau, peler la couche supérieure corneum et interfèrent avec la croissance des bactéries dans les pores et empêchent ainsi l'inflammation.

2. Cheveux. A cet âge ils sont souvent cassants, gras avec la présence de pellicules. Pour éliminer ces moments désagréables, utilisez des shampooings spéciaux pour les pellicules, pour les cheveux secs et gras. Il sera bon d'utiliser des masques capillaires nourrissants et vitaminés avec des œufs et de la bière. Il n'est pas superflu de prendre des complexes de vitamines par des cours à l'intérieur.

3. Figure. Puisque les adolescentes sous la peau commence à accumuler la graisse traîtresse « chiot », qui est ensuite transformé en cellulite. D'une part - il est tout à fait normal pour le phénomène du corps féminin, ne portant pas un négatif pour la santé.D'un autre côté, on dirait qu'une "croûte d'orange" n'est pas très appétissante d'un point de vue esthétique. Par conséquent, l'utilisation de cosmétiques spéciaux anti-cellulite, massages et auto-massage vous aidera. Fitness, couplé avec une bonne nutrition aidera non seulement à éliminer la cellulite, mais aussi pour préserver la beauté de la peau et la figure en forme dans les perspectives bien au-delà 45.

soins après 30 ans

Au cours de cette période, votre corps devient un peu différent. La capacité de la peau à se régénérer est considérablement réduite. Les cheveux sur les mains et les pieds sous l'influence des changements hormonaux peuvent commencer à causer des problèmes. Les contours de la jeune silhouette( si vous ne pratiquez pas le fitness ou le yoga) deviennent de plus en plus difficiles à garder. Je veux manger de plus en plus fort et m'épuiser avec des charges physiques - dans la même mesure moins.

La peau a maintenant peu à hydrater et à nourrir, maintenant elle a besoin de plus et de récupération. Prendre soin d'elle maintenant doit être quotidien, complet et complet. Essayez d'adhérer aux règles de base d'un corps sain.

1. Régulièrement suivre des cours de massage. Il a besoin de tout ton corps. Pour le visage sera utile drainage lymphatique massage, qui a un très long effet d'un cours. Le ventre et les cuisses seront reconnaissants pour le massage anti-cellulite.


2. Ne pas boire de liquides la nuit. Avec l'âge, la capacité du corps à éliminer le liquide est réduite. Par conséquent, la nuit, l'eau potable ou le thé donnera une charge sur le cœur et les reins, provoquant un gonflement le matin. Entre prendre un liquide et pondre, le sommeil doit passer au moins deux heures.


3. Allez dans le sport . L'exercice régulier va créer le meilleur ton, dans lequel le corps ne tiendra pas la graisse supplémentaire et les hydrates de carbone, ont un impact positif sur votre humeur et le système nerveux du corps.


4. Visitez régulièrement des cosmétologues professionnels. Ils fourniront des soins raisonnables pour votre corps, seront en mesure de donner des conseils opportuns et compétents dans des situations difficiles.


5. soins pour le corps et la maison - masques, bains, petit-lait, crème nourrissante et protectrice, protection solaire - tout cet arsenal doit nécessairement être présent à votre disposition.


6. Mangez sainement et avec les bons produits . Maintenant, le corps est devenu plus difficile à traiter les toxines de la nourriture, et cela affecte inévitablement votre apparence. Par conséquent, mangez beaucoup de légumes, de fruits, de viande faible en gras, et moins - bonbons et produits fumés, des marinades et des aliments lourds frits.


7. Portez une attention particulière à la peau des mains, du visage, du cou et du décolleté. Ils sont les plus vulnérables et démontrent brillamment votre âge. Utilisez des produits cosmétiques spécialisés pour ces domaines. Essayez de donner la préférence aux cosmétiques naturels.

Après l'accouchement

L'accouchement est une secousse physique, émotionnelle et hormonale colossale pour le corps d'une femme. En train de former une petite personne en lui, le corps de la future mère est très reconstruit. Le processus même de l'accouchement s'accompagne de lésions tissulaires, de vergetures et d'autres troubles. Pour rendre l'attractivité et l'esthétique de la jeune mère, il faut non seulement une longue période, mais une volonté et un effort considérables. Voici les principales recommandations pour les mamans, qui sont désireuses de se remettre en forme dès que possible.

• Commencez une nouvelle journée avec une douche de contraste, après quoi frottez avec une serviette dure. Il tonifie votre corps, améliore la circulation sanguine et donne une impulsion à la vivacité pendant toute la journée.


• Faites de la gymnastique régulière. Cependant, ne pas donner une forte charge sur le corps, en particulier sur la presse non encore récupérée. Assez légers mouvements de tonification, permettant de maintenir la force et la vigueur des muscles.


• Visitez un nutritionniste ou suivez le bon régime décrit ci-dessus, lubrifiez la peau dans la zone d'étirement avec des crèmes nutritives contenant de la vitamine E. Cela permettra d'accélérer la neutralisation des pistes laides.


• Assistez à des séances de massage anti-cellulite et de cosmétologie professionnelle. Son conseil sera très opportun pour vous.


• Le bon soin SPA pour les seins évitera la lactostasie et maintiendra la forme du sein dans l'état optimal après la fin de la période de lactation.

Soins pendant la période de perte de poids

Pendant la perte de poids, le corps subit une restructuration traumatique. Le mode de fonctionnement de tous vos organes est changé.Par conséquent, un soin particulier pour le corps est important durant cette période.

• Douche de contraste quotidienne. Il durcit le corps, initie les défenses du corps, active les processus de régénération et de stabilisation dans le corps.


• Le mode et la méthode de nutrition corrects contribuent à l'élimination des toxines et des déchets des coins les plus secrets du corps.


• Peeling, nourrissant et hydratant la peau à travers les bains, masques, enveloppements permettra à la peau de ne pas s'affaisser et de s'adapter plus rapidement aux nouveaux paramètres et tailles.


• Essayez d'éviter une perte de poids rapide.


• Assistez à des séances de massage. Ils vont non seulement accélérer le processus de perte de poids, mais aussi le rendre moins traumatisant pour le corps, en dispersant les liquides à travers les tissus et en augmentant le flux sanguin.

Qu'est-ce qu'un soin de spa?

SPA traitement est le nom général de la technique de soins du corps associée à l'utilisation de l'eau. Ces procédures comprennent:

• Thalassothérapie - traitement avec des produits de la mer( masques, enveloppements de boue, algues, eau de mer, etc.).


• Peeling - enlèvement de la couche supérieure de la peau à l'aide d'un frottement doux avec des particules solides de sel ou de produits écrasés( café, os de pêche, etc.).


• Massage - tonifiant, relaxant, raffermissant, bien-être, etc.


• Bains et saunas - permettent de nettoyer la peau de la saleté et de la poussière, d'enlever à la sueur toutes les toxines, les scories et les émotions négatives.


• Bains d'hydromassage - stimulent la circulation sanguine et contribuent à l'élimination de la cellulite.


• L'épilation à la cire aide à se débarrasser de la végétation désagréable de la manière la plus naturelle.


• Manucure et pédicure revitalise les ongles sur les mains et les pieds, assurant la perfection et l'esthétique de votre image.

Le résultat de visites régulières aux traitements SPA pour votre corps sera votre excellente santé et une belle apparence.

Les méthodes folkloriques

Les remèdes populaires ont aidé nos femmes à paraître étonnantes bien avant l'apparition des premiers produits cosmétiques de marque. Par conséquent, ils conservent leur pertinence jusqu'à nos jours.

1. Moyens pour laver la peau à base de farine d'avoine avec du miel. 0,05 kg de base de savon sont placés dans un récipient en verre, le beurre de karité, le sésame, les olives y sont ajoutés. Tout est complètement mélangé.Pour un mélange plus efficace, il est possible de placer un récipient avec une masse dans un récipient différent rempli d'eau chaude. Cela va créer l'effet d'un bain de vapeur. Ensuite, ajoutez une petite cuillerée de miel et un couple - lait en poudre. Encore une fois nous sommes dans un désordre. La farine d'avoine est fondue dans un mélangeur et deux de ses bateaux sont ajoutés avec un accord final dans notre mélange de miracle. Ensuite, pour épaissir l'éruption un peu de sel de mer et dégouliner les huiles essentielles. Le gel douche est prêt à l'emploi.


2. Bain laitier. Les principaux ingrédients sont le lait et le miel. Le lait est pris de la vache naturelle.1000 millilitres de lait sont mélangés avec 0,3 litre de miel, mélangés lentement. Le bain est rempli d'eau chaude. Le mélange lait-miel est légèrement chauffé et versé dans le bain. Plonge dans l'abîme de la félicité.


3. "La mer dans un verre". Le bain est rempli d'eau chaude( environ 60 degrés) avec de l'eau. Sel de mer( 0,35 grammes) est pris et se dissout jusqu'à la fin dans l'eau. La mer artificielle va effectivement lisser votre peau à seulement une douzaine de plongées.


4. Bain de lavande. Une quinzaine de feuilles de laurier sont bouillies avec de l'eau bouillante, reposer environ une demi-heure. Le bain est rempli d'eau chaude et le bouillon résultant est ajouté à celui-ci. Ce bain élimine parfaitement l'irritation de la peau et apaise les nerfs.


5. Gommage "Avec une étincelle". Grand sel de mer est pris( quatre grandes cuillères), mélangé avec de la cannelle, l'huile d'olive, le poivron rouge, le sol grossier - juste une demi-cuillerée. La cannelle et le poivre renforcent parfaitement l'irrigation sanguine et la régénération de la peau.


6. Gommage "Orange". Sel de mer( cinq grosses cuillères) est mélangé avec une cuillère à café d'huile d'olive. L'orange est lavée et frottée directement avec la peau sur une râpe grossière. Tous les composants sont mélangés et couvrent le corps pendant cinq à six minutes.À l'avenir, tout est lavé à l'eau fraîche.


7. Scrub nuit arabe. Huile, crème sure, miel - une cuillère à soupe de chaque ingrédient - sont mélangés. Ensuite, ajoutez le café moulu - quatre cuillères. Tout est prêt!

Produits de soins médicaux

Avec l'aide de ces médicaments, nous essayons de se débarrasser des défauts cosmétiques causés par diverses maladies.

• Seborrhea remèdes. La séborrhée est une maladie fongique qui provoque des pellicules sur la tête. Les shampoings modernes de la ligne cosmétique habituelle aident à résoudre les problèmes seulement partiellement et pour une courte période. Les produits pharmaceutiques spécialisés luttent contre le champignon lui-même, sauvant ainsi les cheveux de ce problème pendant une longue période.


• Remèdes pour l'acné et l'acné.Ces médicaments aident à rétablir l'équilibre normal des graisses de la peau, éviter le colmatage des pores et leur inflammation.


• Les remèdes pour les varices aident à éliminer les symptômes de cette maladie, rendant la peau des pieds esthétique.


• Les moyens contre le psoriasis éliminent également les manifestations cliniques dans la phase aiguë de la maladie.

La beauté de notre corps ne dépend que de notre amour pour lui et du désir de bien paraître. Osez et vous verrez que vous êtes capable de beaucoup!