Comment se maintenir en ordre pendant et après la grossesse? Conseils utiles

Pour chaque mère, l'événement le plus agréable de la vie est la naissance d'un enfant. Pendant toute la grossesse, vous prenez soin de votre bébé pendant qu'il est sous votre coeur. Mais ne t'oublies-tu pas pendant cette période? Beaucoup de futures mamans se demandent s'il est possible de donner naissance à un enfant et restent aussi belles et bien faites qu'avant la grossesse. Bien sûr, tout cela, peut-être, ne devrait pas oublier de surveiller vous-même et votre apparence. Depuis pendant la grossesse, beaucoup de vitamines et de minéraux aller au développement du fruit de bébé, et parfois votre corps n'a pas assez d'un élément est un impact direct sur votre apparence, le premier à subir les ongles, les cheveux, la peau, etc. Pour cela, considérez quelques conseils qui vous aideront avec ceci.contenu

de l'article est la suivante:

pendant l'alimentation et après les veines
variqueux
a augmenté pilosité
les ongles cassants
Démangeaisons
cellulite

cheveux sans vie et terne

beaux cheveux sains attirent toujours l'attention des autres, et si pendant la grossesse, ils perdent leur éclat, les conseils commencent à se diviser, cuiret la tête devient sèche ou trop grasse, démangeaisons et squameuse, alors il faut prendre des mesures.

raison est les changements hormonaux qui surviennent dans le corps pendant la grossesse, se reflète principalement sur les cheveux, les ongles et la peau.

Il existe plusieurs méthodes pour lutter contre ce problème. Les cheveux longs peuvent être coupés, de sorte que vous pourrez vous débarrasser des pointes fourchues, et une nouvelle image va changer l'apparence non seulement, mais aussi soulever vos esprits. Vous ne devriez pas croire aux présages, qui stipule que les femmes enceintes ne peuvent pas obtenir une coupe de cheveux, ce n'est que les signes et votre enfant est certainement pas vrai, comme il est dépourvu de toute base scientifique. Lavez vos cheveux quand ils sont sales. Lorsque le lavage est recommandé d'utiliser un détergent doux et de l'air conditionné, ils ne seront pas faire du mal, mais plutôt d'aider les cheveux à acheter une belle apparence.

D'accord, une tête sale bien entretenue peut déprimer n'importe qui. Et quant à la psyché fragile des femmes, surtout pendant la grossesse et ne rien dire. Il est également recommandé d'utiliser des masques spéciaux pour les cheveux, mais devrait d'abord étudier leur composition, si vous avez une allergie à un composant individuel. Vous pouvez faire des enveloppements simples des ménages d'ingrédients tels que le pain brun, eau de vie, le yaourt, le jaune d'oeuf, de ricin et bardane. Cela aidera à rendre les cheveux sains et beaux.

Que ne pas faire dans ce cas est d'essayer de remédier à la situation avec l'aide d'une perm, parce que la chimie elle-même est nocif pour les cheveux, et pendant la grossesse, il est nocif pour le bébé.Il ne faut pas peindre les cheveux, comme dans le processus de peindre le corps de la future mère par la respiration et la peau reçoit beaucoup de substances nocives. Si de toute façon, il est impossible d'éviter la teinture des cheveux, vous devez choisir une couleur qui est la plus proche de votre couleur naturelle, à son tour, évitera la coloration des cheveux souvent repoussent à partir des racines, il est nécessaire d'utiliser des colorants sur une base naturelle.

taches brunes sur le visage( chloasma)

Chaque manifestation humaine des taches de vieillesse peuvent être différents, quelqu'un qu'ils sont petits et peu visible, et quelqu'un peut prendre la moitié du visage, ce qui est absolument pas une décoration, tandis que d'autres ont du toutpeut-être pas. S'il y a déjà des points apparus, alors ils disparaissent fondamentalement trois ou quatre mois après la naissance.

cause de la coloration de données est augmentée production de mélanine, une hormone qui est directement responsable de la pigmentation, de sorte que il y a des taches et la ligne médiane de la face de l'abdomen et des mamelons. Les taches pigmentées ou chloasma peuvent se développer encore plus intensément sous l'influence des rayons ultraviolets.

lutte

ce problème, comme suit, pour protéger la personne, autant que possible, si les taches sont sur elle, ou les endroits où ils sont situés directement. Il est nécessaire dans tous les temps d'appliquer un écran solaire les jours ensoleillés, il est recommandé de porter un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil. Au moment de choisir un écran solaire doit prêter attention aux moyens physiques des filtres UV( oxyde de zinc, l'oxyde de titane).

filtres chimiques( dérivés de l'acide para-aminobenzoïque et tsinnomatov) peuvent provoquer des réactions allergiques.filtres physiques contrairement chimiques fonctionnent sur le principe des écrans qui reflètent et dispersent les rayons. Il est également nécessaire de choisir un agent doux et blanchiment à base d'extraits de plantes et des acides de fruits. Le résultat le plus peut donner des taches pigmentaires Correcteur Sogrecteur Anti-Taches de Lierac. Possible et cette option que le taux de réussite des traitements de blanchiment avec de la vitamine C dans un salon de beauté, ce cours est conçu spécifiquement pour les femmes enceintes. Parfois, l'apparence

des taches de vieillesse en raison du fait que, dans un organisme manque d'acide folique. Ce problème devrait être discuté avec un médecin, peut-être qu'il prescrira en outre le médicament.

En aucun cas, ne doit pas être utilisé comme agents de blanchiment qui contiennent du bismuth et le mercure, ces médicaments sont absolument contre-indiqué chez les femmes enceintes. L'acné

Qui aurait pensé que la grossesse vous récompensera avec l'acné, mais il peut vraiment arriver.

raison de leur présence sont les mêmes hormones qui se sont révoltés à l'adolescence et à nouveau ravivé pendant la grossesse.lutte

devrait être avec eux par soigneusement le nettoyage du visage avec des fonds doux, il est nécessaire d'appliquer une crème médicale( ne manquez pas le fait que avant de choisir l'un ou l'autre moyen de soins, devraient consulter un médecin, car de nombreuses crèmes sont contre-indiqués pour les femmes enceintes).Il est également nécessaire de suivre le régime alimentaire. Votre régime devrait inclure des légumes, des fruits, des céréales. Dans de nombreux cas, l'acné est le résultat de la constipation, donc s'il y a un problème, vous avez besoin de le traiter avec soin.

Pas besoin d'essayer de corriger la situation, la personne qui demande un nettoyage mécanique, en utilisant des moyens qui sont constitués d'alcool, car il est propre à la peau sèche, mais il peut compliquer grandement la situation.apparition

des vergetures( Styrie) sur la poitrine, les cuisses et l'abdomen phénomène

plutôt pas esthétique, mais souvent, pour de nombreuses femmes, il est indiqué très clairement, d'autres moins visibles.

apparition des vergetures dépend de l'élasticité de la peau.élasticité pure dépend directement de la présence de fibres d'élastine et de collagène, leur nombre en raison de l'hérédité.Les fibres sont brisées, et à la place de l'écart apparaît une cicatrice du tissu conjonctif, ainsi étirage et là.

vergetures de combat, vous devez utiliser la prévention. Si vous voulez préserver leur beauté, ne ménagez pas l'argent au détriment de la prévention des vergetures. Ils doivent être régulièrement frotté dans la peau de l'abdomen, les cuisses et les seins dès que vous avez pris une douche. Au moment de choisir un moyen doit prêter attention à: Action Integrale Vergetures de Vichy, Biovergetures de Biotherm, Elancyl SpecificVergetures de Galien, 'Tonic' Huile Clarins, Pré Vergetures de Phytomer, gel Phytolastil de Lierac.

Ces médicaments sont assez efficaces dans leur application régulière. Déjà vergetures apparues peuvent être moins visibles dans la cabine, il est également possible de les éliminer complètement, mais il peut être fait après la grossesse et comment votre corps est complètement à la normale. Si les vergetures sont apparues récemment, alors vous pouvez les traiter par des moyens tels que le Rgolagene de Decléor Post, Vergetures par Phytomer et des ampoules Phytolastil de Lierac. Les cicatrices ne seront pas visibles si vous ne les mettez pas sous les rayons du soleil.

Ne vous inquiétez pas beaucoup à ce sujet, ils sont presque tous.

Sein pendant l'alimentation et après

Si après avoir donné naissance à un enfant, vous avez décidé d'allaiter, alors en revenant de la maternité, vous devez prendre soin de votre sein et de votre alimentation. Environ une semaine après l'apparition du lait, sa quantité immédiate sera régulée par les besoins de l'enfant. Le sein deviendra plus petit avec le temps, et le temps de chaque alimentation diminuera. Pour une alimentation, un enfant peut dévaster un sein, et peut-être deux, cela dépend directement de la quantité de lait.

Pendant l'alimentation d'un enfant, vous pouvez rencontrer quelques difficultés. Les meilleures précautions sont le repos, le soin des seins et une alimentation équilibrée. Les difficultés dans ce cas peuvent être surtout psychologiques, c'est-à-dire, si une femme veut allaiter, mais pour une raison quelconque ne peut pas le faire. Il peut y avoir des difficultés techniques, il est beaucoup plus facile de faire face à eux. En tant que tel, l'alimentation n'endommage pas le sein. Dans ce cas, vous devez garder une trace de ce qui ne serait pas trop gros, et aussi il vaut la peine de porter un soutien-gorge bon et confortable. Après avoir cessé d'allaiter votre bébé, le tonifier aidera à rétablir les exercices de gymnastique.

Afin de préparer le sein et le bébé à l'alimentation, il est nécessaire de prendre soin de la peau des mamelons et du mug nasal avant la naissance à travers des crèmes hydratantes et nutritives. Continuer à faire cela et devrait être pendant l'allaitement, ou plutôt entre les tétées, ou au moins une fois par jour, le matin, après avoir pris une douche. La crème doit être grasse et inodore. En outre, il devrait être absorbé assez rapidement dans la peau et ne pas interférer avec le bébé.

Pendant l'allaitement, des fissures dans les mamelons peuvent apparaître, pour être plus précis, c'est une irritation de la surface du mamelon. Ils apparaissent dans le cas où la position de l'enfant pendant l'alimentation n'est pas correcte. Des fissures plus profondes peuvent saigner dans une certaine mesure. Dans ce cas, vous devez arrêter de nourrir jusqu'à ce qu'ils soient complètement guéris. Les dommages sont nécessaires pour sécher et nourrir la peau avec une crème grasse. Une aide précieuse dans ce cas sera des mamelons en silicone sur les mamelons.

Lymphangite est une inflammation du sein pendant l'alimentation. Cela se manifeste par l'apparition d'une zone chaude et rouge, qui à son tour sera douloureuse et dans un état de tension, puis la température augmente. Cela peut arriver à tout moment, vous devez donc voir un médecin qui vous prescrit votre traitement et tout sera fait dans les 2-3 jours. Pendant le traitement de l'enfant, vous pouvez nourrir l'autre sein.

Varices sur les jambes

La cause de cette maladie est une augmentation du poids corporel, qui augmente directement la charge sur les jambes.

Afin de prévenir cette maladie, il est nécessaire de porter des chaussures exceptionnellement confortables. Quant aux chaussures sur le talon ou la plate-forme, alors il sera certainement capable d'attendre 9 mois. Pendant le repos, les jambes doivent être disposées sur une plate-forme surélevée, cela peut être un oreiller, une couverture ou un rouleau. En outre, les pieds et le tibia doivent être massés quotidiennement, la plus grande charge est sur eux. Dans ce cas, les collants de compression seront également utiles.

Avec l'apparition de varices, vous ne devriez pas vous précipiter pour résoudre le problème cardinalement pendant la grossesse, car après il peut aller de lui-même.

Augmentation de la pilosité

Il n'est pas nécessaire d'être effrayé, si pendant la grossesse sur les mains, la poitrine ou l'estomac commence à apparaître. Pendant la grossesse, cela arrive assez souvent.

La cause est le développement des androgènes par les glandes surrénales et en partie par le placenta. Hypertrichose - c'est le nom de la condition donnée, il a un caractère temporaire, et après la naissance disparaît.

Il est possible de lutter contre les poils en les enlevant avec précaution. Ne pas avoir besoin de recourir à des méthodes chimiques ou douloureuses d'épilation.

Fingular ongles

Il convient de noter que ce problème ne se pose pas chez toutes les femmes enceintes, de nombreux ongles au contraire croissent plus vite et plus fort.

Dans le cas où les ongles ont commencé à se casser et se séparer, leur état s'est aggravé beaucoup par rapport à leur état avant la grossesse, puis consulter un médecin. Une telle violation peut indiquer que le bébé n'a pas assez de protéines. Vous pouvez améliorer l'état des ongles avec l'aide de remèdes populaires: frotter le jus de citron dans la plaque de l'ongle, bains avec du sel de mer, ils ne sont absolument pas nocifs, au contraire, ces procédures vont renforcer les ongles.

Face à un tel problème, ne peignez pas souvent vos ongles avec de la laque colorée. Démangeaisons de la peau

raison pour cela est de réduire la quantité d'oestrogène, par conséquent, la sueur et les glandes sébacées travaillent moins intense qu'en conséquence conduit à une condition de la peau sèche. Plus précisément, cette démangeaison peut survenir la nuit.lutte

ce problème devrait ainsi: si vous utilisez du savon ordinaire, vous devez le remplacer par d'autres moyens pour le lavage, plus délicats. Il est également nécessaire d'hydrater régulièrement la peau avec des crèmes spéciales, ou des huiles, qui sont destinées aux enfants. Dans cette période, vous devriez consommer assez de liquides, pendant la grossesse, le régime d'alcool devrait être déterminé par le médecin. Ne pas oublier d'humidifier l'air dans la pièce. Si aucune de ce qui précède ne vous aide pas, dans ce cas, vous devriez consulter votre médecin qui vous recommandera la crème antigistamny.

Cellulite

Chaque femme moderne sait parfaitement ce qu'est la cellulite et d'où elle vient. Et à son grand regret, la grossesse est un moment très favorable à son apparition.

La raison en est naturellement le processus hormonal. Il y a une théorie selon laquelle la cellulite est directement cette réserve de graisse, que notre corps stocke exactement en cas de grossesse et d'alimentation du bébé.

lutter contre la cellulite experts en recommandent de commencer dès le troisième mois de la grossesse, il est nécessaire d'utiliser des agents prophylactiques spéciaux, par exemple, comme Tonilastil Dermarome de Decléor, Gel Raffermissant spécial de Darphin, Elancyl Fermeté Corps de Galien. Si la cellulite s'est déjà manifestée, alors dans ce cas vous pouvez utiliser gel et ampoules Phytophyline de Lierac. Des enveloppements de tonification spéciaux et des procédures de drainage lymphatique produites dans le salon peuvent également empêcher l'apparition de ce problème.

massage anti-cellulite ne doit pas être utilisé, et les moyens du personnel de sécurité que vous n'êtes pas sûr. Pendant la grossesse, vous devez agir selon le principe suivant - ne pas nuire.

Ne vous inquiétez pas trop sur l'aspect des marques de cellulite ou vergetures, parce que la grossesse ne dure pas éternellement, donc après l'accouchement, vous aurez beaucoup de temps pour ce qui aurait lui-même mis en ordre.