Exercices de gymnastique de 10 mois à un an

Au cours de cette période, l'enfant se habitue à se tenir debout sans support;sait comment être dans une position immobile - accroupi;comprend la parole, effectue des exercices sur les instructions d'un adulte.

À cet âge, l'accent est mis sur la salle de gym - un massage( le même mouvement, mais plus intense) l'enfant est passif, et il devient ennuyeux. Mais la gymnastique est très amusante et intéressante!

Maintenant vous êtes:

enseigner un enfant à réaliser vos commandes;

s'assurer que l'enfant fait les exercices correctement;

utilisé pour la gymnastique, tout dispositif approprié: anneaux, rouleaux, rampes, escaliers, bancs, chaises, bâtons de gymnastique, un journal ou des planches étroites à pied.kid plus

ne peut pas simplement effectuer, par exemple, de 10 pistes de squats non pas parce qu'ils n'ont pas la force, mais parce qu'il va tout simplement perdre de l'intérêt dans l'exécution des mouvements répétitifs.

Pendant les classes ne se laisser distraire: dès que vous quittez pour un deuxième enfant sans attention, il trouve immédiatement lui-même plus important pour les entreprises.

Exercices mettre une chaise et placer un bébé jouet préféré après lui. Montrez-moi comment glisser sous une chaise et obtenir un jouet. Il est souhaitable que la distance du sol au siège était petit, l'enfant a rampé sur le ventre, en inclinant la tête le plus près possible du sol.

Construire un labyrinthe de couleurs forment les broches et que l'enfant va sans les laisser tomber.

Aidez votre enfant à ressembler à la main, et ne garder ses hanches.

Enseignez à votre enfant à sauter: garder les mêmes mains ou sous les bras.

Une fois sur la façon de rencontrer les escaliers, le bébé va les voulez monter puis descendre. La maison de temps en temps, que ce soit comme sous votre supervision de l'échelle - il devra acheter ou faire. Exercice très utile!

Exercice pour les muscles abdominaux. Un enfant est élevé à partir d'une position couchée sur le dos, tenant sa baguette ou d'un anneau. Assurez-vous de dire combien de fois il doit asseoir et lire à haute voix.

Si un enfant est déjà la marche lui demander en toute confiance comme,

genoux très levage comme il va dans le sable profond ou de l'eau.