Régime à l'oignon - perdre du poids sur la soupe à l'oignon

est venu dans ce pays de France, parce que c'est là que la soupe à l'oignon - un favori et tout le plat français. Et peu de gens savent que la cause de l'harmonie et la beauté des femmes françaises à bien des égards les oignons habituels, ou plutôt une soupe de ce miracle - légumes.

il possible de perdre du poids sur un régime avec un arc ^

Son goût amer et un arrière-goût dans l'oignon bouche Repousse beaucoup de gens. Ils ont cessé d'utiliser le produit, malgré beaucoup de fonctionnalités utiles qui y sont contenues. Même

il y a des milliers d'années, l'arc attribué à la capacité de saturer l'énergie d'un homme, pour lui donner la force et le courage de protéger contre les maladies. Maintenant, les scientifiques ont pu expliquer ces propriétés miraculeuses, identifier les oignons volatils - substances qui tuent les bactéries.

connu que dans les oignons contiennent de petites quantités de protéines et de matières grasses, mais leur absence est compensée par la présence de minéraux, le fer, le calcium et le magnésium, le phosphore et le potassium, les acides citrique et malique. Ce légume riche en substances azotées, ainsi que le fructose, le glucose, le maltose et le saccharose. Les oignons sont très riches en vitamines, à savoir vitamines A, B, PP et C.

En raison du contenu de tous les composants ci-dessus, l'oignon utile d'utiliser pour:

• renforcer le système immunitaire et augmenter la résistance du corps à diverses infections;
• améliorer le fonctionnement de l'intestin et de l'estomac, la bonne digestion des aliments;
• renforcer le cœur;augmentation
• de l'activité sexuelle, l'élimination de la tension nerveuse;
• abaisser le cholestérol;la prévention
• des tumeurs malignes;
• stimuler la croissance des cheveux, des ongles renforcer, améliorer l'état général de la peau;alimentation
• .

absorbeur de graisse par l'intermédiaire de l'utilisation de légumes réalisée en raison de sa faible teneur en calories. En outre, l'oignon a diurétique et action cholagogue élimine les déchets et l'excès de liquide du corps, accélère le métabolisme.

Les méthodes de perte de poids par rapport à l'arc sera très utile pour les personnes ayant des problèmes de cardio - vasculaire. Un tel programme est contre-indiqué pour les personnes souffrant de gastrite, d'ulcères et d'autres maladies gastriques. Avant de vous asseoir sur ce régime, vous devez passer par une consultation avec un gastroentérologue.

Presque toutes les variétés d'oignons sont utilisés au cours du programme, mais le plus efficace, car il est avéré, est l'oignon - poireaux. Il a un goût agréable et une faible teneur en calories, en complément harmonieusement les différentes salades alimentaires. Cependant, les oignons habituels, aussi, ne pas prendre de retard à son homologue et peut être utilisé avec succès pour l'alimentation. Bien sûr, manger ne prend pas beaucoup de plaisir fruit amer, mais une grande soupe de cuisson brûler la graisse sur il est même possible.

alimentation oignon: menu 7 jours ^

régime soupe à l'oignon de 7 jours est basé sur l'utilisation en combinaison avec des fruits, des légumes et de la viande. Au moment d'un tel programme est strictement contre-indication à l'utilisation de boissons alcoolisées et gazeuses, le pain et les aliments gras.

Soupe à l'oignon, les recettes les plus populaires qui seront décrites ci-dessous, il est autorisé à utiliser à tout moment où une sensation de faim. En outre, pendant le régime avec l'oignon besoin de boire autant de liquide, à savoir, l'eau non gazeuse, thé non sucré ou du café.

Exemple de menu 7 - jour

minceur régime oignon 1 jour

• pendant la journée peut être consommé en toute quantité de fruits et, bien sûr, soupe à l'oignon. L'eau potable est autorisée, le jus de canneberge, café, thé.

• Jour 2 Ce jour-là, remplacer les fruits et légumes pour les manger avec la soupe en quantités. Pour la deuxième alimentation pour cru approprié de programme de régime, les légumes en conserve et frais, pommes de terre cuites au four, et a permis aux verts.

• Jour 3 Le jour 3, vous pouvez déjà avoir et fruits et légumes et soupe à l'oignon, mais les pommes de terre doivent être exclues du régime.

Jour 4

• programme alimentaire Mid est accompagné du même menu 3 jours. Cependant, ce jour-là, vous pouvez boire du lait écrémé et manger une banane. Il est important de boire beaucoup d'eau.

Jour 5 Menu

• troisième jour se compose de soupe( comme les jours précédents), du bœuf ou de poulet ou de poisson. Vous pouvez manger des tomates, mais vous devez abandonner des fruits.

Jour 6 régime

• 6ème jour: soupe d'oignons, des légumes et du bœuf faible en gras. Les tomates sont remplacées par des légumes à feuilles: chou, salade verte, poivre et concombre.

• Jour 7 Le dernier jour de l'alimentation, ainsi que la soupe vous pouvez manger du riz et des légumes, combinée avec elle, ainsi que du jus fraîchement pressé du fruit sans sucre ajouté.

populaire recettes brûlant soupe à l'oignon gras ^

A l'heure actuelle, il y a beaucoup de recettes pour l'alimentation de soupe à l'oignon. Les principaux ingrédients de la lumière et bien-aimé par toute la soupe française comprennent les oignons, les poivrons, le chou, le céleri et la tomate. Pour la monotonie de l'alimentation n'a pas pris la peine de perdre du poids pendant 7 jours, les chefs et les nutritionnistes sont venus avec soupe de légumes à brûler les graisses plusieurs recettes.

Option 1 - Soupe à l'oignon avec le céleri

• de Pour faire ce repas diététiques doivent être coupés le chou, 5 - 6 bulbes, des tomates, des poivrons verts et quelques peu de céleri.
• Ensuite, le mélange de légumes doit être cuit jusqu'à ce qu'il soit prêt, ajouter du sel au goût.

Option 2 - Soupe à l'oignon avec

• de la carotte et le chou Pour rendre cette version de soupe à l'oignon, une douzaine de bulbes doivent couper et faire frire à feu doux, en ajoutant à la casserole un peu d'huile végétale. Versez ensuite
• arc eau et ajouter le chou coupé en tranches( environ 0,5 kg), 1 carotte râpée, la feuille de laurier, le sel et le poivre.
• Cuire jusqu'à ce que les légumes soient prêts, assaisonner la soupe de farine et la faire frire dans l'huile.
• En servant sur la table, décorer la soupe avec des herbes.

Option 3 - soupe à l'oignon avec du fromage fondu

• Fry rondelles d'oignons tranchés de l'huile végétale, de le remplir avec de l'eau et 100 grammes de lait.
• Ajouter le fromage fondu fondu au bain-marie, saler et poivrer.

Option 4 - soupe française de Julia Vysotsky

• Pour préparer la prescription de soupe à l'oignon Vysotskaya doivent faire frire des anneaux en tranches 3 oignons à feu moyen et ajouter un peu de sel le sucre.
• alors besoin de renforcer le feu, versez dans une casserole de farine, attendez un peu, ajouter 100 ml de vin blanc sec et un peu de bouillon de poulet.mélange
• à ébullition et ajouter le bouillon et cuire pendant environ 1 ° minutes, ajouter du sel au goût.
• Servir la soupe versé dans des pots en céramique, répartis sur des tranches séchées de la baguette au four, saupoudrer de fromage râpé et laisser dans le four jusqu'à coloration dorée.

, les résultats et l'opinion des médecins sur le régime alimentaire de la soupe à l'oignon ^

se révèle soupe à l'oignon peut aider non seulement pour la perte de poids, mais aussi dans le traitement de diverses maladies:

• célèbre Broysa soupe à l'oignon peut réduire les tumeurs cancéreuses. Cuire soupe à l'oignon de cancer est simple: l'oignon très finement haché avec l'enveloppe, un peu faire frire dans de l'huile végétale, ajouter de l'eau et laisser cuire jusqu'à tendreté.Ensuite, filtrer et boire le bouillon. Le cours du traitement avec la soupe à l'oignon en combinaison avec d'autres infusions médicales dure 42 jours.
• Soupe à l'oignon est préparé de manière similaire à l'ostéoporose précédente, mais la durée du traitement est de 1 mois.
• Soupe à l'oignon pour le rhume et la gueule de bois parfaitement chauds, et d'ailleurs, il est considéré comme l'équivalent français de la saumure de concombre russe.

résultats de régime d'oignon sont très impressionnants, car en seulement 7 jours de ce programme, vous pouvez vous débarrasser de 4 - 8 kg. Et de nombreux commentaires positifs sur le régime d'oignon de la perte de poids témoignent de son efficacité élevée et de sa facilité de tolérance. Voir
clip vidéo informative également avec les conseils d'experts - nutritionnistes sur les meilleurs trois jours de décharge, aidant à perdre du poids rapidement et efficacement: