Quelle est la norme du sucre dans le sang?

De temps en temps, chaque personne devrait vérifier la quantité de sucre dans son sang. C'est très facile de le faire - faire des tests ou acheter un glucomètre. Même si une personne se sent bien, la glycémie doit être vérifiée périodiquement.

Symptômes d'une augmentation du sucre

Il existe certains signes que vous pouvez comprendre sans même passer les tests que le niveau de sucre dans le sang a changé dans une mesure plus ou moins grande. Le symptôme principal est une soif constante. Aussi devrait alerter l'augmentation de la quantité d'urine, les démangeaisons de la peau, les muqueuses des organes génitaux, la bouche sèche. Beaucoup de personnes atteintes d'hyperglycémie se plaignent également de faiblesse générale, de fatigue et de furoncles. Si une personne remarque l'un de ces symptômes, et encore plus, quelques-uns, il ne faut pas reporter pour demain et consulter d'urgence un médecin. Là, la norme de sucre dans le sang est déterminée sur un estomac vide.

C'est intéressant! Officiellement en Russie, plus de deux millions et demi de personnes atteintes de diabète sucré ont été enregistrées.90% des personnes souffrent de diabète de type 2.Des études épidémiologiques et de contrôle ont montré que plus de cinq millions de personnes ne connaissent tout simplement pas leur problème.

Groupes de risque et indicateurs de taux

Après quarante ans d'existence de l'Organisation Mondiale de la Santé, il est conseillé à chaque personne de vérifier le taux de sucre au moins tous les trois ans. Il y a un certain groupe de risque qui devrait le faire plus souvent. Il se réfère aux personnes en surpoids ou dont les proches sont malades de cette maladie.

Taux normal de sucre dans le sang( sang d'un doigt à jeun):

• Indépendamment de l'âge, la norme est de 3,3-5,5 mmol / l;
• À des taux de 5,5-6,0 mmol / l, une personne est diagnostiquée avec un diabète latent ou prédiabète;
• 6, 1 mmol / L et plus est un indicateur du développement du diabète sucré;

Si du sang est prélevé de la veine pour analyse, le diabète est diagnostiqué lorsque le taux de sucre est égal ou supérieur à 7,0 mmol / l.

Beaucoup de centres médicaux offrent également de passer une analyse exprès pour le diabète. Il est réalisé à l'aide d'un glucomètre. Ceci est aussi un bon moyen, mais pour une plus grande fiabilité encore mieux donner du sang

permet d'éviter

du diabète S'il y a des symptômes de cette maladie, comme indiqué ci-dessus, pour diagnostiquer la maladie, le plus souvent besoin d'un seul test, qui a révélé une teneur en sucre normaledans le sang ou pas. Si les symptômes sont absents, au moins deux tests doivent être effectués sur deux jours différents afin de diagnostiquer le diabète.

Souvent pour confirmer le diagnostic, une analyse spéciale avec "charge de sucre" est effectuée. Pour commencer, la glycémie d'une personne est déterminée sur un estomac vide, puis ils vous donnent une boisson de 75 grammes de sirop de glucose. Après quelques heures, les échantillons sont repris. Dans le même temps, l'analyse de sucre anormal dans le sang - jusqu'à 7,8 mmol / l. Le prédiabète est diagnostiqué si l'indicateur 7,8-11,00 mmol / l et plus 11,1 mmol / l - c'est le diabète.

Il est recommandé de ne rien manger avant d'effectuer des tests. Aussi, en quelques heures entre deux analyses, il est interdit de fumer, boire et manger. Il est extrêmement indésirable durant cette période une activité physique( il abaisse le niveau de sucre), ainsi qu'une passivité complète. Tout ceci peut affecter la précision des résultats et les déformer.

C'est intéressant! La plupart des personnes qui souffrent de diabète souffrent d'un excès de poids. Les médecins conseillent de réduire le poids d'au moins 10-15%.Cela aidera le patient à améliorer considérablement son état de santé.Pour déterminer l'indice de masse corporelle( IMC) normal, vous devez diviser la masse corporelle par la hauteur en carrés en mètres carrés. L'indicateur 18,5-24,9 sera considéré comme la norme.

Contre-indications à la livraison des tests de sucre dans le sang:

• N'importe quel régime, échec de sucré;
• Affections aiguës( rhumes, crises cardiaques);
• Grossesse( autres critères de diagnostic);

si prédiabète identifiés

début des troubles du métabolisme des glucides appelés prédiabète. C'est un signal au fait qu'une personne a déjà mis le pied sur un chemin dangereux. Il est nécessaire de commencer à surveiller vous-même et votre santé.Tout d'abord, c'est pour se débarrasser de l'excès de poids, et d'autre part, pour diminuer les niveaux de sucre dans le sang.

Une personne avec ce diagnostic devrait essayer de se limiter à manger. Par jour une dose acceptable de calories - au niveau de 1500-1800 kcal. En outre, vous devriez complètement abandonner les bonbons et les gâteaux, toute cuisson. La cuisson est recommandée seulement pour un couple, utile aussi bouillie ou cuite au four. L'huile ne doit pas être utilisée. Pour perdre du poids n'est pas si difficile. Vous pouvez commencer par remplacer les saucisses par de la viande bouillie ou du filet de poulet. Au lieu de la mayonnaise et des salades de crème sure grasse peuvent être remplis avec de la crème sure faible en gras ou du yaourt au lait aigre.

Très positif pour votre bien-être sera affecté par le sport. Convient à tous les sports - de la natation à la marche simple. Si une personne est à risque, il a de l'hypertension et du cholestérol à ce stade de la maladie, il est souvent prescrit et des médicaments qui peuvent réduire le sucre.

Si vous portez un peu attention à votre santé, alors de nombreuses maladies, y compris le diabète, peuvent être évitées.