Pourquoi les rêves sont des cauchemars - des cauchemars

Les rêves humains peuvent être considérés comme l'une des sphères les plus inexplorées et mystérieuses de la psyché humaine. Les spécialistes partagent tous les rêves terribles avec des terreurs nocturnes et des cauchemars. Pour une personne moyenne, il semblerait qu'une telle division soit complètement non évidente. Mais du point de vue médical, ces deux sortes de rêves terribles sont très différentes.

Cauchemar ou peur

Un cauchemar est un film d'horreur qui rêve le plus souvent pendant la phase de sommeil profond, dans la nuit la plus profonde. Ces rêves ont généralement un complot très complexe et intéressant. Quand une personne se réveille le matin, le plus souvent, il se souvient de tout ce qu'il a très bien rêvé.

Oui, un tel rêve apporte beaucoup d'horreur, mais au réveil, une personne ressent très rarement des réactions végétatives du corps( battements de cœur rapides ou sueurs froides).

La peur nocturne a une nature complètement différente. Selon des recherches de scientifiques, il se pose dans une phase de sommeil profond, où il ne devrait pas y avoir de rêves du tout. Spécialistes dans le domaine du sommeil croient que le dormeur à ces moments est confronté à un flux d'informations nouvelles.

Le plus souvent, les peurs nocturnes se manifestent dans la première partie de la nuit, environ une heure après que la personne s'est endormie. Contrairement au cauchemar, la peur de la nuit n'a pas de complot, et son action ne dure qu'une minute ou deux. Mais même cette heure est suffisante pour effrayer presque une personne endormie.

Raisons pour

Nous ne considérons pas les causes psychologiques des cauchemars, c'est purement une sphère professionnelle. Mais il s'est avéré que des rêves terribles peuvent également être rêvés pour les raisons suivantes:

• hypoglycémie peut causer des cauchemars, Par conséquent, le plus souvent ils se produisent précisément à la fin du sommeil, lorsque le niveau de sucre est faible;
• épuisement physique peut provoquer une diminution des fonctions du système immunitaire et surrénale du corps. Par conséquent, de terribles rêves peuvent surgir;
• est une cause très fréquente de cauchemars est une maladie. Quand le cerveau surchauffe à cause de la chaleur, cela conduit à des rêves terribles. En outre, la cause de ce phénomène peut être et toutes sortes de troubles du système respiratoire. Quand vous dormez et que vous ne pouvez pas respirer facilement, vous pouvez avoir un rêve d'étouffement;
• une journée lourde et stressante peut aussi vous causer un cauchemar. Souvent, c'est après ces jours qu'une personne a le désir d'aller se coucher plus tard et, éventuellement, de boire un peu d'alcool pour se détendre. Mais un mélange d'hormones de stress et d'alcool conduit également à une baisse des niveaux de sucre dans le sang. Voulez-vous aggraver la situation encore plus? Alors regarde avant d'aller au lit un film terrible. Le cauchemar dans ce cas vous serez pratiquement garanti.