Trouble d'anxiété - Causes, symptômes et traitement. MF.

La peur et l'anxiété sont des sources non seulement de la souffrance humaine, mais portent également une grande importance adaptative. Le rôle de la peur est que cela nous empêche d'une situation d'urgence à l'époque, comme l'anxiété nous maintient dans la préparation en cas d'une menace potentielle. L'anxiété est une émotion humaine normale, chacun d'entre nous l'expérience de ce sentiment de temps en temps. Mais si cette émotion renaît dans un stress sévère constant et affecte la capacité d'une personne à mener une vie normale, parler de la maladie mentale.

trouble d'anxiété - une angoisse constante immotivée et l'inquiétude est pas associée à un événement provoqué par la souche psycho-émotionnelle.

La cause de l'apparition de troubles anxieux.

cause exacte du trouble d'anxiété est pas connue, mais, comme d'autres maladies mentales, il ne résulte pas d'une mauvaise éducation, la volonté faible ou défaut de caractère. Les scientifiques poursuivent leurs études et à ce jour ont montré que le développement de la maladie est influencée par un certain nombre de facteurs:

- changements dans le cerveau,
- l'impact du stress environnemental sur le corps,
- dysfonctionnement des connexions interneurones qui sont impliqués dans la formation des émotions,
-stress prolongé viole le transfert d'informations d'une région du cerveau à l'autre,
- structures pathologie( développement anormal, maladie) du cerveau qui sont responsables de la formation de la mémoire et l'émotion,
- etc.draspolozhennost de ventilation peut être génétiquement hérité d'un parent( comme le cancer ou l'asthme).
- traumatique( traumatisme psychologique, stress) l'événement dans le passé.

Il existe plusieurs maladies qui peuvent affecter l'apparition d'un trouble anxieux.
- prolapsus de la valve mitrale( un problème qui se produit lorsque l'une des valves cardiaques ne se ferment pas correctement).
- hyperthyroïdie( glande de hyperactive).
- Hypoglycémie( sucre dans le sang).
- L'utilisation fréquente ou le recours à des stimulants psychotropes( amphétamines, la cocaïne, la caféine).

panique, les troubles de l'anxiété comme des symptômes peuvent aussi être causés par des maladies et d'autres causes physiques.

Quels sont les symptômes dont vous avez besoin pour consulter un médecin?

Si vous vous trouvez dans l'un de ces signes d'un trouble anxieux devraient consulter immédiatement un médecin. Les symptômes peuvent varier en fonction du type de trouble anxieux, mais COURANTS:
- se pose souvent un sentiment de panique, la peur, l'anxiété,
- troubles du sommeil,
- mains froides ou moites et / ou des pieds,
- essoufflement ou difficulté à respirer,
- bouche sèche,
- un engourdissement ou des picotements dans les mains ou les pieds,
- nausées,
- tension musculaire,
- étourdissements,
- pression thoracique, des palpitations cardiaques,
- hyperventilation( respiration rapide), du poumon,
- violationvue,
- maux de tête face,
- difficulté à avaler,
- ballonnements, diarrhée.

Toutes les manifestations de la maladie sont accompagnées d'un sentiment d'anxiété et les pensées négatives répétitives, la perception déformée de la réalité.

La structure, un trouble anxieux est pas homogène, il est formé par une pluralité de composants: comportement, de la physiologie et de la conscience. La maladie affecte directement le comportement, réduit l'efficacité, peut causer le bégaiement, l'insomnie, hyperactivité( augmentation de l'activité), le comportement stéréotypé( répétitif).les symptômes du trouble d'anxiété

physiologiques( corporelles) sont souvent mal interprétés comme une menace à la vie, parce que les patients ont tendance à ne voir la réalité comme « noir » ou « blanc ».Par exemple, la douleur thoracique est perçue comme une crise cardiaque, des maux de tête - une tumeur au cerveau, une respiration rapide - un signe de mort imminente.

Diagnostics trouble d'anxiété

Comment évaluer le risque de développer un trouble anxieux?
Que se trouver à une prédisposition à développer la maladie nécessite trois ou plus de réponses positives aux questions ci-dessous.

1. Ressentez-vous des épisodes de peur intense ou de panique?
2. As-tu déjà senti dans ta tête la présence constante de mauvaises pensées?
Pensiez-vous que vous étiez "fou"?
3. Avez-vous remarqué plus d'anxiété et de peur que d'habitude?
4. Evitez-vous certaines situations ou communications, parce que vous avez peur d'être submergé par une attaque de panique?
5. Avez-vous de la panique lorsque vous vous trouvez dans un embouteillage, êtes-vous dans une foule ou dans un endroit dont vous ne pouvez pas sortir ou sortir?
6. Lorsque vous êtes dans une pièce inconnue, savez-vous, au cas où, il y aurait des issues de secours?
7. Pensez-vous que vous avez des pensées obsessionnelles?
8. Avez-vous régulièrement un ou plusieurs symptômes d'anxiété( tous les jours ou toutes les semaines)?
9. Etes-vous plus nerveux qu'avant?
10. Vous souciez-vous fanatiquement de votre santé?
11. Etes-vous impatient, mais rapidement déçu de tout?
12. Ressentez-vous parfois que vous vivez dans un rêve ou que votre vie n'est pas réelle?
13. Comment évaluez-vous votre estime de soi( que pensez-vous de vous-même)?
14. Est-ce que tu dis souvent "oui" aux gens quand ils veulent dire "non"?
15. Vous sentez-vous souvent «brisé»?
16. La nervosité ou l'anxiété vous empêche-t-elle de travailler?
17. Aimez-vous garder le contrôle?

Pour déterminer le diagnostic final et prescrire le bon traitement, le médecin doit déterminer le type de trouble anxieux. Il existe plusieurs types de troubles anxieux.

Phobias est une peur constante, disproportionnée par rapport à une menace réelle, la panique face à une situation particulière. Les phobies sont difficiles à contrôler, malgré le désir du patient de se libérer de la peur. Les plus courants sont les phobies spécifiques ou les phobies sociales.

* Une phobie spécifique quand une personne ressent une forte peur d'un objet ou d'une situation particulière. Il existe cinq types communs de phobies spécifiques: la peur des animaux( chats, chiens, rats, serpents, etc.), les phénomènes naturels( l'obscurité, la pluie, l'eau, etc.), des situations( ascenseurs, ponts, tunnels, etc..).Moins commun est la peur de la vue du sang, des injections, des traumatismes ou d'autres phobies inhabituelles( vomissements, halètements).

* Une personne souffrant de phobie sociale a peur des évaluations négatives des autres personnes. Constamment sent qu'il a l'air stupide, ne le dit pas, se comporte mal. Croit que d'autres personnes le traitent mal, embarrassé.La maladie conduit à la destruction des liens sociaux.

stress post-traumatique ( stress post-traumatique) - une réaction aux événements du passé, ce qui était très difficile de résister à( la mort ou des blessures graves( propre ou un être cher et d'autres ont connu des événements tragiques)).

Le patient, en règle générale, est hanté par des souvenirs obsessionnels récurrents. Ce peut être des cauchemars, le sentiment que l'événement s'est produit une fois de plus( délire, hallucinations, souvenirs), et d'autres réactions physiologiques inappropriées à des événements imaginaires. Une telle personne est trop excitée, ne s'endort guère, a de la difficulté à se concentrer, sensible, encline aux accès de colère.

Trouble de stress aigu - une condition préalable à son apparition est une situation psychotraumatique. Néanmoins, il existe plusieurs différences significatives avec le SSPT.Le patient est privé de réactions émotionnelles( émotionnelle) de mise à plat, il estime que l'environnement est irréel, comme un rêve, perçoit son propre corps comme quelque chose d'étranger ou de voir une autre personne. En conséquence, une maladie telle qu'une amnésie dissociative peut se développer.

La principale caractéristique du trouble panique est l'émergence d'attaques de panique. Attaque de panique se produit de façon inattendue, amène rapidement le patient à un état de terreur. Il dure de quelques minutes à une heure, accompagnée d'un essoufflement, des étourdissements ou une syncope, des palpitations, des tremblements( tremblements), l'indigestion ou des nausées, un engourdissement des membres, les bouffées de chaleur ou des frissons, des douleurs ou oppression thoracique, la peur de la mort ou la perte de contrôle sur un événement.

trouble d'anxiété généralisée - contrairement aux attaques de panique, caractérisé par le fait que la maladie est chronique et peut durer plusieurs mois. Les patients ne sont pas en mesure de se détendre, fatigabilité, difficulté à se concentrer, irritabilité, et de vivre dans la peur constante d'avoir des difficultés à prendre des décisions, très peur de faire une erreur, toujours tendue et irritée. Ce trouble réduit la confiance en soi et diminue l'estime de soi chez le patient. Un grand nombre de ces patients dépendent des opinions des autres, se sentent souvent inférieurs, ont une profonde conviction qu'ils ne sont pas en mesure de changer les choses pour le mieux.

trouble obsessionnel compulsif - une caractéristique importante de cette maladie sont récurrents, non cohérente, pas souhaitable et non contrôlé( compulsif) pensées ou idées intrusives qui entrent dans l'esprit du patient et difficile de se débarrasser. Le plus commun d'entre eux - préoccupés par la saleté et les germes, la peur de contracter ou de ramasser une infection. La vie d'un homme débordant de certains rituels, comme le lavage fréquent des mains, le nettoyage et la prière. Ces actions sont une sorte de réponse aux pensées intrusives et leur but est que pour se protéger contre l'anxiété.La plupart de ceux qui souffrent de trouble obsessionnel-compulsif sont également déprimés.traitement

des troubles anxieux

L'une des plus grandes réalisations de la psychologie moderne est de développer des méthodes nouvelles et efficaces pour le traitement des troubles anxieux. Beaucoup de gens découvrent leurs propres moyens efficaces pour faire face à l'anxiété, par exemple, même la respiration, la relaxation, le yoga.

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Les patients souffrant de troubles anxieux, tout d'abord, nous devons apprendre à contrôler les symptômes physiologiques de l'anxiété.Il existe deux méthodes: détend les muscles et le contrôle de la respiration( techniques de relaxation article Phobies & gt; & gt;).Cela facilite l'anxiété, aide à s'endormir, réduit la douleur de la tension musculaire. Apprendre à se détendre les muscles est un processus progressif qui nécessite un exercice quotidien. Une telle méthode a été utilisée avec succès à long dans le traitement des troubles anxieux et est une méthode efficace dans la gestion de l'anxiété.

prochaine étape dans le traitement de l'anxiété est profonde, même la respiration( mais pas hyperventilation).Les exercices de respiration sont un moyen efficace de contrôler les symptômes physiques d'une attaque de panique.

avéré être extrêmement efficace

Psychothérapie Thérapie cognitive dans le traitement des troubles anxieux. L'anxiété peut prendre la forme de pensées pessimistes, des images et des fantasmes, qui sont difficiles à se débarrasser. En collaboration avec le thérapeute, les analyses du patient et reformule ces pensées, et leur donne alors le sens plus optimiste. Le traitement vise à quelque chose qui enseigner aux patients de troubles anxieux à penser positivement, à percevoir les événements de façon plus réaliste, se révéler incompatible avec les faits de pensées négatives.le traitement des dépendances

- une technique dans laquelle les patients exposés à plusieurs reprises à ce qui les provoque la peur. Le traitement commence par des tâches simples, progressivement les exercices deviennent plus compliqués. Ceci est répété jusqu'à ce que le patient ait perdu le sens de l'anxiété dans une situation particulière. En utilisant cette méthode, 80-90% des phobies spécifiques sont guéris.

médicaments

pharmacothérapie est nécessaire que dans les cas graves de troubles anxieux et ne doit pas être la seule méthode de traitement. Les médicaments ne peuvent pas être utilisés comme un remède permanent, mais seulement quand vous avez besoin pour soulager certains des symptômes du trouble panique.

Les médicaments utilisés pour le traitement du trouble panique comprennent:

Antidépresseurs - maprotiline( Maprotilinum), la miansérine( Mianserinum), Milnacipran( Milnacipranum), la mirtazapine( Mirtazapinum), le moclobémide( Moclobemidum), la paroxetine( Paroxetinum), pipofezine( Pipofezinum),pirlindol( Pirlindolum), sertraline( Sertralinum), tianeptine( Tianeptinum), la trazodone( Trazodonum), la fluvoxamine( Fluvoxaminum), Fluoxetine( Fluoxetinum).Ils commencent à agir seulement après quelques semaines, ils ont donc besoin d'être prises en continu, non seulement pendant la nécessité aiguë.

Benzodiazépines - diazépam( diazépam), clonazépam( clonazépam) Noozepam( Noozepam) Frizium( Frizium), Lorazepam( Lorazepam).Il est, pour la plupart, des médicaments anti-anxiété qui agissent très rapidement( généralement dans les 15 - 30 minutes).La prise de ces médicaments lors d'une attaque de panique procure un soulagement rapide des symptômes. Néanmoins, les benzodiazépines sont très dangereuses. Ils sont une dépendance et ont des symptômes graves de retrait( annulation, retrait de la drogue), et le médicament devrait être utilisé avec une grande prudence et uniquement sur ordonnance.

médecine à base de plantes de menthe poivrée - particulièrement utile si les conditions de panique il y a des problèmes avec l'estomac.paille d'avoine
- ont des propriétés antidépressives, tonifie et protège doucement contre les surcharges du système nerveux.fleurs
Camomille - ne sont pas seulement bon pour le système digestif, se détend aussi et apaise.fleurs de lavande
- extrait est idéal pour l'aromathérapie, soulage les maux de tête, soulage la dépression et la tension.fleurs de tilleul
- bouillon a un antispasmodique et sédative;stabilise la pression, qui peut être augmentée par l'anxiété.
Passiflore est l'un des meilleurs sédatifs naturels. Il est particulièrement recommandé en cas d'insomnie.
Melissa - calme les nerfs, soulage les maux de tête, édifiante et énergisantes.
Valerian - aide à lutter contre les attaques de panique, facilite la respiration et le sommeil, soulage les spasmes musculaires et des maux de tête causés par l'anxiété.cônes
Hop - de la fatigue et la nervosité, l'irritabilité et l'excitabilité excessive, troubles de l'humeur et les difficultés à se endormir.la prévention

des troubles anxieux

En ce qui concerne l'anxiété, le traitement professionnel et la thérapie sont d'une grande importance. Mais il existe des mesures préventives que vous pouvez mettre en œuvre pour vous aider et prévenir le développement de la maladie:

En savoir plus sur les troubles anxieux, si cela arrive, vous saurez les symptômes, prendre le contrôle de la situation, éviter des sensations inattendues, récupérer rapidement du stress.

Évitez la consommation fréquente de café, la cigarette. La nicotine et la caféine peuvent provoquer des troubles anxieux chez les personnes sensibles. Aussi, soyez prudent avec les médicaments qui contiennent des stimulants( pilules pour maigrir, rhumes).

Apprenez à contrôler votre respiration. La respiration profonde peut soulager les symptômes de la panique. Ayant appris à contrôler votre respiration, vous développerez une habileté que vous pourrez utiliser pour vous calmer.

Utilisez des techniques de relaxation. Avec une utilisation régulière de ces exercices comme le yoga, la méditation et la relaxation des muscles peut aider à renforcer le corps.

Docteur psychiatre Kondratenko NA