Ananas pour perdre du poids

dès 1981 avec l'ananas a été en mesure d'extraire une enzyme miracle bromélaïne. Qu'il est obligé d'ananas pour ses nombreuses propriétés médicinales, y compris - la capacité à brûler les graisses. Tout le monde se précipita pour manger l'ananas dans sa forme pure et l'ajouter à une variété de plats: salades, pâtisseries et surtout la viande grasse. Mais d'autres recherches ont légèrement corrigé l'opinion dominante sur les fruits tropicaux. L'ananas aide vraiment à digérer les aliments plus rapidement et empêche l'accumulation de poids excessif. Tout cela est dû au fait que la bromélaïne coupe les protéines et seulement elles. Mais le fruit affecte la graisse dans une très petite mesure. Mais ne vous précipitez pas être bouleversé: aliments riches en protéines( viande, poisson, haricots) est plus rapide et plus facile à digérer si vous avez terminé le repas avec un morceau de jus d'ananas ou de fruits frais. Calorique ananas



100 g d'ananas ne contiennent que 85 grammes d'eau, 48 kcal, 11 g d'hydrate de carbone, 0,4 g de protéine et 0 grammes de matières grasses. Un demi-verre de jus d'ananas fraîchement pressé contient 41 calories. Toujours dans l'ananas, ainsi que tout autre fruit, il y a une fibre utile.

Il y a une recette perte rapide de poids dans les 3 jours où vous pouvez manger seulement ananas et parvient à lancer jusqu'à 5 kg d'excès, mais il est pour ceux qui ont une faible acidité, et ils ne sont pas menacés izzhega et assis sur un ananas est un plaisir savoureux et sain etil n'y a pas de sensation de faim la vérité pendant trois jours de toute façon l'ananas devient ennuyeux.

peut utiliser une des options de régime d'ananas ou d'essayer d'imaginer une telle recette simple et efficace pour la perte de poids à l'ananas: le fœtus est nécessaire de couper le haut, la chair de la torsion de la croûte dans un hachoir à viande et ajouter 0,5 litre de vodka. Remuez le mélange pendant une ou deux semaines dans le réfrigérateur. Ensuite, prendre une cuillère à soupe trois fois par jour pendant 10-15 minutes avant ou pendant le repas, ainsi que la nuit. Une portion de cette teinture suffit pour trois semaines. Mais pas seulement pour maintenir le poids, mais aussi pour perdre du poids, vous devriez en tenir à une alimentation saine. En outre, pour perdre du poids et prévenir le rhume, vous pouvez prendre une boisson vitaminée quotidienne. Pour ce faire, broyer dans un mélangeur 100 g d'ananas et ajouter un peu de jus de citron.jour



ananas décharge jours de jeûne sur les ananas - un jour par semaine, pour laquelle vous mangez 1 kg de fruits lumineux, répartis en 3-4 portions. Il sera normal pour ce jour de perdre 0,5 à 1 kg d'excès de poids. L'ananas régime alimentaire de trois jours



Ce régime est très simple à perdre du poids.3 Préparer l'ananas, ainsi que vos baies préférées, les fruits et les légumes( sauf les bananes et les pommes de terre), et nous les mangeons pendant 3 jours, répartis à parts égales en 3-4 portions par jour. Vous devez également boire beaucoup d'eau propre, de sorte que vous nettoyez votre corps plus rapidement.

régime ananas protéines

Outre les jours de jeûne et de courts régimes peut isprlbovat régime protéines d'ananas, conçu pour deux semaines. A ce moment là, sauf peut aussi être ananas viande, les champignons, les légumes et les fruits savoureux.

exemplaire régime ananas régime alimentaire et le menu du jour: 1.
600-700 g d'ananas;
2. 200-300 g de viande ou de champignons;
3. Légumes ou fruits.la viande

doit être maigre( lapin, veau, dinde).Le porc convient également, mais seulement le filet sans graisse.

mariner la viande avant la cuisson dans le jus d'ananas, cette enzymes de fruits pour rendre la viande douce.

Vous devez supprimer complètement toute la graisse, et de minimiser la consommation d'hydrates de carbone. Pour 2 semaines d'un tel régime, vous allez vous débarrasser de 3-5 kg ​​de poids excessif.

Pour amincir est utile seulement l'ananas frais ou frais. Sous l'influence des températures élevées, la bromélaïne s'effondre et perd ses propriétés. Une autre précision importante: manger régime ananas est nécessaire avec un noyau rigide, qui, en fait, il contient de la broméline et. Eh bien, il vous suffit de choisir la qualité des fruits mûrs: avec une odeur agréable et douce, une croûte jaunâtre sans taches sombres. Un fruit tropical doit être conservé à des températures inférieures à 7 ° C
Certains chercheurs ont fait une conclusion sensationnelle: bromélaïne, non seulement ne contribue pas à la perte de poids, mais au contraire, contribuent au gain de poids! Le fait que moins de la moitié de la graisse consommée est fendus, et va heureusement dans le drain. Si la broméline promouvoir le recyclage, il semble que la graisse briser dans l'estomac en acides gras et de glycérol, puis absorbé dans la circulation sanguine. En conséquence, la broméline ajoute à notre alimentation quotidienne 140-310 kcal de graisse pure. Donc le choix vous appartient!