Les graines de citrouille sont bonnes et mauvaises
Les gens ont longtemps ressenti le pouvoir dans l'utilisation des graines de citrouille. Pour traiter les graines de citrouille doivent être utilisés que sous forme brute et en tout cas frit.À partir de graines encore pressé l'huile de graines de citrouille, qui est également utilisé pour traiter de nombreuses maladies.
Pour tirer le meilleur parti des graines de citrouille:
1. les purifiera de couvrir l'enveloppe jaune( blanc), le cas échéant, certaines variétés de citrouilles produisent des graines sans immédiatement brou;
2. nucléoles obtenus faire tremper dans l'eau pendant 6 - 12 heures pour un film verdâtre est adoucie et tous les nucléoles capables de digérer.
Caloric Ci-dessous la teneur en nutriments( calories, protéines, lipides, glucides, vitamines et minéraux) sur 100 g de partie comestible squash.
Calorie valeur nutritionnelle 541 kcal de protéines 24,54 g
Fat 45,85 Carbohydrate 13,91 g
g Fibres alimentaires 3,9 g
Ash 4,88 g 6,92 g Eau
mono- et disaccharides 1
g d'acide gras saturé 8.674 g
vitamines bêta-carotène 0,228 mg
vitamine A( RE) 19 ug
vitamine B1( thiamine) 0,21
mg de vitamine B2( riboflavine) 0,32 mg vitamine B3
( pantothénique) 0,339
mg de vitamine B6( pyridoxine)
0,224 mg vitamine B9( folique) 58 mcg vitamine C 1,9 mg vitamine
K( phylloquinone) 51,4 mcg
vitamine PP( niacine équivalentbandes) 1,745 mg Choline 63 mg
macronutriments
Calcium 43 mg Magnésium 535 mg de sodium
18 mg Potassium 807 mg Phosphore 1174 mg
Trace 14,97 mg Fer 7.46 mg Zinc
1387 mcg Cuivre Manganèse
3021 mg sélénium 5,6 mg valeur énergétique des grains de
graines de citrouille et le potiron ordinaire gros fruits, séchés est de 541 kcal.
Avantages
Oui, dans les graines de citrouille il y a des protéines, du fer, des fibres, du magnésium, du cuivre, du phosphore et du manganèse, un grand nombre d'acides aminés - l'arginine et l'acide glutamique. Et aussi en grande quantité contient du zinc, du potassium et du calcium, de la niacine et du sélénium, de l'acide folique et de l'acide linoléique, ce qui aide à renforcer les artères.
Les graines de citrouille sont un diurétique efficace, et le zinc renforce le fonctionnement du cerveau, améliore la mémoire, réduit la fatigue globale du corps humain. Et pourtant, en raison de la grande teneur en zinc dans eux, l'état de la peau avec l'acné est grandement améliorée.À la peau du visage a brillé, mangez un jour pour cinquante ou soixante graines d'une citrouille et vous dites au revoir aux anguilles.
Augmenter l'hémoglobine dans l'anémie ferriprive est également capable de graines de citrouille, car ils contiennent beaucoup de fer. En utilisant 50-60 grammes de ce produit, vous pouvez améliorer considérablement la formule sanguine.
Ils ont du magnésium et du potassium, utiles pour le travail et la vie du muscle cardiaque. Même quelques morceaux de graines de citrouille par jour améliorent le travail du cœur.
Vous pouvez appliquer des graines de citrouille aux diabétiques, car ils réduisent efficacement les niveaux de sucre dans le sang.
Avec la constipation persistante, vous pouvez vous aider en mangeant des graines de citrouille. Ils éliminent le plomb et le cadmium du corps humain.
Il est préférable de les consommer après un repas, cela vous permet d'améliorer les performances de l'estomac et de l'ensemble du tractus gastro-intestinal. Effet particulièrement bénéfique sur nos reins, ainsi que sur notre foie. Avec une exacerbation des maladies rénales, vous pouvez préparer le prochain bouillon. Il faut prendre un thermos et le remplir, épluché, 4 cuillères à soupe pleines de graines. Versez-y 0,5 litre d'eau chaude et, en fermant hermétiquement le couvercle, laissez infuser pendant 12 à 14 heures. Et plus loin, de préférence entre les repas principaux ou le matin à jeun, buvez cette décoction pendant 14 jours.
En cas de grossesse, mangez une poignée de graines de tournesol le matin et oubliez les nausées tout au long de la journée. Cette méthode vous aidera et avec les brûlures d'estomac.
Les graines de citrouille sont considérées comme un excellent traitement contre la dépression. Après le début de l'utilisation des graines de citrouille, la personne se détend, se calme, les pensées deviennent légères.
Pour les hommes, ce n'est qu'une découverte, car c'est un remède éprouvé contre la prostatite. Pour prévenir cette maladie, il suffit de manger une soixantaine de graines par jour. Cela permettra non seulement de réduire la possibilité d'une prostatite, mais aussi de réduire le risque de cancer de la prostate.
Prenez 500 grammes de graines, épluchez-les de la coquille et tordez-les dans un hachoir à viande. Ajoutez-y 300 grammes de miel frais, mélangez. Conservez la masse dans le réfrigérateur. Le matin, sur un estomac vide, manger une cuillère à soupe, boire 1/2 tasse d'eau. Mangez après cela en une heure seulement.
Plus de graines de citrouille sont un excellent anthelminthique. Ils contiennent des acides tels que la cucurbitine - c'est une sorte de poison pour les vers, qui empêche l'absorption des vers du ruban sur les parois de l'intestin et est absolument inoffensif pour les humains. Et c'est souhaitable pour tout le monde, car environ cinquante pour cent de la population entière marche avec des parasites dans la vésicule biliaire. Donc, pour se débarrasser des vers, il vous suffira de manger trois jours de graines de citrouille pour le petit-déjeuner pendant trois jours, en les lavant avec n'importe quel liquide.
Harm
Les graines de citrouille sont très caloriques, de sorte que toute personne ayant des problèmes d'excès de poids ne se laisse pas emporter.
Les graines de tournesol frites, ainsi que salées, ne mangent pas du tout, elles n'ont pratiquement pas de vitamines et elles peuvent entraîner le dépôt de sels dans l'organisme, et donc des maladies telles que l'arthrite et la goutte.
Prendre soin de l'émail des dents, nettoyer les graines à la main.