Coing: propriétés utiles pour le corps, valeur nutritive pour les femmes, contre-indications pour perdre du poids

Le fruit de coing ne jouit pas d'une grande popularité parmi les larges masses, mais, cependant, beaucoup en ont entendu parler à distance. A propos de ce fruit ressemblant à une pomme ne va pas aux légendes et son utilisation est loin d'être partout, mais si vous vouliez apprendre les propriétés utiles du coing pour le corps, alors ils se sont tournés vers la bonne adresse!

propriétés utiles de coing et contre-

En fait, coing a beaucoup de fonctionnalités utiles non seulement classique, mais aussi spécifiques: pour la perte et la prévention du poids de certaines maladies. Les propriétés utiles et les contre-indications au coing sont petites, mais elles valent la peine d'être connues.

au corps en général

L'un des rares fruits qui peuvent être directement attribués au traitement - est, bien sûr, coing, et, non seulement des fruits mûrs, mais aussi les graines. La haute teneur en fer vous permet d'appeler ces fruits curatifs et sans tricher. Et pour appliquer les propriétés utiles des graines, elles doivent être séchées à une température allant jusqu'à 50 degrés.

Grâce aux vitamines que l'on trouve dans le fruit, le coing pour la perte de poids est considéré comme très utile. Et comme il existe plusieurs types de coings, il est souvent demandé si le coing est commun. Eh bien, par ses propriétés, vous jugez.

La composition chimique du coing contient des vitamines A, B1, B2, C, E et PP.Le premier aide le cours de beaucoup de processus à l'intérieur du corps, maintient l'état normal de peau, les cheveux d'ongle, et également le teint. Les vitamines du groupe B maintiennent l'hydrate de carbone et le métabolisme eau-sel dans l'ordre, ce qui est très important, surtout si vous voulez perdre du poids. La vitamine C ou tout l'acide ascorbique connu est nécessaire pour former des fibres de collagène et protéger le corps contre les radicaux libres, les résultats des toxines et des toxines.

Mais la vitamine E est pas pour rien que beaucoup appelle la beauté de la vitamine, bien que coing il est pas grand-chose, mais encore, son contenu n'est pas en dernier lieu, il permet à votre peau une apparence plus saine, fraîche, grâce à lui, vous arrivez en bonne forme toute la journéeet toujours confiant.

Niacine - vitamine PP( B3) - est impliqué dans de nombreux processus oxydatifs dans le corps: le métabolisme des graisses, des protéines et des acides aminés, sa principale caractéristique.

avantage à perdre du poids

ci-dessus n'été divulgués de manière transparente sur l'utilisation de coing pendant la perte de poids, mais combien de calories contient les fruits, les protéines et les graisses, encore à apprendre.

Pour 100g de produit:

1. 48kKal
2. 0.6g de protéines;
3. 0,5 g de graisse;
4. 9,6 g de glucides;

Mais, malgré la teneur en hydrates de carbone assez grande, le coing peut être utilisé pour la nutrition pendant certains régimes, car il a le minimum de calories et de graisses. En outre, le concept de valeur nutritionnelle du coing comprend: les acides organiques( 0,9 g);Fibre diététique( 3,6 g);Eau 84 g;Les acides gras insaturés( 0,1 g);Mono- et disaccharide( 7,6 g);Amidon( 2g);Cendre( 0,8 g);Acides gras saturés( 0,1 g).

Utilisation de coings pour les femmes

Séparément, il est nécessaire de dire quelques mots sur l'utilité de coings pour les femmes.

Quince est une aide précieuse pendant la grossesse, seulement la moitié de ce fruit aide à soulager le stress et la fatigue. Dans une forme fraîche, une tranche de coing peut être ajouté au thé, il aidera parfaitement toute la journée à se maintenir dans le ton et la confiance. Si coing

d'utilisation est pas souvent, mais régulièrement, il peut être longue apparence jeune durable et la jeunesse, la peau est affaissement et les rides n'apparaîtra pendant longtemps.

Harm et contre-indications à coing

Et quel est le mal de coing, ou, quel genre de personnes il vaut mieux ne pas manger?

Très intéressant est le fait que ce fruit affecte négativement la voix, bien sûr, dans la vie normale, il sera presque imperceptible, mais ici, si vous êtes un chanteur, et même un opéra, il vaut mieux ne pas utiliser trop souvent de coings.

Aussi, si une personne souffre trop souvent de constipation, c'est-à-dire qu'elle est chronique, alors il vaut mieux négliger ce fruit.

Que dois-je préparer à partir d'un coing?