Ihon hengityselimistö

Hengitystekniikka kapealle

Seuraavan hengitystekniikan tekijä kuuluu japanilainen professori Katsudzo Nishi. Se on osa ainutlaatuista terveydenhuoltojärjestelmää, jonka tarkoituksena on saada ihmiskehon sisäiset voimavarat vakavimpien sairauksien torjumiseksi. Tämän tekniikan spesifisyys on systemaattinen lähestymistapa, joka perustuu ajatukseen siitä, että ihmiskeho on yksi ainoa järjestelmä, jossa kaikki on yhteydessä toisiinsa. Siksi terveyttä parantavia menetelmiä ei saa kohdistaa sen yksittäisiin osiin vaan koko kehoon. Nishin menetelmien kehittämisessä hän kannatti sekä ikivanhoja Itä-terveysjärjestelmiä että nykytaiteen saavutuksia erilaisten sairauksien ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Niche-järjestelmä on tehokas keino pidentää nuorta, hoitaa sairauksia ja palauttaa terveyden.

Nishin näkökulmasta kukin organismi on luonteeltaan luonteeltaan, jolla on mahdollisuus säilyttää tilansa ja selviytyä erilaisista vaivoista. Mutta modernin ihmisen organismin globaalien ulkoisten ja sisäisten ylikuormitusten olosuhteissa organismin luonnolliset parantumisvalmiudet ovat tyhjentyneet. Siksi on tarpeen tukea heitä ja auttaa työskentelemään tehokkaammin. Mutta tämän tavoitteen saavuttaminen on välttämätöntä vain luonnollisin menetelmin, koska kaikki ulkoiset vaikutukset johtavat järjestelmän toiminnan muutoksiin.

Hengitysprosessissa Nishi näyttää jonkin verran poikkeukselliselta, uskoen, että mies hengittää paitsi valoa, mutta kaikella iholla eli iholla on toinen hengityselin. Iho hengittää pieniä reikiä - huokoset. Se, että tämä todella hengittää, vaikuttaa elin elintoimintaan, voi vahvistaa yksinkertaisen kokeilun. Jos henkilön keho asetetaan myrkylliseen ilmakehään, mutta jätetään mahdollisuus hengittää puhdasta ilmaa, hän kuolee edelleen, huokoset tukkeutuvat ja keuhkoahtauma ei selviydy ruumiin myrkytyksestä.

Hengittävä iho näyttää nuorelta, terveeltä, joustavalta, joten on tärkeää, että voimme tietoisesti antaa toiselle hengityselimelle kyvyn hengittää.Siksi altistuminen ruumiille raikkaassa ilmassa Nishin mukaan ei ole vain kovettumismenetelmä vaan myös tehokas keino parantaa kehoa.

Mutta jotta tämä menettely olisi tehokas, on tarpeen opetella ihoa uudelleen hengittämään ja sen tekemiseksi on tarpeen elvyttää kapillaarejaan ja tehdä huokoset hengittää.Miten tämä tehdään?

Elimistö on sopeutettava kylmään. Kylmän vaikutuksen alaisena verenkierto kasvaa, energia alkaa kiertää kehossa. Tämän seurauksena kapillaarit tulevat eloon, huokoset avautuvat. Organisaation tunnistaminen kylmään on mahdollista pyyhkimällä ja upottamalla.

Nishi-järjestelmä perustuu erityisiin harjoituksiin ja kehon puhdistukseen. Itse paranemisen polulla tehokkaimmat keinot ovat kevyt, ilma, vesi, liike, järkevä ravitsemus ja henkinen säätely.

Käyttämällä K. Nishin tekniikkaa huomaat, kuinka vähitellen siitä tulee elämäntapaasi, kun olet kehittänyt elämäntapa luonnonmääräysten mukaan. Terveys, työ ja oppiminen pyrkii olemaan elämäsi jatkuva kumppani.

Sama vaikutus kehoon kuin kylmä, kuumetta tai perinteistä kylpyamme. Kylvyssä ruumiin lämmön vaikutuksen alaisena päästetään paljon hikeä, jonka avulla kaikki jätteet saadaan päättelemään.

Kun iho lämpenee lämmön kautta, on tarpeen suorittaa energiahieronta. Tee useita lihaksia liikkeitä leukasta otsaan ja otsaan temppeleihin, ikään kuin peset.

Sitten kevyesti napauttamalla liikkeitä hierotaan pään päähän päästä otsaan ja kampaan hiukset sormien tyynyjen kanssa otsaan napaan. Seuraavat harjoitukset - sormenpäiden hieroa auricles alhaalta ylös, niin että ne alkavat "polttaa".Sen jälkeen, lyö kädet: ensin oikealle - vasemmalta olkapäältä käsin ulko- ja sisäpuoliin, sitten vasemmalle oikealle. Slap ja koko keho niskasta alemman vatsaan ja sivuilla vyötärön tasolla. Sitten pistä jalat ja takaisin alhaalta ylös, niin pitkälle kuin voit saada. K. Nishi neuvoo suorittamaan tämän harjoituksen aamulla.

Harjoittelun jälkeen on suositeltavaa makaa kovaa pinnalle, rentoutua ja yrittää tuntea, miten iho imee luonnon energiaa. Nishin mukaan edellä mainitut harjoitukset onnistuivat, jos tunnet energian liikkeen kierteessä koko kehossa. Ottakaa muutaman hengityksen ja uloshengityksen, tuntevat liiton ulkoisella luonteella.

Hengitysharjoitukset suolla

Kun hengitys harjoituksia on tarpeen lausua tiettyjä ääniä, ja kun hengität ulos, ensin nopeasti blurts konsonantti "w", "w", "h", "c".Sitten, kun uloshengitys ilmaa keuhkoihin, ne liittyivät vokaalit "u", "a", "E", "i".Nämä harjoitukset tehdään ensin useille sundaaleille, ja niiden ääntämisen aika kasvaa asteittain puoli minuuttia.

1. Nopea vaihe on "w", hidas vaihe?"Y": "sh-sh-u-y-u-y-uy".

2. Nopea vaihe - "uh", hidas vaihe?"A": "uh-uh-ah-ah-ah-ah-ah."

3. Nopea vaihe - "h", hidas vaihe?"E": "z-z-ee-ee-ee".

4. Nopea vaihe - "c", hidas vaihe?"Ja": "c-s-u-i-u-ja-i".

Konsonanttien ja vokaaliäänten yhdistelmä voidaan valita mielivaltaisesti, parhaiten.

Iäkkäiden hengityselinten järjestelmä

Keuhkojen määrä vähenee ikääntymisen myötä.Tuki- ja liikuntaelinten rinnassa kehyksen jälkeen 60vuosi vähitellen esiintyä rappeuttavia-dystrofisten prosessit: elastisuuden sidekudoksen, kalkkeutumista pesäkkeitä ilmestyy kylkirusto, että syntyy osteoporoosi, rajoitettu liikkuvuus rivan selkärangan nivelissä.Intercostal lihaksissa proteiinipitoisuus pienenee, muodostuu rasva- ja sidekudos. Seurauksena näiden prosessien lisää jäykkyyttä rintakehän, mikä vähentää keuhkojen vitaalikapasiteetti, vitaalikapasiteetti ja uloshengityksen.

Ikämuutokset tapahtuvat keuhkoputkessa, keuhkojen ja alveolien sidekudoksissa. Siksi vanhuksilla ja vanhuksilla ilmavirran virtausnopeusarvot ilmassa johtavalla keuhkolla vähenevät. In

keuhkojen sidekudos kehittää nestehukka ilmiö, aiheuttaa fibrilloitumista ja kuitujen elastisuuden menetys, ja saostuminen kalsiumsuolojen lisää jäykkyyttä ja vähentää venymä keuhkokudoksen. Seurauksena, liikkuvuuden keuhkojen reunojen ja retki kalvon kupoli, välillä 60 ja 90 vuosi elämän vähennetään 1-1,5 cm, mikä vähentää elintärkeiden keuhkojen kapasiteetti. Tyvi- aivoesteen kalvo kasvaa 1-1,5 mikronia( 40-49) ja 34 mikronia( 70 vuosi).Alveolien seinät muuttuvat epätasaisesti paksuuntuneiksi, ja niissä kasvavat kollageenikuidut muodostavat skleroosivyöhykkeet. Muutokset

rintakehän keuhkojen elastisuus ja johtaa häiriöitä normaali suhde keuhkojen tuuletus ja perfuusiota, kun taas määrän lisääminen fysiologisen kuolleen tilan. Kaikki nämä muutokset aiheuttavat valtimoveren kyllästymisen progressiivisesti hapen avulla. PaO2 vähenee noin 15% välein 5vuosi päässä 30 vuosi iästä, ja PaCO2 kasvaa noin 2% välein 10 vuosi ikävuoden jälkeen 50.Samanaikaisesti havaitaan vastaava kompensoiva lisäys bikarbonaattikonsentraatiosta veressä, joten valtimoveren pH ei muutu. Normaali eri ikäisille paO2 voidaan laskea seuraavalla kaavalla: paO2 = 100 -( 0,34 x ikä).

Veren este estää edelleen diffuusion kaasujen keuhkorakkuloihin verenkiertoon, mikä ei ainoastaan ​​alentaa veren happisaturaatio, mutta lisää myös CO2-pitoisuus.85-90 vuotta keuhkokudoksen massa pienenee keskimäärin 23% verrattuna 65-85 vuotta [Tkachenko BI, 2001].

PaO2-ikävaihteluihin ei liity hypoksiaan liittyviä kliinisiä ilmenemismuotoja, koska hapen kulutus vähenee vanhentamalla. Tämä johtuu siitä, että vanhukset menettävät lihasmassaa, aineenvaihdunnan voimakkuutta elimissä ja järjestelmissä.

Saunan toiminta hengityselimillä

Sauna( sauna) vaikuttaa kehoon monenvälisesti. Fysiologisen vaikutuksen tärkeimmät tekijät ovat lämpötila, kosteus, mekaaniset ja aika-tekijät sekä gravitaatio. Korkean lämpötilan höyryä thermoreceptors ärsyttää ihoa ja limakalvoja hengityselinten, lämpöä saunan( kylpy) suoraan ärsyttää ylähengitysteiden reseptoreihin.

perusrungon( jos näin voi sanoa) hengityselimiin ovat kevyitä kantaen kaasujen vaihtoa ympäristön kanssa: ne imevät kaasut välttämätöntä elämän ja erittää jätteet. Että valo kohdistuu lähinnä kaiken, on hengitysilman lukien epäpuhtaudet: pöly, pakokaasut ja muita haitallisia aineita runsaasti ilmassa on erityisen saastuneilla alueilla. Se on keuhkojen kautta, että ensimmäinen isku organismille tehdään bakteereista, mikrobeista, viruksista, sienistä jne.

minimoimiseksi haitallisten vaikutusten tällaisten aineiden ja bakteerien, helppo saada suorittaa barriäärifunktioita sisäpuolelta rungon. Tämä voidaan tehdä, koska hengityselinten( keuhkot, nenä nenäkäytäviin, henkitorveen, keuhkoputkia ja keuhkorakkuloihin lukuisat) on valtava pinta: syvä hengitys, se saavuttaa 100 m2.

Keuhkot ovat yksi ihmisen suurimmista ja aktiivisimmista elimistä.Lukuisat rauhaset sijaitsevat pinnalla keuhkot, aktiivisesti "työ", tuottaa välttämättömiä aineita neutralointi haitallisten ainesosien ilmaan, mikä päästä keuhkoihin hengitysilman.

oikeaan aikaan puhdistus ominaisuuksia keuhkot olivat tasolla niiden pitäisi olla ajoittain hyvä puhdistus. Tehokkain puhdistusmenetelmä on ns peyzazheterapiya, eli läsnä alueilla kauimpana saastuneilla alueilla, erityisesti puu, jossa ilma on kyllästetty happi, haihtuvien, ilma-ioneja, aromaattinen ja muita keskeisiä aineita. Se on kautta nämä aineet hengitysilman on puhdistettava kaikista hengityselimiä.

muita tunnettuja menetelmiä puhdistusta hengitysteiden on erityinen hengitettynä, käytetään joissakin lääketieteellisissä laitoksissa, ja nykyään harvoin käytetty ajovalojen kaatamalla lääkkeitä, käyttäen samaa hengitysteitse.

kuitenkaan liioittelematta, voitaisiin väittää, että edullisin ja tehokkain tapa puhdistus hengityselimiä ovat kylvyn menettelyt, joista ensisijainen rooli höyryä, höyry huone oli mahdollisuus luoda kattava puhdistus vaikutus keuhkoihin. Lämmöllä kylpy, höyry, joka on kyllästetty samalla phytoncides aromiaineet suunnattu voimakas puhdistava vaikutus saavutetaan: puhdistettu kaikki elimet hengitysteiden, alas pieni keuhkorakkuloihin. Kun käydään kylvyssä, jopa kylmän tai muun hengityselinten sairauden aikana, se hengittää helposti. Koska

kattava hengitysteiden altistumista höyryä( kuumaa ilmaa, höyryä ja muita aromaattisia aineita) positiivisia muutoksia tapahtuu tässä järjestelmässä.

Vaikutus riippuu mikroilmaston ja fysiologisen tilan parin huiman. Saturaation ilman vesihöyryä helpottaa vaihdon hengitysilmasta, parantaa hengitysteiden limakalvon tiivistymisestä johtuvia siihen vesihöyryn, vaikuttaa lämpötilan säätö kehon hikoilua ja vastaavia. D. vaikutuksen alaisena kylvyn kasvaa hapen kulutus ja lisääntynyt hiilidioksidipäästöjä.Oleskelun aikana höyryn vaikutuksen alaisena lämmön nostaa hengitystiheys 20 hengitystä minuutissa, lisää vitaalikapasiteetti, joskus 20%.Kylvyn vaikutuksesta tuuletus lisääntyy. Yksi tärkeimmistä

stressitekijöitä kylpy hengittäminen kuumaa ilmaa, jonka jälkeen refleksi hengityselinten sopeutumisen ja muutoksen verenkiertoa. Tämä mekanismi suojaa kehoa liiallinen kasvu kehon sisälämpötilan ja homeostaasin häiriöt. Lisää

lisätä kehon sisälämpötilaan vaikutuksen alaisena paikallista kuumotusta kiihtyi aineenvaihduntaan limakalvon hengitysteiden ja lämmönsäätelyjärjestelmää aktivoituu limakalvon ja limakalvon alaista rakenteita. Vaikutuksen alaisena näiden reaktioiden lisätä perfuusion ja kaasujen vaihtoa, mikä johtaa suurenemiseen lämpöä kuljetuksen hengitysteiden limakalvojen;nämä fysiologiset prosessit ovat vastuussa kylvyn ehkäisevästä ja terapeuttisesta vaikutuksesta hengityselimiin. Lämpö

pari ulkoisten kudosten edistää rentoutumista hengityselinten, parantaa liikkuvuutta selkärangan segmenttien ja reuna-selkärangan nivelten, rentouttaa nivelsiteiden rakenteet, jännitteitä ja muiden hengityselinten lihaksia. Tärkeä vaikutus on pari bronkiektasiatauti. Hengityselinten paikallisen rentoutumisen seurauksena hengitys muuttuu usein ja syvemmältä.

kuumaa ilmaa, joka vaikuttaa ihon ja limakalvojen nenäontelon, vähentää limakalvoturvotusta hengitystieinfektioita ja vähentää nenän vuotamista. Kylvyssä voi olla tärkeä rooli hengityssairauksien ehkäisemisessä.

kylpy toimii tekijä hoidettaessa hengitysteiden sairauksia on lämmin, koko kehon hypertermia, kontrasti lämpö vaikuttaa. Kylpy on positiivinen vaikutus immuunijärjestelmän prosesseja ja helpottaa aikana kroonisten tulehdustautien ylempien hengitysteiden, joka on usein huonosti tavanomaisiin hoitoihin.

Bathhouse( sauna) on laaja osoitus käytettäväksi hoidettaessa hengitysteiden sairauksia. Se on määrätty, jotta rekompensatsii reparative-tive ja kuntoutuksen vaiheissa taudin. Asianmukaista käyttö kylvyn harvoin uusiutumisen hengitystieinfektioita, jotka johtavat ulkonäkö hengityksen vajaatoiminta ja sen painoarvo. Steam hoidot vähentävät lisääntynyt sävy hengityslihakset, lisää elastisuutta kudosrakenteiden rintakehän( nivelsiteet, lihakset jne)., Liikkuvuuden lisääntyminen selkärangan ja reunat, jotka lopulta johtaa hitaasti hengityksen ja ilmanvaihto lisääntyi samalla vähentää työn aikana hengitys. Bath käytetään kroonisen keuhkoputkentulehduksen ja astmaa.

Bath on myönteinen vaikutus prosesseja sellaisissa tuskallinen oireyhtymät kuten yskää, hengityksen vinkuminen melua, ja keuhkoihin. Kylvyn jälkeen lisää liikkuvuutta rintakehän, potilaat harvoin yskä, ja hengityksen vinkuminen melu keuhkoihin vähenee. Viitteitä

kylpy määränpää( saunan) hengityselinsairaudet: allergiset reaktiot;krooninen sinuiitti, bronhosinusity, nielutulehdus, kurkunpäätulehdus;alkuvaiheessa hypertrofista tai atrofinen tulehdus ylempien hengitysteiden;epäspesifinen krooninen keuhkoputkentulehdus, krooninen keuhkoputkentulehdus tyyppi, keuhkoastma, tila jälkeinen keuhkotulehdus;pölykeuhko;Ozena;krooninen keuhkomuutoksia ja erityinen hengitysteiden ilman merkkejä toimintaa.

Vasta: akuutti virustauti hengitysteiden, akuutti erityisiä ja epäspesifinen tulehdus hengitysteiden, bronkiektasiatauti, krooninen kompensoimaton hengityselinten sairauksia ylikuormitus sydämen, pahanlaatuiset kasvaimet tai etäpesäkkeiden, avoin tuberkuloosi.

Mumie Hoito tulehdussairaudet ja hengitysteiden

ENT Vuonna nuha, tonsilliitti, keuhkokuume, henkitorven keuhkoputkentulehdus, krooninen tulehdus- ja allergisten sairauksien parantajat suositella yön voitele tamponin pinta tulehtunut alue: nenäontelon, suun tai sieraimiin tai huuhtelekurkun aamulla tyhjään vatsaan ja illalla ennen nukkumaanmenoa seoksella muumioita maitoa tai voita ja hunajaa. Hoitojakso - jopa 28 päivän ajan 10 päivän tauko kurssien välillä.Kaikki mitä tarvitset viettää 1-3 hoitojakso riippuen ja sairauden vaikeusasteen. Kun

keuhkojen verenvuoto nielemään seos 0,2 g Mumie persikka tai kirsikkasiirappia suhteessa 1: 20. päivittäinen määrä käsittää 2-3 annosta( ilta välttämättä ennen nukkumaanmenoa).Sinun täytyy viettää 3-4 hoitojakson 25 päivän, joissa jokaisessa on 10 päivän tauko kurssien välillä.Voit käyttää muumioita sekoittaa hunajaa ja maitoa samassa suhteessa.

muta hoito hengityselinten sairauksiin ja Otolaryngology

Näitä ovat kurkkukipu, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, nuha, henkitorven, ja niin edelleen.

keuhkoputkentulehdus lika kuumennettiin 10-15 minuuttia levitetään rinnassa ja selässä.Menettely suoritetaan enintään 1 kerran päivässä tai joka toinen päivä parannuskeinoa.

Hengitys ja äänen voimistelu astmaa

Aloita hengitys harjoituksia "täynnä" hengityksen, jossa sisäänhengityksen etuseinämä vatsan työntyy samanaikainen nostaminen rinnassa. Uloshengityksen aikana rintakehää lasketaan, vedettynä vatsa. Sen jälkeen sisäänhengityksen sovelletaan venymä suhteessa uloshengityksen, ja sen jälkeen laajentaa uloshengityksen.

PA voimistelu - erityisiä harjoituksia ääntämisen ääniä.Alkaa ilmaisun kanssa ääni "m-m-m', jonka jälkeen uloshengitys -" p-f-f ".Niiden ilmaisu aiheuttaa värähtelyä äänijänteiden, joka lähetetään henkitorvi, keuhkoputket, keuhkot, rinta, jolloin rentouttava spastinen keuhkoputkien ja ilmatiehyiden. Suurin vahvuus ilmavirran kehittyy äänet "n", "m", "k", "f", keskimääräinen - ääni "b", "d", "d", "c", "z";ainakin - ääni "m", "k", "L", "p".Suosittelen ääntää murinaa ääni "p-p-p-p" on hengittää aina 5-7 25-30 C, ja äänet "b-rr-oh", "b-rr-f: n""d-rr-oH", "d-p-p-p-s", "b-rr-yi", "boo", "bat", "säiliö", "Bech", "Bang. "

potilaan tulisi, kun hengittäminen nenän kautta tehdä pieni tauko ja hengittää ilmaa avoin suu, jota seuraa laajempia tauko.

Menettely kesto 10-30 minuuttia.