Toitumisprobleemid

Kui söögiisu probleemid algavad. Miks nii palju lapsi sööb halvasti? Enamasti seetõttu.emad proovi liiga kõvasti, et nad sööksid paremini. Kutsikad ei ole söögiisu probleeme ega lapsi ka neis maailma osades, kus emad ei tea dieedist midagi ja seetõttu ei tee seda. Võite naljakalt öelda, et teil on vaja palju teadmisi ja teil on palju aega söögiisu probleemidega.

Üks laps tundub olevat sündinud huntliku isu, mis ei anna teda välja, isegi kui ta on ärritunud või haige. Teises on isu halvem ja seda võib hõlpsalt mõjutada meeleolu või haigus. Esimene laps on sündinud, et olla täielik;teine ​​pere kohta on kirjutatud, et see jääks õhukeseks. Kuid sünnib iga lapsega selline isu, mis peaks hoidma teda tervena ja tagama normaalse kasvu ja arengu.

Probleem algab siis, kui lapsel on sünnipärane instinkt, et ta ennast piiraks, kui ta on sunnitud, või loobuma toidust, mis on seotud varem mõne ebameeldiva tundega. Teine raskus on see, et inimese isu ei ole alati suunatud ühele ja samale asjale. Mõne aja pärast laps sööb palju spinatit või pudru rõõmuga. Aga kuus hiljem lakkab ta kogu selle peale. Mõned on nagu kommid ja tärklist sisaldav toit;teised söövad üks ja teine ​​natuke. Kui te seda arvesse võtate, mõistate, kuidas toiduga seotud probleemid algavad erinevatel vanustel ja eri arenguetappidel. Beeb hakkab olema kangekaelne, kui ema teeb esimesel elukuul talle joogi rohkem piimavalku, kui ta tahab, või kui nad süstivad tahke toitu ja ei lase tal järk-järgult harjuda. Paljud muutuvad hoogsalt ja diskrimineerivad toidus aasta pärast, sest nad soovivad oma nõudmist või hammaste lõikamist. Kui nad on sunnitud, halvendab söögiisu veel pikemat aega. Soodushäirete alustamise tavaline aeg on haiguse lõpp. Kui murettekitav ema hakkab intensiivselt sööma last enne söögiisu tagasitulekut, areneb ta kiirelt ja hakkab sööma.

Kõik halva isu probleemid algavad sundimisega. Laps võib lõpetada söömise, sest on kadedus tema noorema vennaga või paljude teiste murede pärast. Kuid olenemata esialgsest põhjusest halveneb ema ärevus ja püsivus söögiisu ja takistab selle tagastamist.

Mingi minut pannakse ennast lapse asemele. Selle paremaks mõistmiseks pidage meeles aeg, mil sa ei olnud väga näljased. Võib-olla oli päev kuum ja udune, või midagi oli häiritud või teie magu oli ärritunud.(Nii näeb laps, et tal on probleeme söögiisu suhtes.) Ja nüüd kujutan ette, et närviline hiiglane istub teie kõrval ja vaatab suhu suundunud kõik lusikad. Sa sõidid natuke sellest, mis sulle meeldib, ja laskis kahvlile, tunnetades, et nad sõid. Kuid ta vaatab sind murelikult ja ütleb: "Te pole veel külge veel puutunud."Selgitate, et te ei soovi naerisid, kuid ta tundub, et ei mõista, mida tunnete ja toimib, nagu oleksite tahtlikult käituda halvasti. Kui ta ütleb, et te ei pääse lauast üles, kuni te plaate puhastate, proovite süüa natuke naeris, aga hakkate iiveldama. Ta tõmbab kokku lusikaga ja surub sind suhu ja hakkab hingama.

Ravi võtab aega ja kannatlikkust. Kui teil on söögiisu probleeme, kulub palju aega, kannatlikkust ja mõistmist nende lahendamiseks. Ema hakkab muretsema. Ta avastab, et kuna ta on halvasti söönud, on tal raske seda lõõgastuda. Ja tema mure ja püsivus takistavad ennekõike söögiisu lapsele naasmiseks. Isegi siis, kui ema muudab suuri jõupingutusi, muutub see lapsele isu paljude nädalate taastamiseks. Tal tuleb anda lõunaperioodil järk-järgult unustama kõik ebameeldivad ühendused.

Tema isu on nagu hiir ja tema ema ärevus on kass, mis juhib hiire naaritsa. Te ei saa veenda hiirt julgema saama vaid sellepärast, et kass otsib teist teed. Kass peab pikka aega jätma hiire üksi.

dr Clara Davis leidis, et lapsed, kellel ei ole toidu kohta mingeid eelarvamusi, valivad lõpuks ise tasakaalustatud toit, kui neile pakutakse erinevaid looduslikke toite. Kuid ei saa eeldada, et laps, kes kuu või aasta jooksul keeldub toodetest, näiteks köögiviljadest, äkitselt hakkab seda süüa ainult sellepärast, et ema andis talle vabal valikul. Laager võib süüa köögivilju, kus neid söövad kõik teised, kus ta on näljane ja kus keegi ei pane talle sööma. Kuid kodus köögiviljade jaoks on ta liiga palju ebameeldivaid seoseid. Niipea kui ta neid näeb, räägib hing ja kõht talle: "Ei!"

emal on ka õigus tundele. Ja selleks ajaks, kui ta peab tegelema kroonilise söögiisu probleemiga, on need väga tugevad tunded. Kõige silmatorkavam neist on ärevus: laps hakkab alatoitumise tõttu või pärast nälga haigestuma, väheneb tema vastupanu tavalistele haigustele. Arst kinnitab jälle ja jälle talle, et halva isu lapsed ei muutu haigustele vastuvõtlikuks, kuid tal on raske seda uskuda.

Ta on kaldunud pidama ennast süüdi, arvab, et tema abikaasa, sugulased, naabrid arst leiavad, et ta on ebaoluline ema. Muidugi pole see nii. Tõenäoliselt mõistavad nad seda, sest isegi nende perekondades oli vähemalt üks halva söögiisu laps.

Seejärel paratamatult tundub ärritus ja viha selle imeda, mis ei sõltu täielikult ema jõupingutustest. See on kõige ebameeldivam tunne, sest kohusetundlik ema hakkab ise häbi tundma.

Huvitav on see, et paljud vanurid, kes seisavad silmitsi sarnaste probleemidega, mäletavad, et neil oli lapsepõlves ise halva söögiisu ja raskused. Nad mäletavad liiga hästi, kuidas nad olid sunnitud sööma, kuid mingil põhjusel ei suuda seda teha teisiti. Sellisel juhul on lapsepõlves kogetud tunnete reliikvia, milleks vanemad kogevad ärritust, viha ja ärevust.

Laps on harva ohus. On oluline meeles pidada, et lapsel on loomupärane mehhanism, mis näitab, kui palju toitu. Ja mis täpselt ta vajab normaalsel kasvus ja arengus. Väga harva on kehva istuvuse tõttu tõsine alatoitumine, vitamiinide puudumine või nakkushaigused.

Aga laps, kes ei söö, vajab abi arst: ta peab aeg-ajalt kontrollida lapse hinnata oma toitumise - ta annab ja mida see ei ole piisav, et soovitada asendamine või ravimi korvata puuduvat, nõu, kuidas kasvatada lastmitte ainult toitumise, vaid ka muul viisil, ja ema rahulolu.

Söömise aeg peaks olema meeldiv. Eesmärgiks on mitte laps süüa, vaid naasta talle loodusliku söögiisu ja ta ise tahab süüa.

Püüa mitte rääkida toidust, kas ähvardustega või tervisega. Ma ei kiidaks last, kui ta palju sööb või pettub, kui ei piisa. Kogemustega õpid te seda mõtlema, kuid see on edu. Kui laps enam ei tunne survet, võib ta taas tähelepanu pöörata tema isu suhtes.

Mõnikord kuulete nõu: "Pange toit lapse ees, ära ütle talle midagi, puhastage pärast pool tundi, ükskõik kui palju ta sõi.Ärge andke talle midagi enne järgmist sööki. "Kui seda tehakse õiges vaimus, see tähendab, et ema püüab tõesti mitte rahutu, ärge muretsege lapse söögiisu pärast ja jääge talle sõbralikuks, siis on kõik korras. Kuid mõnikord vihas ema mõistab seda nõu omaenda viisil. Ta viskab plaadiga ees lapse ja süngelt ütles: "Kui sa ei söö pool tundi, ma võtan teid lõunale ja ei saa midagi!" Ja see on ootamist väärt, teda jõllitades. Ohud raskendavad last ja võtavad ära viimased isu jäänused. Sellises võitluses võidab alati vastupidav laps alati .

Te ei soovi, et teie laps sööks, sest ta kaotas teiega võitluses. Sa tahad, et ta sööks, sest ta tahab süüa.

Alustage nõudest, mis talle kõige rohkem meeldib. Tahad, kui ta lauale kutsutakse, suhu ajanud, et ta ei saaks toitu oota. Esimene samm selles - kaks või kolm kuud ette valmistada tervislikke toite, mis talle meeldib( vajadust nii palju kui võimalik austada tasakaalu toitumine), ja ei paku, et ta aktiivselt ei meeldi.

Laps, kes armastab väga vähe. ema võib öelda: "Lastega, kellele üks asi ei meeldi, pole probleeme. Ja minu ainus meeldib hamburgerid, banaanid, apelsinid ja puuviljaveed. Mõnikord nõustub ta sööma valget leiba või paar lusikad hernest. Ja ta ei puuduta midagi muud. "

See on tõsisem probleem, kuid põhimõte on sama. Saate anda sellele lapsele hommikusööki viilutatud banaanid ja leiba;lõunaks, hamburger, kaks hernest või apelsini;õhtusöögiks, veel leiba banaaniga. Kui ta seda küsib, anna talle kõik need nõud. Mõne päeva pärast andke talle erinevaid nõudmisi. Kindlasti hoiduge puuviljaveest. Sweet puuviljavee võtab ära viimased isu jääksid väärtuslikuma toidu saamiseks.

Kui kaks kuud hiljem laps on juba oodanud sööki, lisada kaks supilusikatäit( mitte rohkem) mis tahes toitu, mis ta sõi - ei ole üks neist, et ta tõesti ei meeldinud.Ärge mainige lisandit.Ärge tehke märkusi, kui ta ei söö.Mõne nädala jooksul proovige sama asja ja proovige midagi muud. Kiirus, millega uued roogad tutvustatakse, sõltuvad sellest, kui palju lapse söögiisu paraneb ja kuidas ta uut toitu tajub..

Ärge eristage erinevaid nõusid. Laske tal süüa nelja portsjonit ühest toidust, mitte ühte - teine, kui ta seda tahab( tingimusel, et toit ei ole kahjulik).Kui ta ei taha esimest ja teist ning tahab magustoitu, annab see kõige õrnemat liiki talle magustoitu. Kui sa ütled: "Ei ole teist, kuni sa sööd köögiviljad" või "Ei ole magustoit kuni teil selge plaat," sa pead halvendada tema isu köögivilja või esimese tassi ja jõupingutusi oma soov liha või magustoit. Need tulemused on täpselt vastupidine sellele, mida te üritate saavutada.

Kindlasti ei taha, et teie laps oleks alati nii ühepoolselt söönud. Siiski, kui tal on mingeid probleeme söögiisu ja ta kahtlane mõned toidud, teie parim võimalus see tagasi saada normaalse toitumise - teeselda, et sa ei ole häiritud. Ma leian, et see on suur viga, kui vanemad nõuavad, et laps "lihtsalt prooviks" tassi, mida peetakse kahtlaseks. Kui ta sööb midagi, mis häbistab teda, isegi natuke, siis vähendab see tõenäosust, et ta muudab oma meelt ja armastab seda roogi. Ja veelgi hullem on tema isu.Ärge kunagi teda õhtusööki sööge, mida ta õhtusöömas keelas. Nii et te küsite probleeme.

Anna talle vähem kui ta sööb, mitte rohkem. Viletsale isuvale lapsele anna väikesed portsjonid. Kui paned täisplaadi, siis tuletage talle meelde, kui palju ta peab keelduma ja isegi halvendama tema isu. Aga kui esimeses osas annate talle vähem kui ta on valmis sööma, siis lükkate teda mõtte juurde: "sellest ei piisa."Sa tahad, et ta seda mõtleks. Kas sa tahad, et toit oleks talle midagi atraktiivset. Kui ta oli väga halb söögiisu, olgem see väike osa: tl liha, köögiviljad tl, tl Kübar. Kui ta sööb, ei küsi innukalt: "Kas lisandid soovite?" Las ta endalt küsima, isegi kui see võtab paar päeva toita oma pisikeste osade.

Las ta söö ise. Kas ema toidab lapsele halva isu? Laps, kes oli korralikult kasvanud, hakkab sööma end 12-18 kuu jooksul. Aga kui murelik ema toidab seda kaks, kolm või neli aastat( ilmselt lõputu veenmise), miski ei aita, isegi kui ta otsustab lõpetada. Nüüd pole lapsel lihtsalt soov süüa ennast. Ta usub, et ta peab toitma. Tema jaoks on see nüüd tõestuseks emade armastusest ja hoolitsusest. Kui ta äkitselt peatub, siis ta solvub. Võib üldiselt kaks või kolm päeva, midagi süüa - ja see on pikem kui ükski ema võib kestma. Ja kui ta jälle hakkab teda sööma, on ta juba oma kuriteo hõivanud. Ja kui ta jälle püüab teda söödetada, tunneb ta juba oma tugevust ja nõrkust.

Kaheaastane või vanem laps peab sööma ise, kui ta selleks valmis on. Kuid see on delikaatne asi ja see võtab mitu nädalat. Sa ei tohiks anda talle muljet, et sa püüad temalt privileegi ära võtta. Sa tahad, et ta hakkab ise sööma, sest ta tahab seda.

Anna talle oma lemmiköögi lõunaaiast lõunasöögi ja päevast päeva. Plaadi panemine tema ette, minna tagasi kööki või minut või kaks minema järgmise ruumi, nagu oleks midagi unustatud. Iga päev jääge veidi kauemaks. Tulge tagasi ja ilma märkusteta elavana teda sööma, olenemata sellest, kas ta midagi sõi ise või ei söönud. Kui ta kaotab kannatlikkuse, kui te ei viibi ja kutsub teid, pöörduge kohe sõbraliku vabandusega. Tõenäoliselt on tema edusammud ebastabiilsed.Ühe või kahe nädala jooksul suudab ta süüa peaaegu täiesti üksi ja järgmine kord peab ta sööma algusest lõpuni.Ära aruta temaga sel ajal. Kui ta ainult sööb ühte roogi, ärge sundige teda teise sööma. Kui ta on rahul sellega, mida ta ise sõi, kiidagu teda selle eest, et ta on nii suur poiss, kuid mitte liiga kuum, või ta kahtleb räpane trikkina.

Oletame, et nädala pärast jättisite oma minutit kümme kuni viieteistkümnele ja sel ajal ei söönud midagi. Siis sa peaksid teda näljaseks saama. Järk-järgult, kolme või nelja päeva jooksul lõigake kahekordistunud toitu, mida te talle tavaliselt andsite. See peaks püüdma end süüa, kui sa näitad piisavalt taktikat ja sõbralikkust.

Selleks ajaks ta sööb pool toidu oma, ma arvan, et see on parem lasta tal tõusta tabeli kui lõpetada toitmine lusikaga. Pole tähtis, et ta lihtsalt lahkus mõnest toidust. Ta on näljane ja varsti sööb rohkem. Kui te jätkuvalt söödake teda, ei taha ta kunagi ise toime tulla. Lihtsalt öelge: "Ma arvan, et teil on olnud piisavalt."Kui ta palub sind teda süüa, anna talle kaks või kolm lusikat, et mitte vaidlustada ja öelda, et tal on piisavalt.

Pärast seda, kui ta on juba mitu nädalat söönud, ärge pöörduge vanade harjumuste juurde ja ärge toitu. Mõnikord saab ta väga väsinud ja küsib: "Sööda mind."Sellisel juhul anna talle paar lusikaga vabalendamatut liiki ja siis ütle, et ta ei ole väga näljane. Ma ütlen seda, sest ma tean, ema, kes imetas lapse liiga kaua, kuid lõpuks õnnestus õpetada teda süüa üksi, tunneb tugevat kiusatus alustada uuesti toita teda niipea, kui ta kaotas oma isu või haige. Kuid see tuleb ükshaaval kaotada.

Kas ema peaks sööma jääma ruumis? See sõltub sellest, mida laps kasutab ja mida laps tahab ja kui hästi ema saab oma ärevust kontrollida. Kui ta alati temaga istuks, ei suuda ta äkitselt lapsega segi ajada. Kui ta saab olla ühiskondlik, rahulik ja ei mõtle toiduga, võib ta jääda( sõltumata sellest, kas ta sel ajal ise sööb).Aga kui ta näeb, et ta ei saa rebida end eemal lapse meelt lõpetada söömine või veenda teda, sest see on parem jätta söögiaegadel - mitte vihaselt, ei äkki, kuid järk-järgult ja taktitundeliselt, puudu iga päev veidi kauem, et laps ei märganud muutusi.

ei ole altkäemaksu. Loomulikult ei tohiks katse altkäemaksu laps nagu muinasjutt lubadusi iga lusikatäie või isa on peas, kui see on üle spinati. Sel hetkel tundub, et laps oli veendunud veidi rohkem sööma. Kuid pikemas perspektiivis halvab see isu järk-järgult. Vanemad peavad altkäemaksu suuruse suurendama, et saavutada mõningaid tulemusi. See lõpeb viiekümne tunni jooksul väsitavate vaudevillega.

Ärge pakuge lapsele süüa, et väärivad magustoitu, kommi või kuldtähte või mõnda muud tasu.Ära küsi süüa tädi Masha, või et mu ema oli õnnelik, või kasvada suur ja tugev või mitte haigestuma või puhastada plaadi. Let's sõnastada reegel lühem: ärge küsige last sööma.

ole eriti kahju, kui ema üle õhtusöök rääkida lugu või lülitage raadio, kui see on kohandatud perekonnas, kuid see ei tohiks olla tingitud asjaolust, laps sööb või mitte.

Pole vaja olla lapse "alla". ütlesin nii palju, et laps peaks sööma, sest ta tahab, et mõned vanemad saaksid valet mõtet. Ma mäletan ema, kes kannatas seitsmeaastase tütre vaene söögiisu, keda ta veenis;palus, sunnitud. Kui ta aru, et on üsna tõenäoline, tüdruku söögiisu normaalne, et ta tahab saada normaalse tasakaalustatud toitumine ja mis oleks parem viis seda teha - peatada võitlevad iga õhtusöök, ta tormas teise äärmusse ja läks umbes tema tütar. Tol ajal oli mu tütar täis rõõmu. Ja niipea, kui ta mõistis, et tema ema oli nüüd talle kuulekas, kasutas ta seda kohe ära. Ta lasi puder laual olevast plaadist, vaadates oma ema vaikset õudust silma nurgalt. Ema enne iga sööki küsis tütrele, mida ta tahab. Kui tüdruk räägib "hamburgerit", ostis ema seda kuulekalt või keeras seda. Tüdruk muidugi ütles: "Ma ei taha burger, ma tahan Frankfurter" ja ema kohe jooksis poodi uuesti.

Võimalik on kompromiss. On mõistlik nõuda lapse ajal oli ta lauas olin viisakas ülejäänud tabelis ei teinud ebameeldivaid märkusi nõusid ja ei deklareerinud, et ta ei söö, söö hoolikalt jälgides korralikkus asjakohane tema vanusest. Ema võib loomulikult arvestada oma maitsega, nii palju kui võimalik, või rõõm küsida temalt, mida ta soovib. Aga lapse jaoks on see halb, kui annate talle teada, et ta on ainus, kellega kõiki tuleks arvestada. Mõistlikud ja õige, kui ema pani piiri suhkru kasutamine, maiustused, koogid, puuviljad vee ja teine ​​ei ole väga kasulik toitu. Ja kui ema tunneb kindel ja näitab oma seisukohta, et teab, mida teha, kõik see on saavutatud ilma poleemikat.

Kui laps torkab. lapse vanemad kui üks aasta, mis keeldus süüa midagi, kuid püreeritud toitu, tavaliselt sundida toidetud või vähemalt tugevalt sunnitud sööma. See pole nii, et ta ei võta bitti. Ta on sunnitud seda tegema asjaolu tõttu, et toitu tungitakse temasse. Selliste laste emad ütlevad tavaliselt: "See on kummaline. Kui talle midagi meeldib, neelab tükid täiuslikult. Ta suudab isegi hammustada luidest suured lihatükid ja neelata. "Muljumise lapse ravimisel on kolm sammu. Esimene on tagada, et ta sõid täiesti iseseisvalt. Teine eesmärk on kaotada oma kahtlus toidust üldiselt. Ja kolmas - aeglaselt ja järk-järgult muuta toit karmim. Laske nädalatel - isegi mõni kuu vajadusel - süüa ainult külmutatud toitu, kuni see kaotab söömise hirmu ja õpib selle üle rõõmu tundma õppima.Ärge andke talle sel ajal, näiteks liha, kui ta saab ainult süüa hakitud.

Teisisõnu liikuda nii kiiresti, et laps oli mugav.

Mõnedel lastel on selline tundlik kurgus, et neid on isegi pehme toiduga kaetud. Mõnedel sellistel juhtudel on põhjus toidu viskoosne konsistents. Püüdke lahjendada kergelt piima või veega. Või peeneks lõigake puuviljad ja köögiviljad, selle asemel pühkige neid.