Dieet sooda pluss sidrun: näpunäited, kuidas kaalust alla võtta sooda, vastunäidustused dieeti

Populaarsed meetodid kehakaalu alandamiseks on alati olnud tuntud oma tõhususe ja odavuse poolest.Üks selline toit on dieet: sidrun ja söögisoodat. See on kõigile. Ja ka neile, kes juba on meeleheitnud ja kulutanud palju erinevaid toidulisandeid ja toidulisandeid.

Kuidas toimib soda?

Soda avaldab kasulikku mõju keha üldisele seisundile. Kui läheneda selle kasutamisele pädevalt, toimub see:

• metaboolsete protsesside taastamine kehas;
• vähendas toidunõudeid;
• seeditavate rasvade vähendamine.

Peale selle parandab soodus heaolu keha küllastumise tõttu hapnikuga.

sidruni

efekt Sidrunikriitse ei ole mitte ainult immuunsuse tugevdamine. See tsitrusvilk kiirendab ainevahetust ja vähendab nälga. Selle kasulikud omadused hõlmavad järgmist:

• võime puhastada verd;
• parandab seedimist, tänu rikkalikule maomahla tootmisele;
• elemendid sidruni on võimelised lagundama rasva.

sidruni mõju viiakse läbi kompleksselt. See lõikab rasvakihi ja vabastab toksiinide keha.

Toiduse tüübid

Toidutoodet on kahesuunaline sooda ja sidruni kaalulangus. Erilist tähelepanu väärib ka dieedi toit, mis põhineb üksnes soodusel.

Nii et esimene toitumise tüüp on mõeldud 2 nädalat, kuid kui teil on raske, võite seda jälgida ainult nädala jooksul. Peate jooma hommikul 40 minutit enne lahjendatud sidrunimahla söömist.Üks klaas. Lahjendage võib nii tavalist vett kui ka mineraalvett.

Järk-järgult peate selle puuvilja mahla suurendama.

• 1. päev - võtke keskmise suurusega sidrun ja tõmmake mahl välja klaasist vett. Kui sul on raske kõike korraga jooma, siis jooma selle kokteili päeva jooksul.
• 2. päev - juba kasvanud. Kaks klaasi vett võtke kaks sidrunit. Joo kogu päeva.
• 3. päev - nüüd pead kolm klaasi vett ja kolm sidrunit. Iga päev peate lisama ühe klaasi vett ja ühte sidrunit. Põhimõte on väga lihtne.

Kui nädala möödub, saate hõlpsalt sisse hingata ja selliseid kokteile enam ei tee. Või võite liikuda vastupidises suunas. See tähendab, et järk-järgult vähendatakse mahla ja vee joogikoguseid.

Ja kus on soda? Soda neutraliseerib sidrunhapet. Seda ei tohiks süüa või lisada toidule. Peate pärast suhkrut sisaldava sidrunisegu joomist loputama suu. Tõug nii: veega klaasil 1 lusikatäis sooda( tee).

Järgmise toitumise liigid võivad kesta 2 nädalat. Sellisel juhul peate enne hommikust sööma jooma, sidrunimahla, mis on segatud soolaga. Siin on kuidas segada: võtke klaas veega, lisa seal ¼ supilusikatäit sooda ja 2 spl sidrunimahla.

Ja lisaks on veel üks võimalus neile, kes ei suuda sidrunimahla taluda. Saate kaalu kaalul soodustada. Kuidas? See on lihtne. Peate veega lahjendatud veega jooma. Esiteks lisage 1/6 tl.soda klaasis veega. Järgmistel päevadel suurendab joodika sisaldus järk-järgult. Maksimaalne on 1/2 teelusikatäit klaasi kohta veega. Seejärel peatage dieet.

Kui teil tekib ebameeldiv lõhnaaineseisund, lõpetage see kohe.

Vastunäidustused ja väikesed soovitused

Seda segu ei soovitata:

• raseduse ja rinnaga toitmise ajal;
• tsitrusviljade suhtes allergilise reaktsiooni korral;
• koos mao- ja soolehaavanditega;
• vaskulaarhaiguste korral.

Enne toitumist peate meeles pidama, et te ei tohiks ületada. Isegi kui te juua seda segu, peate ikkagi loobuma rikkaliku rasvase ja jahu toidust. Peale selle peate tegema harjutusi. Kui muidugi ei taha, et nahk lakaks olevat elastseks ja venitusarmiks.

Enne toidu alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga. Sidrunhape võib kahjulikult mõjutada mao aktiivsust. Ja te ei võta mitte ainult kaalust alla, vaid teenib endiselt "kurja".Hoolitse enda ja oma väärtusliku tervise eest.

Artikkel