Dieet 3 tabel: Pevzneri dieedi menüü lastele ja täiskasvanutele

Mitmesuguste siseorganite haiguste korral mängib tervendamisprotsessis olulist rolli mitte ainult ravimid, vaid ka nõuetekohaselt valitud toidud, kuna erinevad tooted mõjutavad erinevate organite tööd erineval viisil.

Diet 3 tabel - üks ravimeetoditest, mille on välja töötanud dietoloog Pevzner M.I.soolestiku obstruktsiooni ennetamiseks ja kõrvaldamiseks, mis oli tingitud istuvast eluviisist, ebaregulaarsest irratsionaalsest toitumisest, kroonilise soolestikuga soolehaigustest.

Näidud toitumisalase toitumise tabelile 3

See dieet on ette nähtud selliste haigustega patsientidele:

1. kõhukinnisus, kõhupuhitus;

2. hemorroidid ja anali lõiked;

3. kroonilised soolehaigused.

Tabel N 3 on toit, mis stimuleerib soolestikku, suurendab peristaltikat, mis aitab kaasa soole liikumisele. Toit sisaldab tooteid, mis on lahtistid ja suurendavad seedetrakti motoorikat.

Toitumise mõju kehale

Terapeutiline toitumine tabelis 3 on tervislik tasakaalustatud toitumine sooleravi ajal, mis on küllastunud mikro- ja makroelementidega, mineraalid, vitamiinid, soolad.

Terapeutilise toitumise mõjul on sooleefunktsiooni taastamine, metaboolsete protsesside normaliseerimine. Täheldatud on soolemotiliidi aktiveerumist, soolte obstruktsioon elimineeritakse, turse kaob.

Lubatud toodete nimekiri

Hapupiimatoodetest võimaldab toitumine: madala rasvasisaldusega hapukoor, keefir, jogurt, rasvade kodujuust, kääritatud küpsetatud piim, juust.

Köögiviljad on soovitatavad: kurgid, suvikõrvits, kõrvits, peet, porgand, lillkapsas, tomatid.

Puuviljad ja marjad värskes, külmutatud, kuivatatud kujul.

Teraviljast kõige kasulikum on hirss, tatar, oder.

Sweet-toothers ei jäta ilma: neil on lubatud värsked mesilased, marmelaad, omatehtud moosid.

Lubatud on toitumine ja kana munad pehme keeduga, kuid mitte rohkem kui kaks päevas.

Lihale ja kalatoodetele on lubatud kõik madala rasvasisaldusega sordid, kuid arsti soovitus on neid tooteid väga mõõdukalt kasutada. Mereandide võib olla ükskõik milline.

Maiustustetooted: leiba eile saiakesed, mitte küpsetatud saiakesed ja küpsised, saate küpsist kuivada.

Alates jookidest: tee, taimne tee, kompotid, mahlad( värskelt pressitud).

Toit, mis on keelatud

dieediga. Rangelt keelatud on kasutada järgmisi tooteid:

1. rasvavarude kala ja lihatooted, mis tahes kõrvalsaadused;

2. Mis tahes kujul esinevad seened ja köögiviljad, nagu redis, redis, küüslauk, sibulad;

3. Pasta, kuivatatud oad, teravili - kaerahelbed, pärl ott, riis, manna;

4. See ei hõlma alkohoolseid, gaseeritud jooke, looduslikku kohvi, kakaod, želeesid.

5. Supid tugeva rasvapuljongiga;

6. Konserveeritud tooted, suitsutatud tooted, šokolaad ja tooted nendest;

7. Puuviljad ja marjad: cornelian, viinamarjad, mustikad, banaanid.

Tabel 3 lastele

Toitumise tabel 3 lastele ei erine oluliselt terapeutilisest ja ennetava dieedi tabelist 3 täiskasvanute jaoks. Aga alla kolmeaastastele lastele ei tohiks köögivilju toota toores kujul, ideaalseks võimaluseks oleks paarist keedetud või keedetud keedetud.

Vanemad lapsed dieedi menüüs võivad lisada puuvilju, köögiviljasalateid, erinevaid suupisteid. Arst soovitab kaks korda nädalas süüa lihatooteid ja kalajahu kuni viis korda.

Toidimenüü

Toitumise menüü 3 tabelis on küpsetamine soovitatav kolmel viisil: aurutamine, küpsetamine ja küpsetamine. Praetud toidud on rangelt keelatud.

Toitumise menüü koosneb viieaastase murdosa toiteallikast. Iga päev, vastavalt ajakavale, on kolm peamist einet, vaheldumisi kaks suupisteid. Viimane eine peaks koosnema puuviljakompotidest või hapupiima jookidest.

Proovi menüü:

Esimene hommikusöök koosneb praetud tükipudrust, teest mett.

Teine hommikusöök on kohupiim koos rasvase hapukoorega.

Lõunalauas - borscht keedetud kerge liha puljong, liha aurutatud koletse, kuivatatud puuviljakompot.

Võite jooma klaasi jogurt kohvi suupisteid.

õhtusöök - kartulipüree, salat "Vinaigrette", klaas piima.

Diet Pevzner tabel nr 3 - üks viieteistkümnest laua toidust, mis on kavandatud terapeutiliseks ja profülaktiliseks toitumiseks haiguse ajal ja pärast haigust. Iga tabel koosneb toodetest, mis säästvad keha vastavalt igat tüüpi haigusele. Valik videod artikli teemal