Vitaminas para diabéticos: el complejo más necesario, ayuda a perder peso
Básicamente, las personas con diabetes mellitus tienen un trastorno metabólico, algunas de ellas con sobrepeso. Para deshacerse de kilos de más, se sientan en dietas que conducen a la falta de vitaminas y minerales necesarios. Una desnutrición provoca su falta, ausencia o eliminación rápida del cuerpo.
Con el fin de resolver de alguna manera este problema, se inventaron complejos vitamínicos especiales para diabéticos.
Qué vitaminas se necesitan para los diabéticos
El uso de elementos útiles adicionales ayuda a estimular el trabajo de algunos órganos y mejorar el bienestar de la persona. Entonces, ¿qué vitaminas se necesitan para la diabetes? Lista
vitaminas necesarias útil:
E - antioxidante previene la oxidación de los lípidos, ayuda a eliminar los radicales libres, reduce el desarrollo de la aterosclerosis, fortalece el sistema inmunológico, lo que acelera el metabolismo;según los expertos, al tomar 1200-1800 UI( dependiendo de la etapa de la enfermedad) durante 4 meses, el flujo sanguíneo en la retina mejora y se reanuda la filtración renal;
A: antioxidante, mejora el crecimiento celular, apoya la inmunidad, mejora la visión;para aumentar su actividad debe tomarse junto con otras vitaminas;
C - neutraliza la peroxidación lipídica y radicales pesados, fortalece los vasos sanguíneos, reduce los procesos oxidativos en el cristalino del ojo, interfiere con la formación de cataratas, fortalece el sistema inmunológico;la norma diaria de ácido ascórbico para diabéticos no debe exceder 1 gramo;
B1 - controla el metabolismo, participa en la combustión de carbohidratos;los médicos recomiendan reducir la oxidación después de comer y para fortalecer los vasos tomar no menos de 1050 mg por día;
B6 - para el uso de hierro sintetiza hemoglobina, normaliza el metabolismo de las proteínas y sintetiza la adrenalina( para la suplementación dietas de proteínas B6 es necesario);
В12 - participa en la síntesis de ácido nucleico y proteínas, participa en la división celular;
H: reduce la cantidad de glucosa y participa en los procesos de energía;El ácido lipoico
( compuesto vitamínico) - normaliza el metabolismo de los carbohidratos y las grasas, es necesario para el tratamiento de la neuropatía diabética.
También para todos los que sufren de diabetes, se necesitan minerales:
- selenio: no permite el desarrollo de cataratas, ralentiza la aterosclerosis, reduce el nivel de glucosa;
- zinc: mejora el estado de la piel, mejora la inmunidad;Cromo
- : refuerza el efecto de la insulina, reduce la necesidad de dulces y ayuda a mantener una dieta;Manganeso
- - sintetiza insulina, previene el desarrollo de esteatosis del hígado.
Las vitaminas y los minerales se deben consumir juntos, esto ayudará a saturar el cuerpo con los elementos necesarios y ayudará a la asimilación de algunos de ellos. Debe recordarse que solo pueden tomarse después de una visita al médico.
Es necesario controlar la cantidad de medicamentos que se toman, una sobredosis para diabéticos es inaceptable. Si de repente se excede la norma, los síntomas son posibles: náuseas, vómitos, malestar estomacal, letargo, excitación nerviosa.
Los expertos no recomiendan creer en publicidad y elegir todo tipo de suplementos para el tratamiento, ya que no pueden curar esta enfermedad, pero dañarán fácilmente al organismo debilitado.
Muy a menudo los diabéticos sufren de exceso de peso, lo que significa que hay mucha insulina en la sangre. Interfiere con la descomposición del tejido adiposo. Su cantidad depende directamente de la cantidad de carbohidratos que ingrese al cuerpo.
Por lo tanto, para perder kilos de más, debes seguir una dieta, pero hazlo para que el cuerpo no se vea afectado por la escasez de nutrientes. Para esto, hay vitaminas auxiliares para diabéticos para que puedan perder peso.
- L-carnitina: reduce el deseo de comer, ayuda a acelerar el proceso de quema de grasa;
- picolinate chromium - durante 6 semanas ayudará a eliminar el deseo de comer un poco de dulzura;
- coenzima Q10: acelera la quema de grasa;
Todos los diabéticos deben estar más atentos a sí mismos y atenerse a la dieta todo el tiempo, porque las vitaminas no siempre pueden ayudar. Video-compilación