Propiedades útiles del pimiento búlgaro con la pérdida de peso, la composición de vitaminas en pimiento rojo
Propiedades útiles de la pimienta búlgara: qué vitaminas contienen y por qué la pimienta ayuda a deshacerse de kilos de más.
La pimienta búlgara ciertamente debe estar en la dieta de todos, que vela por su salud. Después de haber comido un pimiento rojo grande, puede cubrir la necesidad del cuerpo de vitaminas A y C durante todo un día.
La pimienta búlgara es verde, naranja, roja. Depende del grado de madurez y su variedad. Hay dos tipos de pimienta: dulce y amarga. Pero el mejor tipo de pimienta es, por supuesto, dulce búlgaro. En 100 gramos de pimiento dulce, solo 27 kcal, 1.3 gramos de proteína y 5.3 gramos de carbohidratos, y no hay grasa en absoluto.
Composición química de la pimienta
La composición química de la pimienta es muy rica. Contiene una gran cantidad de vitaminas, por ejemplo, la vitamina C en ella es mucho más que en el limón. El pimiento rojo contiene la sustancia capsaicina, tiene un sabor fuerte y mejora el apetito.
En 100 gramos de pimienta contiene alrededor de 250 gramos de vitamina C, y la norma diaria para una persona es de 100 gramos. Y en pimienta todavía posee propiedades antihistamínicas, a este respecto se facilita la respiración.
Pepper contiene vitaminas B, caroteno, aceites esenciales, sustancias nitrogenadas y azúcares útiles. También contiene sustancias útiles: calcio, potasio, sodio, fósforo, azufre, cloro, hierro.
También contiene una vitamina P muy rara, ayuda a absorber el ácido ascórbico más rápidamente, ayuda al trabajo de los vasos y el corazón. La vitamina P aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos, y la vitamina C, a su vez, elimina las placas de colesterol. Este "par" reduce el riesgo de accidente cerebrovascular en un 46%.Las vitaminas
B mejoran el estado del sueño, el humor general, la piel y el cabello.
Propiedades del pimiento rojo
Hay varias propiedades útiles del pimiento rojo. La vitamina C y el betacaroteno previenen la formación de células cancerosas no deseadas. El pimiento rojo trata las úlceras y la indigestión. Pepper es rico en ácido clorogénico, que elimina los carcinógenos del cuerpo. El licopeno en media taza de pimiento rojo picado evita el cáncer y las enfermedades cardíacas.
El pimiento verde conduce cualitativamente la profilaxis de la neuralgia. Aquellas personas que a menudo sufren de insomnio o depresión, dermatitis, edema, diabetes, se recomienda encarecidamente incluir en la dieta de la pimienta búlgara.
Pimienta contra el exceso de peso
Puede comer pimiento rojo en grandes cantidades debido a su bajo contenido calórico. Es mejor comer crudo, porque algunas sustancias útiles y enzimas se destruyen durante el tratamiento térmico.
También es obvio los beneficios del pimiento búlgaro para perder peso y no tiene que seguir una dieta estricta. La pimienta aumenta la temperatura, debido a esto, el metabolismo se acelera. Aquellos que constantemente comen pimienta, nunca comen en exceso, porque las sustancias picantes bloquean la necesidad de alimentos grasos, dulces y salados.
El pimiento rojo es adecuado para la pérdida de peso no solo por la baja en calorías, sino también por la nutrición y el buen gusto. Verduras en general, una buena opción para una dieta y pimienta búlgara, la mejor opción para esto.
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La pimienta búlgara ciertamente debe estar en la dieta de cada persona que sigue su salud. Después de haber comido un pimiento rojo grande, puede cubrir la necesidad del cuerpo de vitaminas A y C durante todo un día.
La pimienta búlgara es verde, naranja, roja. Depende del grado de madurez y su variedad. Hay dos tipos de pimienta: dulce y amarga. Pero el mejor tipo de pimienta es, por supuesto, dulce búlgaro. En 100 gramos de pimiento dulce, solo 27 kcal, 1.3 gramos de proteína y 5.3 gramos de carbohidratos, y no hay grasa en absoluto.
Composición química de la pimienta
La composición química de la pimienta es muy rica. Contiene una gran cantidad de vitaminas, por ejemplo, la vitamina C en ella es mucho más que en el limón. El pimiento rojo contiene la sustancia capsaicina, tiene un sabor fuerte y mejora el apetito.
En 100 gramos de pimienta contiene alrededor de 250 gramos de vitamina C, y la norma diaria para una persona es de 100 gramos. Y en pimienta todavía posee propiedades antihistamínicas, a este respecto se facilita la respiración.
Pepper contiene vitaminas B, caroteno, aceites esenciales, sustancias nitrogenadas y azúcares útiles. También contiene sustancias útiles: calcio, potasio, sodio, fósforo, azufre, cloro, hierro.
También contiene una vitamina P muy rara, ayuda a absorber el ácido ascórbico más rápidamente, ayuda al trabajo de los vasos y el corazón. La vitamina P aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos, y la vitamina C, a su vez, elimina las placas de colesterol. Este "par" reduce el riesgo de accidente cerebrovascular en un 46%.Las vitaminas
B mejoran el sueño, el humor general, la piel y el cabello.
Propiedades del pimiento rojo
Hay varias propiedades útiles del pimiento rojo. La vitamina C y el betacaroteno previenen la formación de células cancerosas no deseadas. El pimiento rojo trata las úlceras y la indigestión. Pepper es rico en ácido clorogénico, que elimina los carcinógenos del cuerpo. El licopeno en media taza de pimiento rojo picado evita el cáncer y las enfermedades cardíacas.
El pimiento verde conduce cualitativamente la profilaxis de la neuralgia. Aquellas personas que a menudo sufren de insomnio o depresión, dermatitis, edema, diabetes, se recomienda encarecidamente incluir en la dieta de la pimienta búlgara.
Pimienta contra el exceso de peso
El pimiento rojo se puede comer en grandes cantidades debido a su bajo contenido calórico. Es mejor comer crudo, porque algunas sustancias útiles y enzimas se destruyen durante el tratamiento térmico.
También es obvio los beneficios del pimiento búlgaro para perder peso y no tiene que seguir una dieta estricta. La pimienta aumenta la temperatura, debido a esto, el metabolismo se acelera. Aquellos que constantemente comen pimienta, nunca comen en exceso, porque las sustancias picantes bloquean la necesidad de alimentos grasos, dulces y salados.
El pimiento rojo es adecuado para perder peso no solo por su bajo contenido calórico, sino también por su sabor nutritivo y buen gusto. Verduras en general, una buena opción para una dieta y pimienta búlgara, la mejor opción para esto.