Propiedades útiles de las coles de Bruselas: beneficio y daño, quién puede y no puede comerlo

coles de Bruselas - es uno de esos productos que los residentes urbanos utilizan alimentos con mayor frecuencia. Ideal para comprar las coles de Bruselas en bultos en el congelador, y luego hervir o cocer a fuego lento, añadiendo a diversos platos. Las coles de Bruselas será un plato maravilloso y rápido para cualquier plato de carne o de patata, sobre todo debido a las propiedades útiles de las coles de Bruselas hace tiempo se sabe que cada persona lleva un estilo de vida saludable.

historia

vegetal pesar de su utilidad y la singularidad, coles de Bruselas no es un cultivo de vegetales que crecen en condiciones naturales y sin ayuda humana. El hecho de que la planta de la familia de la col en un tiempo fue derivado sintéticamente basado en la hoja de col silvestre de la zona mediterránea. Desde el primer cultivado esta cultura de científicos belgas, col de Bruselas llamada. Debajo de él se convirtió en un vegetal de fama mundial.bruselas Externamente

brotes - una planta con un vástago cilíndrico, que se encuentra fuera de - Kocheshkov. Por lo general oscila una madre a partir de 50 a 100 tamaño Kocheshkov-kochanchiki de una nuez y un peso de unos 10 gramos.

10 propiedades únicas de las coles de Bruselas Bruselas beneficios brotes

es que su fruto-Kocheshkov contiene muchas esencial para el funcionamiento normal de vitaminas y minerales que el cuerpo humano. Por ejemplo, en las coles de Bruselas contienen una gran cantidad de vitamina C - tres veces más que la col y casi lo mismo que en las grosellas negras.

He aquí algunos ejemplos más de la influencia positiva de las coles de Bruselas en el cuerpo humano:

1) El uso regular de las coles de Bruselas no tiene miedo beriberi primavera y baja inmunidad debido a toda la vitamina C misma;

2) las coles de Bruselas - impresionante fuente de proteína que no tiene una gran cantidad de calorías. Debido a su bajo contenido calórico coles de Bruselas está especialmente recomendado para las personas mayores, los niños y las personas cuyo cuerpo está debilitado por la enfermedad;

3) Si la respuesta a la pregunta de qué es Brussels útiles brotes, se debe conseguir en esta propiedad, como la capacidad de influir positivamente en el sistema cardiovascular y disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Por lo tanto, las coles de Bruselas a menudo se recomiendan para las personas que sufren de enfermedades del sistema cardiovascular, así como los pacientes con diabetes mellitus;

4) Las coles de Bruselas efectos muy beneficiosos sobre el páncreas, por lo que se recomienda incluir en su dieta en caso de problemas con ese cuerpo;

5) Las coles de Bruselas da un efecto laxante considerable, lo que hace que sea un buen remedio natural para el estreñimiento y distensión abdominal;

6) Alto contenido en Kocheshkov coles de Bruselas magnesio, hierro y potasio puede asignar sus pacientes dietas terapéuticas con anemia. Además, las sustancias minerales anteriormente mencionados juegan un papel importante en la prevención del desarrollo de la aterosclerosis y otras enfermedades vasculares;

7) coles de Bruselas - excelente catalizador de cualquiera de los procesos regenerativos en el cuerpo en la inmunidad debilitada y cicatrización de heridas de cualquier tipo, incluyendo purulenta;

8) Otra característica sorprendente de las coles de Bruselas - un potente efecto anti-cáncer debido al alto contenido de clorofila en las hojas de los vegetales y antioxidantes;

9) jugo es coles de Bruselas posee colerético y efecto diurético, su consumo regular de cualquier organismo facilita la purificación de las toxinas, la obstrucción de los vasos sanguíneos;

10) coles de Bruselas normaliza la presión arterial, lo que a menudo se prescribe para pacientes con hipertensión y arritmia.

efectos nocivos

Si se piensa en lo que es característico de los beneficios y daños de las coles de Bruselas, hay algunas enfermedades en las que el consumo de brotes está contraindicada o se prescribe para hacerlo con precaución. Es una enfermedad crónica del tracto gastrointestinal asociada con flatulencia y gastritis aguda con alta acidez, así como enterocolitis, espasmos intestinales.