Menos preocupaciones sobre el parto

En cierta etapa del embarazo que inevitablemente pensar en el próximo nacimiento, que va a superar la duda, y si se puede manejarlos. La excitación

, el miedo, la anticipación, la ansiedad, la incertidumbre en cuanto a la aparición de la mano de obra es totalmente probable que en el último trimestre de su enfoque de la cabeza será llenado por estos sentimientos. El nacimiento de un niño es siempre un viaje hacia lo desconocido, que es especialmente cierto para el primer nacimiento. Pero no importa cuántos niños dio a luz, siempre hay un elemento de incertidumbre en el proceso de dar a luz.

Todas las mujeres tienen sentimientos encontrados con el método de parto y el parto, pero no son los que tienen más confianza en la cara de este evento. En la confianza en sí mismo será influenciado por los siguientes factores:

♦ Experiencia previa de ser dueño de situaciones estresantes.

♦ Grado de confianza en el propio cuerpo y el proceso de nacimiento del niño como tal.

♦ La profundidad de su conocimiento sobre el proceso del nacimiento de un niño.

♦ Amor y apoyo de personas cercanas.

♦ La competencia del personal médico y su actitud hacia usted.

¿AYUDAS TU DOLOR?

buen especialista preparación prenatal no se esconden de ti que el nacimiento - es físicamente estresante proceso, en el que

Durante el embarazo, muchas mujeres sueño de una inusualmente sueños vívidos, es posible que esto se debe a los cambios hormonales. Los sueños a menudo se asocian con un parto o un niño inminente y pueden ser tan reales que te despiertan y te dan vueltas constantemente en la cabeza.

Algunos sueños dan lugar a ciertos miedos. Es posible que haya soñado que:

♦ El embarazo no es que usted no da a luz a nadie, y que está dentro de solo aire.

♦ Da a luz a una mascota o algún objeto extraño en el hogar.

♦ Su hijo se lesionará o se dañará de alguna manera.

Dichos sueños de pesadilla pueden molestarlo e incluso desanimarlo. Sin embargo,

de esta manera derrama su alarma, generalmente suprimida durante la vigilia. Estos temores pueden deberse al hecho de que, siendo difícil de alcanzar, invisible y desconocida, a pesar de un examen prenatal y las pruebas, la creciente dentro de ti un ser humano.

, en la cama, o pensar en un nombre para el bebé si usted está abrumado por sueños perturbadores, trate de tomar una siesta durante el día con pensamientos positivos sobre el niño, imaginarse a sí mismo con un bebé en brazos. Los expertos creen que esta es una gran manera de "resolver" una actitud hacia un niño. Compare sus sueños con los sueños de otras mujeres embarazadas, pregunte qué pueden aconsejar para eliminar la ansiedad. CLAVES

A SNAM

algunos sueños y su interpretación:

♦ Las relaciones sexuales en una luz positiva o negativa actitud normal a las relaciones sexuales durante el embarazo.

♦ Ansiedad y olvido: miedo a ser madre.

♦ Dolor y lesiones: una sensación de inseguridad.

♦ Atrapado: preocúpese por perder la libertad.

♦ Pérdida de pareja: preocupación sobre su apariencia.

♦ Cambios de peso graves: pensamientos sobre la comida.

puede experimentar una variedad de sentimientos, desde incomodidad hasta dolor doloroso. La información seria sobre el parto proviene de otras fuentes, también pueden influir en sus expectativas, por ejemplo, las historias de familiares sobre el parto. Sin embargo, un experto en la preparación prenatal se debe enseñar cómo aliviar el dolor, por ejemplo la relajación, ejercicios de respiración, masajes y el movimiento, y ayudar a ganar confianza en la capacidad de tener un niño.

Si están preocupados por el dolor inminente o que se preocupan por su capacidad para hacer frente a la mano de obra, pensar en las posibilidades de tratamiento del dolor. Su reacción al parto será como usted se imagina, por lo que se recomienda presentarlos cómodamente con la ayuda de la práctica de visualización. Cuando piense en contracciones, imagine cómo los músculos del útero abren su cuello.el ojo de la mente ver a un niño se mueve a través del canal del parto, las contracciones uterinas cada uno le empuja un paso más cerca de su nacimiento. Recuerde que es más fácil lidiar con el dolor si lo considera como una señal de que el cuerpo funciona de forma natural y efectiva.

¿PUEDE CONTROLARSE USTED MISMO?

Muchos tratan de no mostrar sus sentimientos en público, ya veces en su vida personal, así que no se sorprenda si usted no puede gritar, gritar, o simplemente ser indefenso en presencia de los demás. Permanecer en un hospital fuera del entorno familiar habitual puede aumentar la ansiedad, especialmente si es el primer parto, ya que es posible que no tenga suficiente conocimiento de sus capacidades y recursos internos.

Es bastante bueno permitir cierta pérdida de control sobre los sentimientos. Muchas mujeres encuentran que los sonidos producidos durante el parto, la piedra y el moo, ayudan a aliviar la tensión. El nacimiento será más sencillo si permite que el

se relaje, esté al unísono con su cuerpo y se olvide de las personas que lo rodean.

«sucia» que

Algunas mujeres dicen que durante el parto autoestima "desaparecer", pero por primera vez las madres madres tienen miedo de perder el control de sí mismo. No te preocupes por esoCon contracciones severas del útero, puede perder el control de los órganos internos, incluido el vómito. Sus genitales estarán a la vista y serán objeto de una atención especial. Sin embargo, todas estas mujeres han pasado por siglos. El personal médico ha visto este proceso muchas veces, y su principal preocupación es seguir su estado y la apariencia del niño, no tienen tiempo para pensar en otra cosa. Usted entiende que cualquier timidez desaparece cuando usted se centra en el rendimiento físico del nacimiento del problema y llénate de un sentido de los misterios del nacimiento del bebé.Si está muy preocupado por la apertura física del proceso de entrega, hable con el médico que lo supervisa, quien lo "guiará" cuidadosamente y con cuidado.¿

SERÍA EXITOSO?

entre las mujeres nulíparas observó una tendencia a considerar el trabajo como una prueba en la que algunos tienen éxito y otros no - por ejemplo, si una mujer tiene la intención de dar a luz sin anestesia, pero luego decidió que era necesario, ya que él se considera una especie de débil. Pero el proceso de nacimiento no es estándar: una mujer no puede saber qué es lo que la naturaleza ha preparado para ella, y la experiencia de otros aquí no es adecuada. Es importante que cuando nazca con usted haya personas en quienes confíe y que puedan enfrentar cualquier contingencia. Establezca una tarea para confiar en la voluntad de los sentimientos, de modo que, mirando hacia atrás, pueda decir que se las arregló y obtuvo esta increíble experiencia.