Depresión tratable con éxito

El problema de la depresión y otros trastornos psicoemocionales en nuestra era de altas velocidades se está volviendo muy urgente.

depresión, de acuerdo con la definición en Wikipedia - es un trastorno mental que se caracteriza por los siguientes rasgos:

• estado de ánimo constantemente deprimido, pérdida de
• de capacidad de experimentar alegría,
• baja autoestima, la pérdida total de interés por la vida y el hecho de que el previamente feliz.

Según la OMS, el alcance y la velocidad de la propagación de esta enfermedad son nefastas, de la mano de estas enfermedades "populares" como el accidente cerebrovascular, infarto de miocardio y la diabetes.

y la edad de los pacientes cada vez más jóvenes - si los trastornos depresivos anteriores afecta predominantemente a personas mayores de 40 años, pero ahora el problema es generalizado y la adolescencia.

De acuerdo con la misma OMS, ya uno de cada cuatro - cinco habitantes de la Tierra sufre lo que - o mental enfermedad, y para 2020 se espera que la depresión será la primera en el mundo en términos de enfermedad.

causas y formas de depresión ^

Sin embargo, esto no debe confundirse, depresión médica común con los azules y sólo un mal estado de ánimo, ya que, en el ámbito doméstico, se supone que la depresión - es tristeza, dolor y angustia. Si solo tienes bazo, entonces hay muchas maneras de animarte y forzar la voluntad para salir de este estado.

Casi todas las personas se enfrentan con el fenómeno de la pérdida temporal del estado de ánimo y la vitalidad, y todo el mundo se encuentra en esta situación que - salida. Quién - Es difícil arrancar para ir al gimnasio, a alguien - a continuación, encuentra alivio en la iglesia, algunos sólo bajó la cabeza en lo que - ajuste alternativo lo que un trabajo interesante o un pasatiempo, o ir a descansar.

Pero si, por desgracia, se encontró con la depresión médica real, sólo sus esfuerzos será, por desgracia, no será suficiente. Esta depresión se llama endógena, es decir, interna, independiente de factores externos, ya que sus causas están dentro de la persona.

El hecho de que el trastorno depresivo y el deterioro del estado de ánimo se explican fácilmente en un nivel químico, y debido a la falta de producción en el cuerpo de los llamados mediadores del sistema nervioso central - la hormona serotonina, norepinefrina y dopamina, que afectan no sólo el estado de ánimo, sino también y un sentido de amor, el placer, diversión, euforia.

papel de la serotonina en el cuerpo humano es impresionante:

• que es responsable del proceso de la actividad cognitiva, la actividad locomotora
• ,
• tono muscular.
• Pero lo más importante, crea nuestro sentido del humor y aumento de la felicidad, y por lo que se llama la hormona de la felicidad y la alegría.

El nivel normal de serotonina le da a la persona autocontrol, resistencia emocional y al estrés. Algunos investigadores han llegado a la conclusión de que las personas que dominan la sociedad tienen un alto nivel de serotonina.

La gente también con bajos niveles de serotonina, por el contrario, el autocontrol, la estabilidad emocional y el estrés se reducen de modo que el más mínimo pretexto causan estrés, y como resultado, la depresión.

¿Se puede curar la depresión ^

Muy a menudo las personas que sufren de depresión endógena, sin saber lo que está pasando a ellos y tratando de adormecer el dolor emocional y la ansiedad, están empezando a tomar alcohol o sustancias psicotrópicas, y está firmado su propia sentencia:

• Después de usar el alcohol y las drogassolo puede contraer alcoholismo crónico o adicción a las drogas, pero no puede deshacerse de la depresión, la ansiedad y los temores.
• En este caso, el empuje al alcoholismo y adicción a las drogas secundaria y sirve para el propósito de aliviar la ansiedad y la tensión trastorno depresivo inherente.

Por otra parte, la familia humana, aquejado de depresión secundaria alcohol y caído en el alcoholismo, por supuesto, la mejor de las intenciones, son su "codificar" para deshacerse de las ansias perniciosa para el alcohol.

Pero hay que entender que la "codificación" se refiere a los psico - métodos terroristas y se basa en la intimidación primaria del paciente que pueden llevar a una persona a la recuperación, sin el alcoholismo o la depresión zaolevanie curada de esta manera es imposible.

El gran problema es también el hecho de que nuestro país está sufriendo de un trastorno depresivo personas, especialmente hombres jóvenes, son a menudo vergüenza admitir sus psico - problemas emocionales y de ignorarlos sin abordar ayuda médica a tiempo y por lo tanto en gran medida exacerbar la condición.

Mientras tanto, de acuerdo con estimaciones de los médicos, en los últimos años, la depresión masculina se está convirtiendo en un problema social, más tangible, lo que lleva a la desintegración de las familias, el alcoholismo, adicción a las drogas y el suicidio.

El trastorno depresivo, como ya se mencionó anteriormente, a menudo se cura solo por el esfuerzo de la voluntad o el alcohol es imposible. Esta enfermedad se trata con medicamentos especiales, que se llaman antidepresivos .

Su acción está dirigida a regular el nivel de serotonina y otros mediadores del sistema nervioso central en el cerebro. Los antidepresivos son muchos y con su ayuda los estados depresivos han aprendido a tratar con éxito. Aunque el tratamiento es prolongado y bajo la supervisión obligatoria de un médico, ahora es posible vencer la dolencia de una vez por todas.psicólogos Tips

, la manera de deshacerse de la depresión en sus propios consejos ^

siguiente, según los expertos, le ayudará, junto con la medicación, hacer frente con éxito con la depresión y salir de ella.

• Necesita encontrar la causa de su condición depresiva e intentar eliminarla. Esto puede ser un trabajo tedioso, malas relaciones con colegas y familiares, incluso insatisfacción con su peso y apariencia, y así sucesivamente. D. Si es difícil, a continuación, escribir en un pedazo de papel todos sus sueños y deseos, marque los que usted ha alcanzado, y los queno llegó y escribió las razones por las cuales no pudo lograr estos objetivos. Por lo tanto, será más fácil para usted encontrar la causa de su estado depresivo. Y esta es la razón por la que debes ser eliminado. Por ejemplo, si todas sus experiencias deben funcionar, simplemente modifíquelas, encuentre una más interesante, con un equipo interesante, e incluso si es necesario, cambie la dirección de su actividad.

• Búscate un negocio emocionante, inventa un hobby. Hacer costura, coleccionar, etc. Esto ayudará a distraer de los malos pensamientos, de los problemas, de la rutina diaria.

• Cambia tu actitud hacia los eventos y personas actuales. Sucede que no puedes cambiar ninguna situación y personas( su naturaleza, su opinión).Luego solo cambia tu punto de vista sobre las circunstancias que te rodean. Quizás sea difícil, ¡pero tu paz y salud son más caras!

• Deja de hablar con personas negativas y arroja pensamientos negativos fuera de tu cabeza. Existe una categoría de personas a las que les gusta vivir negativamente, siempre tienen todo malo y todo el mundo está en contra de ellas. Evita a esta genteY no discutas tus problemas con amigos, ya que cada vez que hablas de problemas, te visitan pensamientos negativos que están fijos en tu mente y te llevan a la depresión. Deja que en tu entorno solo haya personas positivas.

• Encuentre apoyo en las personas de alrededor. Quizás tenga un amigo o pariente que pueda apoyar un consejo positivo y necesario, en lugar de simplemente discutir sus problemas y llorar con usted sobre una vida sin éxito desarrollado.

• Comienza a practicar deportes. Los ejercicios físicos no solo ayudan a ser saludables, sino que también distraen la vida cotidiana. Después de todo, después de varias horas de entrenamiento en el gimnasio de alguna manera ni siquiera quiero pensar en ningún problema.

• Desarrollar como persona. Problemas: ¡problemas, pero la vida no ha sido cancelada! A pesar de los contratiempos, siempre avance. Autodesarrollarse, leer libros, asistir a capacitaciones y seminarios de capacitación, a exposiciones, comenzar a comunicarse con nuevas personas.

• Comience una nueva vida activa para que no haya situaciones innecesarias que le impidan avanzar. Siempre mire hacia el futuro solo con positivo y fe en el mejor.

• No necesita ser tímido con respecto a su condición, es la misma enfermedad que cualquier otra. Recuerde que la depresión no destruye la psique humana y las habilidades mentales, simplemente no le permite vivir plenamente, y en un estado descuidado a menudo conduce incluso al suicidio.

Muchas de las personas más grandes e inteligentes de nuestro tiempo sufrían de trastornos depresivos. El primer ministro británico, Winston Churchill, luchó contra la depresión toda su vida y la llamó "un perro negro que ha estado conmigo toda mi vida".

Tales personas famosas también sufrieron de depresión, sin avergonzarse de admitirlo, como el presidente estadounidense Abraham Lincoln y gran luchador por la independencia de la India Mahatma Gandhi.

famoso Soviética y actriz rusa Tatiana Dogileva que conoce de primera mano acerca de la depresión y de tratar con él con la ayuda de un médico, dijo que es muy feliz ahora y se llena de gran alegría que saltó de este infierno.

Por lo tanto, si sufres de una condición depresiva y no continúa de forma independiente durante mucho tiempo, no te desesperes, nada terrible te ha sucedido, el nivel de la hormona serotoninérgica que necesitamos simplemente ha disminuido.

Confíe en sus problemas con un médico y un psicoterapeuta competente le devolverá la alegría a su vida con la ayuda de los medicamentos necesarios. Afortunadamente, vivimos en un momento en que el nivel de logros médicos en el campo de las enfermedades psicoemocionales es muy alto y ayuda a combatir la depresión, no permitiendo que se convierta en un "perro negro" y arruine la alegría de la vida.

También te recomendamos que veas un video del famoso psicoterapeuta Elman Osmanov sobre los síntomas y los métodos modernos para tratar las enfermedades depresivas: