Deficiencia de vitamina B12: síntomas y causas, métodos de prevención y tratamiento
A menudo la deficiencia de vitamina B12 aparece en los vegetarianos que no toman ningún suplemento vitamínico. Esta vitamina ingresa al cuerpo humano con productos de origen animal, por lo que si una persona rechaza la carne y los productos lácteos, entonces los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 pueden manifestarse con la suficiente rapidez.
¿Por qué ocurre la deficiencia de vitamina B12?
Hay muchas razones para la falta de vitamina B12 en el cuerpo humano. A menudo, esto sucede cuando el sistema digestivo humano no lo absorbe lo suficiente de los alimentos que entran al cuerpo.
Se pueden observar las siguientes causas de deficiencia de vitamina B12:
- El curso del uso de medicamentos que se han dirigido a reducir la acidez gástrica. Condición
- , durante la cual hay una falta de vitamina B12.Para que la vitamina se absorba, el estómago debe ser proteína.
- Trastornos del sistema autoinmune.
- Después de 50 años, más del 30% de las personas tienen gastritis atrófica, lo que contribuye a la deficiencia de esta vitamina.
- Uso frecuente de alcohol.
- Intervención quirúrgica para extirpar parte del intestino o el estómago.
- Condiciones que afectan negativamente al intestino delgado.
A menudo la falta de vitamina B12 afecta a los vegetarianos. Estas personas observan estrictamente la dieta y excluyen por completo de los productos de dieta animal. Los vegetarianos que consumen productos lácteos y huevos también son propensos a la deficiencia de vitaminas, porque su cuerpo recibe una dosis demasiado escasa.
También vale la pena señalar que aquellos niños que nacen de madres-vegetarianos pueden sufrir de una falta de vitamina B12.
¿Cómo se manifiesta la deficiencia de vitamina B12?
Si el cuerpo es deficiente en vitamina B12, puede conducir a una escasez de anemia. Pero debido a la anemia persistente, pueden aparecer los siguientes signos de deficiencia de vitamina B12:
- Fatiga rápida.
- Mareos frecuentes.
- Estreñimiento o, por el contrario, diarrea.
- Palpitaciones del corazón.
- La encía está sangrando.
- La piel es pálida.
- La lengua está hinchada.
En caso de que esta condición no se corrija, las células nerviosas se dañarán. Por esta razón, la deficiencia de vitamina causa los siguientes síntomas:
- Pérdida de orientación en el espacio.
- Marcas de hormigueo en las piernas y los dedos.
- Depresión, un cambio constante de ánimo.
- Caminar es difícil.
Si se observa una deficiencia de vitamina B12 en un recién nacido, esto a menudo conduce a un daño grave al sistema nervioso.
Tratamiento de la deficiencia de vitamina B12
El tratamiento dependerá de la causa de la deficiencia de vitamina. Debido a la mala digestión de la vitamina B12 del cuerpo, se repone. Para hacer esto, se prescribe en forma de inyecciones o tabletas.
Si el déficit se debe a una dieta incorrecta, el médico insistirá en cambiar la dieta o prescribir vitamina en forma de tabletas o inyecciones.
Tal tratamiento para muchas personas es suficiente y la anemia retrocede, pero los trastornos nerviosos que han surgido debido a la falta de vitaminas pueden manifestarse periódicamente.
Prevención de la deficiencia de vitamina B12
Evitar la deficiencia de vitamina B12 es bastante fácil al comer mariscos, carne, huevos y productos lácteos. En ese caso, si usted no come alimentos de origen animal o el cuerpo no es suficiente para absorber la vitamina, es necesario empezar a tomar medicamentos que contengan vitaminas B
Si usted se encuentra en síntomas similares de deficiencia de vitamina A, a continuación, asegúrese de consultar a un especialista para comprobar el nivel deB12 en el cuerpo. Una selección de videos sobre el tema