Palming
Todos los métodos utilizados para erradicar las anomalías refractivas son solo diferentes formas de lograr la relajación. A la mayoría de las personas, aunque no a todas, les resulta más fácil relajarse con los ojos cerrados. Esto generalmente reduce el esfuerzo por ver lo que se acompaña de una mejora de la visión más o menos prolongada.
A la mayoría de las personas se les ayuda con el simple cierre de los ojos. Alternando el resto de los ojos de esta manera durante varios minutos o más con la apertura de los ojos y mirando la lista de verificación por un segundo o menos, permite, como regla, vislumbres rápidos de una mejor visión. Algunas personas de esta manera logran durante un tiempo una visión casi normal, y en casos raros, se logra una recuperación completa de la visión( a veces menos de una hora).
Sin embargo, cierta cantidad de luz todavía se rompe a través de los párpados cerrados. Por lo tanto, se puede lograr un grado aún mayor de relajación en casi todos los casos, con raras excepciones, evitando esta posibilidad. Para hacer esto, coloque las palmas de las manos sobre los ojos cerrados( los dedos cruzados en la frente) de manera que se evite la presión en los globos oculares. Esta técnica, que llamé "palma", como un método para aliviar el estrés es tan efectiva que todos instintivamente recurrimos a ella de vez en cuando. La mayoría de las personas de esta manera pueden lograr un grado significativo de relajación.
Pero incluso con los ojos cerrados, cubiertos con las palmas, lo que excluye completamente la luz, los centros visuales del cerebro aún pueden permanecer excitados, y los ojos aún pueden esforzarse para ver. En lugar de ver el campo, uno negro que no puede recordar, imaginar, ver nada más negro( que normalmente debería verse cuando el nervio óptico no está expuesto a la luz), una persona verá constantemente las ilusiones cambiantes de luz y color, desde manifestaciones no del todo negras hasta caleidoscópicas. Son tan brillantes que parece que el ojo realmente los ve. Como regla, cuanto peor es el estado de visión, más numerosas, brillantes y estables son estas manifestaciones. Sin embargo, para algunas personas con muy poca vista, desde el principio es posible hacer la palma de la mano casi perfectamente y curar muy rápidamente. Cualquier desviación en la actividad de la psique o el cuerpo, por ejemplo, la fatiga, el hambre, la ira, la excitación o la depresión hace que sea difícil para el paciente ver el campo negro durante las palmas. Las personas que normalmente pueden ver perfectamente a los negros a menudo no pueden hacerlo sin ayuda externa cuando están enfermos o experimentan algún tipo de dolor.
Es imposible ver absolutamente negro, si la visión es defectuosa, porque esto es posible solo cuando la psique está en reposo. Sin embargo, algunas personas pueden acercarse fácilmente a la negrura de un grado que sea suficiente para mejorar su visión. Las personas que, al palmear, ni siquiera pueden ver algo parecido al negro, ven en cambio tiras flotantes de nubes grises, destellos de luz, rojo, azul, verde, amarillo, etc. A veces, en lugar de un campo negro estacionario, se ven nubes negras.moviéndose a lo largo del campo de visión. En algunos casos, la negrura es visible solo unos segundos, y luego es reemplazada por otro color. En la práctica, las razones por las que las personas durante la desactivación de las comunicaciones no pueden ver el campo negro son muy diversas y, a menudo, muy extrañas.
Algunas personas quedaron tan impresionadas por el brillo de los colores que vieron en su opinión que ningún argumento podría convencerlos de que realmente no los veían. Cuando otras personas, cerrando los ojos y cubriéndolos con sus manos, vieron luces y colores brillantes, supusieron que esto podría ser una ilusión, pero cuando ellos mismos vieron tales cosas bajo las mismas circunstancias, las consideraron realidad. No lo creerán hasta que ellos mismos estén convencidos de que estas ilusiones surgen de la imaginación que ha salido de su control.
En casos tan difíciles, la colocación exitosa de palmas generalmente implica el uso de todos los métodos de mejora de la vista descritos en los siguientes artículos. Por razones que se explicarán en los siguientes artículos, la mayoría de estas personas pueden ser ayudadas por la recolección de algún objeto negro. Este objeto debe verse desde una distancia desde la cual se ve mejor su color. Entonces debes cerrar los ojos y recordar este color, repitiéndolo hasta que lo recordado sea igual a lo que viste. Luego, mientras se mantiene el recuerdo negro en mente, es necesario cubrir los ojos cerrados con las palmas de las manos descritas anteriormente. Si la memoria para negro es ideal, entonces todo el fondo será negro. Si esto falla y el fondo no se vuelve así después de unos segundos, entonces necesita abrir los ojos y mirar nuevamente el objeto negro.
Muchas personas de esta manera pueden ver casi perfectamente negro por un corto tiempo. Pero la mayoría de ellos, incluso aquellos que tienen visión no son muy malos, tienen dificultades para ver el negro durante mucho tiempo. No pueden recordar el negro por más de 3-5 segundos. Tales personas se beneficiarán de una fijación central. Cuando aprenden a ver una parte de un objeto negro más negra que el objeto completo, podrán recordar esta área más pequeña durante más tiempo de lo que recordarían un área más grande. Esto les dará la oportunidad, cuando lo hagan, más tiempo para ver el negro. También se beneficia de un movimiento mental de un objeto negro a otro o de una parte de un objeto negro a otro.
Es imposible ver, recordar o representar nada, ni siquiera por un segundo, sin pasar de una parte del objeto a otra o a algún otro objeto y viceversa. Intentar hacer esto siempre lleva al estrés. Cualquiera que piense que recuerda continuamente el objeto negro, de hecho lo compara subconscientemente con algo no tan negro, de lo contrario su color y posición cambiarán continuamente. Incluso una cosa tan simple como un punto, es imposible recordar completamente negro y completamente inmóvil por más de una fracción de segundo.
Cuando el movimiento no se lleva a cabo inconscientemente, debe hacerse conscientemente. Por ejemplo, pensar en uno tras otro un sombrero negro, zapato negro, vestido de terciopelo negro, negro cortina de felpa al pliegue o un vestido negro o cortina, manteniendo cada cosa en mente no es más que una fracción de segundo. Muchas personas son ayudadas por la búsqueda en memoria de todas las letras del alfabeto, recordándolas completamente negras. Otros prefieren navegar de un objeto negro pequeño, como un punto negro o una letra pequeña, a otro o "balancear" tal objeto de una manera que se describirá más adelante.
En algunos casos, el siguiente método resultó exitoso. Cuando una persona ve un objeto que, en su opinión, es perfectamente negro, vamos a recordar un trozo de tiza blanca en el fondo, y tiza la letra «F» como negro como fondo. Luego, deje que se olvide de la tiza y recuerde solo la letra "F"( y una parte es mejor que todas las demás) sobre un fondo negro. En poco tiempo, todo el campo puede volverse tan negro como la parte más negra de la "F".Este proceso puede repetirse con un aumento constante en la negrura del campo.
Una mujer, cuando cerró los ojos y los cubrió con las palmas de las manos, vio un gris tan intenso que estaba completamente segura de haberlo visto con sus propios ojos. En lugar de simplemente ser negro, aprendió a borrar de la memoria de casi todo gris y uno negro que representa la primera letra "C" en un fondo gris, a continuación, dos letras negras "C" y, por último, un montón de cartas superpuestas "C".
Es imposible recordar claramente el negro si no se ve claramente. Si la persona vio que el negro no está claro, lo mejor que puede hacer es recordarlo igualmente vagamente. Todos los seres humanos, sin excepción, capaz de ver o leer el tipo diamante a punto cercano, no importa cuán grande sea el grado de miopía o el grado de daños en el interior del ojo, puede ver el negro durante palmas de las manos con más facilidad que las personas con hipermetropía o astigmatismo. Esto es debido al hecho de que la miopía, a pesar del hecho de que no se puede ver perfectamente, incluso en el punto cercano, ver que es aún mejor que aquellos con hipermetropía o astigmatismo ver a cualquier distancia. Sin embargo, las personas con altos grados de miopía a menudo se encuentran Palming muy difícil, ya que no sólo son muy mal viendo negro, sino también por el esfuerzo que ponen a ver, no pueden recordar el negro más de 1-2 segundos.
Cualquier otra condición del ojo que impida que una persona vea claramente el negro también dificulta la palma. En algunos casos, lo que debería ser negro nunca se ve así, con un aspecto gris, amarillo, marrón o incluso rojo brillante. En tales casos, por lo general, es mejor mejorar la visión mediante otros métodos que se describirán más adelante, antes de comenzar a tratar de hacer las palmas. Las personas ciegas generalmente tienen grandes dificultades para ver a los negros, en lugar de ver a las personas. Pero pueden ser ayudados por el recuerdo de algún objeto negro que conocen antes de perderlo de vista. Un artista ciego que al principio intentó hacer las palmas, vio gris todo el tiempo, luego pudo ver el negro, recordando la pintura negra. Cada percepción de la luz estaba completamente ausente de él, lo que le causaba terribles sufrimientos. Pero cuando logró el éxito en la visión del negro, el dolor disminuyó y, al abrir los ojos, vio la luz.
Es útil incluso la memoria no muy clara de negro, porque con su ayuda puede ver la sombra aún más negro, y esto, a su vez, conducirá a una mejora adicional. Por ejemplo, mire una letra en la lista de verificación desde una distancia desde la cual se ve mejor su color, y luego cierre los ojos y recuérdelo. Si la palmeada conduce a la relajación, entonces es posible imaginar una sombra más profunda de la que se ve, una sombra de negro. Al recordar esta negrura durante el reexamen de la carta, puede verla más negra de lo que era antes. Entonces uno puede imaginar mentalmente una negrura de una profundidad aún mayor, y este negro más profundo, a su vez, puede transmitirse a la letra en la tabla de verificación. Continuando con este proceso, a veces es muy rápidamente posible lograr una percepción perfecta de la visión negra y, en consecuencia, perfecta. Cuanto más profunda sea la sombra del negro imaginado mentalmente, más fácil será recordarlo al mirar las letras en la lista de verificación.
Algunas personas, cuanto más tiempo hacen palmeando, más relajación logran y el tono más oscuro del negro puede recordar y ver. Otros, cabe señalar, son capaces de hacer palmeo con éxito durante un corto tiempo y comienzan a experimentar estrés si lo hacen por mucho tiempo.
Es imposible alcanzar el objetivo con un esfuerzo o un intento de "concentrarse" en negro. La concentración generalmente se entiende como hacer o pensar solo en una cosa. Pero es casi imposible, y tratar de hacer lo imposible es tensión. La mente humana no puede pensar en una sola cosa.Él puede pensar en algo mejor que cualquier otra cosa y descansar solo cuando eso es lo que hace. Pero él no puede pensar en una sola cosa. Una mujer que intentó ver solo el negro e ignorar los colores caleidoscópicos, interfiriendo arbitrariamente con su campo de visión, multiplicando más, cuanto más los ignoraba, caía incluso en convulsiones debido a la tensión que se creaba. Un mes entero fue visitada por un médico de familia antes de poder reanudar su tratamiento. Se le aconsejó a la mujer que detuviera las palmas y, al abrir los ojos, recordar tantas flores como fuera posible, recordando cada una lo mejor posible. Por lo tanto, conscientemente haciendo su pensamiento más errante de lo que se hizo inconscientemente, fue capaz de hacer palmings durante cortos períodos de tiempo.
Puede encontrar que algunos tipos de objetos negros se recuerdan más fácilmente que otros. Para muchas personas, el pelaje negro, aunque no es más negro que los objetos negros que acabamos de mencionar, resultó ser un "óptimo" en comparación con el pana negro, la seda, el paño, la tinta y las letras de la tabla de verificación. Cualquier objeto negro familiar es recordado por los pacientes con mayor facilidad que el menos familiar. Una modista, por ejemplo, podía recordar un hilo de seda negra, aunque no podía recordar ningún otro objeto negro.
Cuando se consideró una letra negra antes de colocar las palmas, el paciente generalmente recuerda no solo su negrura, sino también la blancura del fondo. Sin embargo, si la memoria de negrura se puede mantener durante varios segundos, el fondo generalmente desaparece gradualmente y todo el campo de visión se vuelve negro.
Por otro lado, las personas a menudo afirman que recuerdan perfectamente el negro, aunque en realidad no lo es. Así que es o no, por lo general se puede decir, el análisis del impacto de la palma de la mano en la vista. Si no mejora la visión, cuando se abren los ojos y se acerca el negro al paciente, se puede demostrar que no fue perfecto.
Aunque el negro generalmente es el más fácil de recordar, si no puede recordarse, el objetivo a veces se logra con el siguiente método. Recuerde una cantidad de colores: rojo brillante, amarillo, verde, azul, púrpura y, en particular, blanco, toda la intensidad máxima del tono que se puede lograr. No trates de sostener uno de ellos por más de un segundo. Haz este ejercicio por 5-10 minutos. Luego recuerda una pieza de tiza blanca de aproximadamente media pulgada de diámetro lo más blanca que puedas. Preste atención al color de fondo. Por lo general, tendrá un poco de sombra de negro. Si es así, verifique si puede recordar o ver con los ojos abiertos algo más negro. Siempre, cuando la tiza blanca se recuerda perfectamente, el fondo será tan negro que será imposible recordar algo o ver con los ojos abiertos.
Cuando la transferencia palmar tiene éxito, es uno de los mejores métodos que conozco, que proporciona relajación de todos los nervios sensoriales, incluida la visión. Cuando este método logra una relajación perfecta( como lo indica la capacidad de ver el negro ideal), se conserva completamente después de abrir los ojos. La visión del hombre mejora por tanto tiempo. Al mismo tiempo, el dolor en los ojos, los dolores de cabeza e incluso el dolor en otras partes del cuerpo durante un largo tiempo disminuyen. Tales casos son muy raros, pero ocurren. Con un menor grado de relajación, una parte significativa de ella cuando se abren los ojos se pierde, y la parte que se ha conservado se mantiene durante un corto tiempo. En otras palabras, cuanto mayor es el grado de relajación logrado por la palma, más se conserva después de que se abren los ojos, y más tiempo dura. Si la palmeada se realizó de manera deficiente, solo se ahorrará una parte de lo que se ha logrado y solo temporalmente posible por solo unos momentos. Sin embargo, incluso el más mínimo grado de relajación es útil, porque a través de él se puede lograr un grado de relajación aún mayor.
Las personas que han logrado su objetivo en palmings desde el principio pueden ser felicitadas, ya que siempre se curan muy rápidamente. Un caso muy notable de este tipo ocurrió con un hombre de unos 70 años de edad con astigmatismo hipermetrópico complejo y presbicia, complicado por una catarata incipiente. Más de 40 años usó anteojos para mejorar su visión a lo lejos y 20 años usó anteojos para leer y trabajar en la mesa. Pero incluso en gafas debido a la opacidad de la lente que no vio lo suficientemente bien como para hacer su trabajo. Los médicos, a quienes consultó, no le daban ninguna esperanza de mejoría, excepto la operación para completar la maduración de la catarata. Cuando descubrió que las palmas lo ayudaron, él preguntó: "¿No lo hago demasiado?". "No", respondí. "Palming es solo una manera de descansar los ojos, y darles demasiado descanso no se puede".
Unos días después, él regresó y me dijo: "Doctor, fue aburrido, muy aburrido, pero aún así lo hice"."¿Qué era aburrido?", Le pregunté."Palming", respondió. "Lo hice continuamente durante 20 horas"."Pero no pudiste hacerlo por 20 horas seguidas", objeté con escepticismo. "Tuviste que pararte para comer".Luego dijo que desde las 4 de la mañana hasta las 12 de la noche no comía nada, solo bebía mucha agua, prácticamente todo el tiempo se dedicaba a una palmera. Realmente debería haber sido aburrido, como dijo, pero fue útil. Cuando miró sin lentes en la lista de verificación, leyó la línea desde 20 pies. Además, podía leer la letra pequeña de 6 y 20 pulgadas. La turbidez de la lente se redujo mucho, y en el centro desapareció por completo. En los próximos dos años, nunca ha habido una recaída.
Aunque las palmas ayudan a la mayoría de las personas, una parte más pequeña de ellas no puede ver el negro y solo aumenta su tensión, tratando de lograr este modo de relajación. En la mayoría de los casos, a una persona se le puede enseñar a hacer palmadas con éxito utilizando una o varias técnicas. Sin embargo, si hay grandes dificultades en esto, generalmente es mejor y más útil dejar de usar este método hasta que la visión mejore de otras maneras. Luego, durante el cambio de palmas, una persona puede ver el negro. Es cierto que algunas personas no podrán lograr este objetivo hasta que su vista mejore.