Dieta de descarga

atrae la atención de muchos un folleto creado sobre la base del libro sanador búlgara( "lechitelnitsy" en búlgaro) Lidia Kovacheva "-buddy planchada y Medicina", publicado en Sofía en la editorial de "común y la felicidad" en 1996.El autor, una mujer de edad - ya estaba en sus ochenta años - absolutamente sensible y absolutamente verdadera razón por la salud y la enfermedad, compartieron sus experiencias en el tratamiento de dolencias. La experiencia no es solo curativa, sino también humana.

misma Lidia Kovacheva a cuarenta años fue condenado médicos: tuberculosis milliarny, cirrosis hepática, úlcera duodenal, anemia - en resumen, un montón de enfermedades. Ella encontró la fuerza y ​​se volvió en busca de ayuda a la naturaleza, así como la historia y la experiencia de la tseliteley- "manual médico" búlgara para hacer frente a las enfermedades, ponerse de pie, aprendió a vivir de acuerdo con las leyes de la naturaleza, y no a pesar de ellos. Y después de aprender, comenzó a enseñar a otros, a ayudar a la gente.

El método de Lydia Kovacheva es único. Se basa en un cierto sistema de poder y descarga. Tres "pecados mortales", cree la "clínica", arruinan la salud de una persona civilizada. Esta es una cantidad excesiva de alimentos consumidos, especialmente proteínas animales. Este es un defecto en la dieta de los alimentos vegetales crudos y una gran cantidad de alimentos refinados. Este desorden de la nutrición, cuando en una comida hay productos incompatibles, y en el estilo de vida no hay días de publicaciones y de descarga. Rehusa estos dudosos placeres, y ayudarás a tu cuerpo a resistir las enfermedades, el estrés y la influencia negativa de la civilización.

La base de la técnica del sanador búlgaro es la terapia de descarga de té de frutas y bayas. Tiene muchas ventajas sobre otras dietas. En primer lugar, no existen requisitos estrictos para un rechazo completo de alimentos, por ejemplo, con un método suficientemente eficaz de inanición terapéutica. Entonces, psicológicamente, este método de tratamiento es mucho más cómodo. Manipulación de alimentos reduce significativamente la carga sobre el tracto digestivo, el curado de ese modo, y el cuerpo al mismo tiempo, continúa recibiendo todos los nutrientes necesarios, la salud y el rendimiento humano no se ve afectada. Y la disponibilidad del tratamiento con este método es una cosa importante. Con la ayuda de una dieta determinada, el cuerpo se limpia, lo que significa que es más fácil hacer frente a las enfermedades, las enfermedades retroceden.

Numerosos pacientes Lidia Kovacheva, y de hecho no sólo se hicieron frente a sus enfermedades, sino que también se vuelven más enérgica, alegre, mirando mucho más joven que sus años.

Este método de tratamiento puede usarse para casi cualquier enfermedad y en cualquier etapa.

En la práctica de Lydia Kovacheva y sus seguidores, había pacientes con diversas enfermedades. Esta es una enfermedad crónica del sistema digestivo( gastritis, úlceras gástricas y duodenales, el síndrome del intestino irritable, el estreñimiento, las hemorroides), y la enfermedad aguda y crónica renal( glomerulonefritis, y pielo- crónica, piedras y arena en los riñones y vejiga), una mejora significativa fue aúncon insuficiencia renal crónica. Esta técnica ha ayudado y mujeres con la inflamación crónica, y los quistes ováricos, con sangrado genital, infertilidad, fibromas, los hombres - con una inflamación de la glándula prostática. El efecto también fue en el tratamiento de enfermedades de la piel: psoriasis, eczema, acné.Las enfermedades pulmonares crónicas( bronquitis, asma bronquial, enfisema) también retrocedieron. Sinusitis curada, rinofaringitis, inflamación de las glándulas en los niños. La presión en pacientes hipo e hipertensos se normalizó, la condición de los pacientes después de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares mejoró.En la experiencia de la búlgara "lechitelnitsy" efecto extremadamente rápido y proporciona una técnica para la neurosis y la depresión severa, el efecto a largo plazo se logra en el tratamiento de varices. Se obtuvieron resultados positivos en el tratamiento de la aterosclerosis en los ancianos. Disminuye el dolor y aumenta la movilidad de las articulaciones en la artritis, ha picos de curado con éxito, mejora la condición de los pacientes con artritis reumatoide. Finalmente, sin dudas, se logra el efecto de fortalecimiento general, se activa el sistema inmune del organismo. Por supuesto, este método ayuda a eliminar el exceso de peso.

dañar la fruta - dieta del té de bayas por sí sola no puede, sobre todo porque no requiere el rechazo inmediato de la medicina convencional. Con el tiempo, debido al objetivo de mejorar su condición - y se expresa en la mejora del rendimiento de sus pruebas, su estado general de salud - usted y su médico se negará a ser medicamentos innecesarios.

Cabe señalar que en este método de tratamiento se excluye el uso de laxantes o enemas - limpiadores naturales son en sí mismas frutas y bayas - el principal componente de la dieta.

Fruit-berry-tea-food se lleva a cabo en varios cursos. Cada curso consta de dos partes obligatorias: alimentos exclusivamente con frutas y bayas con la adición de té de hierbas medicinales y un período de recuperación. Entre los cursos haz los intervalos. La primera parte, realmente comida dietética, puede durar de 1-2 a 20-25 días e incluso más. Un efecto positivo se puede lograr con la duración de la potencia de descarga de al menos 14-15 días, ya que sólo 6-10 cuerpo día continúa( endógeno) interna de los alimentos. Pero si la dieta de descarga no es bien tolerada, puede limitarse a 1-4 días. Un curso tan corto también permite que el cuerpo se relaje.

El segundo período es reparador: independientemente de la cantidad de días que se gaste en la dieta de descarga, dura 10 días. Los intervalos entre los cursos varían de 8 a 20 días, si comes fruta durante 3 a 8 días. Si ha completado un curso completo( de 14 días o más), entonces el tiempo hasta el próximo curso debe extenderse a 4-8 semanas.

Bueno, ahora, más en detalle sobre la comida en sí.Antes que nada, debes regalar algo. En el proceso de mejorar la nutrición y en el período de recuperación posterior, se debe descartar por completo el tabaquismo, el alcohol, el té fuerte y el café.Esta, tal vez, es la única demanda difícil. Ir de comida de frutas y bayas de inmediato, sin ninguna preparación. En un día debe comer de 400 a 1000 g de cualquier fruta o bayas y beber 2-4 vasos de infusiones. En el té, es bueno agregar un poco de miel y jugo de limón. Las frutas y las bayas son mejores para aquellos para quienes ha llegado el momento. Todos los días puedes comer varios tipos de frutas y bayas o solo uno, como quieras.

En invierno, puede usar frutas secas, bayas secas, que puede masticar bien o remojar en agua. En esta agua puedes agregar miel y beberla durante el día.

cuando las bayas u otro día muy útiles para descargar sólo uno bayas de clasificación( 1 kg al día durante cuatro dosis)."Días de sandía" muy efectivos: 1-2 kg de sandía al día para comer varias veces. Tal mono-dieta limpia muy rápidamente el tracto digestivo y todo el cuerpo, restaura la flora normal del intestino. Si

dieta descarga tolerado difícil, entonces, en primer lugar, su límite de vida, y en segundo lugar, no se puede comer sólo frutas dulces y bayas, pero también sopa de verduras de una patata, zanahoria, perejil, col, remolacha y otros vegetales. Una mezcla de cualquier verdura se hierve en 600 g de agua hasta que esté cocida, el caldo se drena y se bebe caliente en 1 taza dos veces al día.

Las frutas son mejores para comerlas enteras, masticarlas a fondo. Para digerir los alimentos comienza en la boca, donde las vitaminas y las sustancias útiles contenidas en los alimentos se absorben bien. Si no te apures prisa de tragar cada pieza y estirar el placer - pomnetsya su lengua, montar en la boca, sentir el sabor, en primer lugar, más rápida será la sensación de plenitud, y en segundo lugar, los zumos de fruta tiene un efecto beneficioso sobre las encías, reforzarlos,aliviar la enfermedad periodontal, sanar heridas pequeñas de la cavidad oral.

El segundo componente de la dieta terapéutica de Lydia Kovacheva es el té de hierbas. Aquí tiene la libertad de elegir la hierba a gusto y según sus enfermedades. Cantidad de té se puede aumentar si tiene sed, no había debilidad, o abandonar por completo si lo suficientemente líquida contenida en frutas y bayas. En lugar de infusiones de hierbas, puedes beber agua clave, derretir, mineral( sin gas).Es mejor agregar a esta bebida jugo de limón o infusión de frutas secas. Pero aún recuerde que el té de hierbas medicinales es una magnífica forma de efecto benéfico e inofensivo sobre un órgano enfermo. Y en el contexto de la descarga de alimentos y la limpieza del cuerpo, el efecto de su acción será mucho mayor.

No tengas miedo y desesperación, si los primeros días no serás fácil. Acostumbrados a un tratamiento completamente diferente, su cuerpo y su estómago, en particular, demandarán los suyos. Una sensación inoportuna de hambre pondrá a prueba tu resistencia. Posible debilidad y pequeños dolores de cabeza, una sensación de incomodidad. Trate de liberarse en estos días del trabajo y de las cargas adicionales. Pero en el día 5 ° -7 ° se volverá mucho más fácil, se abrirá el "segundo viento".Habrá una sensación de ligereza, un mejor sueño y la tristeza pasará.Desde estos días, las personas a menudo experimentan un aumento creativo extraordinario, comienzan a escribir poesía, cantar, dibujar, la vida adquiere nuevos colores y significado.

Si usted sufre de gastritis, úlceras de estómago, artritis u otras enfermedades crónicas, pueden escalar en los primeros días de la dieta de descarga. Pero hay aguda, por lo general en una forma bastante leves y desaparecen en unas horas como máximo uno o dos días.

No te olvides de mirarte en el espejo los días de descarga.

se dará cuenta de cómo la piel limpia, se desvanecen manchas, manchas y erupciones cutáneas. Observará cómo el frío de las manos y los pies se ha calentado: esto se normaliza y se activa la circulación sanguínea. Al mismo tiempo, la peristalsis del intestino se normaliza, sus funciones se restauran. El peso corporal, que disminuye rápidamente en los primeros días de la dieta, se estabiliza gradualmente en el nivel óptimo para su cuerpo.

En el próximo período de recuperación, lo más importante es no tachar los resultados positivos. Y para esto debemos ser muy cautelosos, pasar gradualmente a una dieta equilibrada. La cantidad de comida aumenta muy lentamente, poco a poco en la dieta se agregan verduras sin sal y aceite. La sal se incluye en la dieta después del 7º día del período de recuperación y en cantidades muy pequeñas. Para que no baje, llevaré la dieta del período de recuperación en su totalidad, pintada en días y horas. Día

1:

en la ración diaria, excepto frutos y bayas se incluyen verduras crudas( tomate, pepino, zanahoria, perejil, etc. ..) mediante la reducción del número de frutos.

Día 2:

8-9 horas - té con miel y limón;

10 horas - frutas, bayas;

14 horas - verduras crudas y patatas medio hervidas, opcional - té;

16 horas - ensalada de vegetales crudos;

20 horas - frutas, bayas y té.

Día 3:

se repite la dieta del segundo día;

en la noche( a las 18 en punto) agregue un poco de sopa de verduras sin sal. Día

4:

10:00 - té con miel y limón, la infusión de las caderas o agua mineral, fruta o frutas( una cosa, su elección) rosa;

14 horas - frutas, bayas;

16 horas - con patata hervida vegetales crudos, cuchara puede añadir leche agria, a continuación, - los frutos, bayas, té, miel, o un vaso de agua mineral;

20 horas - una ensalada de verduras crudas, donde se puede añadir la cebolla y el ajo, o sopa de verduras.

Día 5: permanece

cuatro veces de potencia. Dependiendo del estado, si la recuperación va bien, las porciones aumentan ligeramente, para la cena, puede agregar una rebanada de pan grados médicos de la harina de trigo.

Día 6:

todavía tiene cuatro potencias. Para las sopas de verduras, se puede añadir un poco de gachas( trigo sarraceno, arroz o mijo), ensaladas - una pequeña porción de calabaza hervida o al horno por la tarde - sopa de verduras y pan, la cantidad de que se puede aumentar. Desde este día, se permite comenzar a agregar un poco de sal a los productos.

Día 7:

permanece cuatro comidas al día.

Desayuno: té con miel y jugo de limón.

almuerzo - frutas o bayas y pan de molde variedades medicinales, un poco de aceite de oliva, la cebolla finamente picada, pimienta y una rebanada de queso al horno empapado. Snack-

- en la temporada - hierbas frescas y tomates en el invierno - gachas de trigo sarraceno, mijo y arroz. Cena - fruta o bayas.

Puedes comer un poco de nueces durante el día.

Día 8:

fuente de alimentación cuatro veces.

El número de porciones aumenta.

la noche, se puede añadir el queso, el queso, la leche agria en cantidades muy pequeñas.

Día 9:

cuatro comidas, principalmente comida vegetariana.

noche en la dieta puede incluir frijoles o guisantes, cebollas, ajo.

día 10:

opcionalmente puede ir a tres o dos comidas. Por ejemplo, en la mañana, té y fruta, en la noche, ensalada, té y bayas.

Durante el intervalo entre comidas terapéuticas, la cantidad de comida debe ser mínima. Estas dosis son suficientes para el cuerpo, ya se ha acostumbrado a contentarse con lo pequeño. Puedes comer 1-3 veces al día, como prefieras. Pero es mejor - una comida al día, en el que en las 17-19 horas de comer ensaladas crudas y verduras cocidas, y comer el resto del día es todavía frutas, bayas y tés de hierbas y miel.

Cuando dos platos para la comida que no sean frutas o bayas, cocer las patatas y las gachas de avena para la cena - una ensalada de verduras frescas y vegetales cocidos y horneados( calabaza, calabacín), así como harina gruesa de pan en cantidades muy pequeñas. Si realmente quieres, puedes agregar un trozo de queso o queso. Por la mañana, solo bebe té de hierbas o tintura de frutas secas.

Tres comidas sugiere un desayuno de fruta y el té con miel, almuerzo, frutas y cereales o patatas hervidas y la cena - ensalada con cebolla, ajo o rábano, eneldo, perejil y otros condimentos, así como verduras al vapor( patatas, calabaza, frijoles,repollo, etc.).

Trate de no abusar del pan: solo se permiten variedades medicinales, mejor con la adición de salvado.

Mantenga un registro del peso, no gane kilos de más. El peso normal es un indicador visual de su salud.

Después de un intervalo correcto, ingresará fácilmente el siguiente curso de la dieta de descarga.

La dieta terapéutica de frutas y bayas y té es un método eficaz y comprobado para muchos pacientes en los últimos 40 años. Pero recuerde: como cualquier método de naturopatía, no proporciona una curación instantánea y completa. Toma tiempo, tomará más de un ciclo de tratamiento para deshacerse de esas dolencias que se han asentado firmemente en su cuerpo a lo largo de los años que vivió.Entonces paciencia y buena suerte para ti. Si

impulsado por el método de Lidia Kovacheva parece ser del todo claro, puede plantearse la cuestión aquí con infusiones de hierbas.¿Qué llevar?¿Cuándo? Cómo cocinarSería muy bueno si se prepararon sus tés en base a las mismas bayas que va a utilizar en su dieta si los incluye en las hojas de estas plantas. Conocemos muy poco acerca de las propiedades curativas de las frambuesas, las fresas, los arándanos y otras bayas que crecen literalmente debajo de nuestros pies. Estamos tan acostumbrados a limitarnos a mermeladas y compotas banales. Pero las bayas, incluso las del norte, son una despensa completa de la salud.