La vitamina E y el ácido fólico, así como la yodoarina, vitaminas esenciales para las mujeres embarazadas
Por lo general, la receta del médico usa un compuesto de ácido fólico más vitamina E en mujeres que desean embarazarse o en quienes están en el puesto.
La combinación de vitamina E con ácido fólico( B9) contiene varios elementos vitales que participan en la estructura del cuerpo y son responsables de su funcionamiento estable.
Por lo tanto, la vitamina B9 es necesaria para el desarrollo, así como para el fortalecimiento del sistema inmunitario y circulatorio. El ácido fólico participa en la creación del ADN, también previene el desarrollo del defecto neurológico del feto y afecta el desarrollo normal del tubo neural. Además, la vitamina B9 es necesaria en el desarrollo de los vasos uterinos y la placenta. Las embarazadas, así como aquellas que solo planean concebir un bebé, necesitan obtener 400 microgramos por día.
Para la prevención de
Se evitará el uso de esta vitamina de:
- de enfermedades oncológicas;
- enfermedad cardiovascular;Colitis
- ;
- de artritis;
- stroke;Depresión
- ;
- el efecto de la menopausia en el cuerpo femenino;
- enfermedades de la piel.
Debido a que el ácido fólico deja el cuerpo con un té fuerte y con el uso de anticonceptivos, sus suministros deben reponerse. Se puede obtener de productos naturales: pan( solo de harina gruesa), levadura, hierbas( perejil, ensalada), espinaca, cítricos, hígado, miel.
O puede ir a un médico que tomará medicamentos con vitamina B9( no puede tomar tales medicamentos usted mismo, solo por recomendación de un especialista).
La vitamina E( tocoferol) se necesita de la misma manera que el ácido fólico, es especialmente importante para aumentar las posibilidades de quedar embarazada. Además, afecta el fortalecimiento de los órganos internos, previene la aparición de cánceres, estabiliza la presión, normaliza el fondo hormonal, afecta el sistema sexual y nervioso.
Esta vitamina, como B9, recomienda chicas que quieren convertirse en madres. Se prescribe para los siguientes problemas en el cuerpo:
- actividad ovárica anormal;
- cambio en el ciclo menstrual;Distrofia miocárdica
- ;
- enfermedades de la piel;
- frío;
- vasoespasmo;
- amenaza de aborto involuntario.
Esta vitamina se puede encontrar en aceites vegetales( oliva, girasol, maíz, etc.), nueces, carne, pescado graso y productos lácteos. Aquellos que no son suficientes de la cantidad de vitamina obtenida de productos naturales, o aquellos que por alguna razón no consumen alimentos que contienen grasa, es necesario consultar a un médico. Después del examen, seleccionará el medicamento con la dosis correcta.
El tocoferol no se puede combinar con suplementos o alimentos que contengan hierro, por lo que no se digiere. Entre el uso de tales productos y los que contienen vitamina E, debe haber una brecha de 12 horas.
La vitamina E y el ácido fólico son esenciales para que el embarazo continúe normalmente. En ausencia de uno de estos elementos, pueden aparecer náuseas, mareos e insuficiencia cardíaca. Para evitar esto, debe darle al cuerpo una dosis suficiente de vitamina E, ya que neutraliza las toxinas.
Además de las sustancias útiles mencionadas anteriormente, cualquier persona necesita introducir productos de yodo en su dieta. Si el cuerpo no recibe la cantidad correcta de yodo, esto puede causar enfermedad de la tiroides.
Para las mujeres embarazadas además de esta causa, es importante debido a su influencia en el feto: es necesario para la formación del sistema nervioso central y para el desarrollo intelectual del feto.
Esta sustancia se puede obtener a partir de hígado de bacalao, pescado de mar o repollo, pescado crudo o cocido de agua dulce, camarón hervido, ostras crudas, champiñones.
Para aquellos que no reciben suficientes unidades de yodo de productos naturales, los médicos recetan medicamentos que contienen esta sustancia, entre los más populares están la yodoarina( 100 o 200).