¿Cómo deshacerse de los complejos?¡Siete pasos para el éxito!
Complejos
. .. Parecen desconocidos desde donde echan a perder la vida de su propietario. Oprimen, causan depresión, hacen que una persona se perciba distorsionadamente y cree que también es percibida por otros.¿Cómo deshacerse de los complejos, eliminándolos para siempre de tu vida? Los secretos del éxito en la lucha contra estos enemigos de la psique humana están en nuestro artículo.
Para deshacerse de los complejos, debe seguir los siguientes pasos:
1. Averigüe la causa del complejo. ¿Sabes de dónde crecen las patas de nuestros complejos? A menudo pensamos que no nos gustan los demás en algo. Parece que al jefe no le gusta la calidad de nuestro trabajo. Parece que el sexo opuesto no es comprensivo porque eres feo. Parece que los amigos susurran a sus espaldas.¿Notaste la palabra clave aquí?Así es, nos parece a nosotros. Por lo tanto, puede haber una gran cantidad de causas indirectas, pero la verdadera razón es la única: nosotros mismos tenemos la culpa de la aparición de los complejos. Baja autoestima, desconfianza, dudas sobre uno mismo: estas son las cualidades que sirven como buen suelo para la aparición de complejos.¡Así que la única manera de lidiar con complejos es cambiarte!
2. Evalúa con seriedad la situación. ¿Crees que hay una persona en el mundo que tiene todo en la vida perfecta: apariencia y carrera, estado civil y amigos? Es poco probable que haya un tipo tan afortunado. Todos tienen deficiencias, en consecuencia, una ocasión para complejos. Sin embargo, si algunas personas no enfocan su atención en sus deficiencias, otros solo piensan en ellos. Y al mismo tiempo atraer la atención de otros hacia sus puntos débiles. Por lo tanto, honestamente admítese a sí mismo: "No soy el único, existen desventajas para todas las personas", ¡y de inmediato será mucho más fácil!
3. Deshazte del miedo. Un paso importante para superar los complejos es la capacidad de superar el miedo, principalmente el miedo a la opinión pública.¿Se supone que debemos hacer todo en nuestra vida teniendo en cuenta las opiniones de los demás?¿Y siempre es tan negativo como nos parece? En cualquier caso, no tengas miedo de demostrar tu valía, no tengas miedo de cometer un error, ¡no tengas miedo, finalmente, de ser ridículo! Trate de relacionarse con el mundo que le rodea, deje de pensar en cada paso, no intente complacer a todos( ¡es simplemente imposible!), Y la carga de los complejos se irá reduciendo gradualmente.
4. Cree en ti mismo. "¡Puedo, puedo!" - debería ser tu lema. Inspírese a sí mismo que todo en esta vida es alcanzable. Esto ayudará al entrenamiento psicológico simple: tome una hoja de papel y escriba en ella una lista de cualidades que no posee, pero que le gustaría obtenerlas. Vuelve a leer esta lista todos los días, pronunciándola en voz alta. Le garantizamos que con el tiempo obtendrá datos de calidad. Además, excluya de su vida una partícula de "no": "no me gusta", "no entiendo", "no aprecio".
5. Actuar activamente. El entrenamiento psicológico es bueno, pero la lucha contra los complejos requiere acción. El exceso de peso no desaparecerá si no comienza a asistir al gimnasio, y el complejo de inferioridad no disminuirá si no intenta establecer contacto con los demás. Establezca objetivos específicos, cuyo logro ayudará a superar los complejos.
6. Piensa en tus propios méritos. Al llamar la atención sobre sus deficiencias, a menudo nos olvidamos de los méritos, que, por supuesto, tenemos mucho más. El mismo entrenamiento con un pedazo de papel se puede repetir aquí - esta vez, escriba en él sus cualidades positivas.¿Eres demasiado autocrítico para hacer una lista así?Pide ayuda a familiares y amigos. Asegúrese de que le digan una docena o dos de sus méritos. Al mismo tiempo, descubrirás que no eres tan insignificante como para mirar a los ojos de los demás.
7. Amar la vida. La vida es maravillosa, ¡recuerda esto! Sonríe cada nuevo día, rodeando a la gente, tu propio reflejo en el espejo. Recuerde: la vida es demasiado fugaz para gastarla en la tristeza y la tristeza. La lucha contra complejos debe ser una tarea placentera y fácil; luego se retirarán para siempre.
¡Le deseamos éxito en la lucha contra los complejos!
Para deshacerse de los complejos, debe seguir los siguientes pasos:
1. Averigüe la causa del complejo. ¿Sabes de dónde crecen las patas de nuestros complejos? A menudo pensamos que no nos gustan los demás en algo. Parece que al jefe no le gusta la calidad de nuestro trabajo. Parece que el sexo opuesto no es comprensivo porque eres feo. Parece que los amigos susurran a sus espaldas.¿Notaste la palabra clave aquí?Así es, nos parece a nosotros. Por lo tanto, puede haber una gran cantidad de causas indirectas, pero la verdadera razón es la única: nosotros mismos tenemos la culpa de la aparición de los complejos. Baja autoestima, desconfianza, dudas sobre uno mismo: estas son las cualidades que sirven como buen suelo para la aparición de complejos.¡Así que la única manera de lidiar con complejos es cambiarte!
2. Evalúa con seriedad la situación. ¿Crees que hay una persona en el mundo que tiene todo en la vida perfecta: apariencia y carrera, estado civil y amigos? Es poco probable que haya un tipo tan afortunado. Todos tienen deficiencias, en consecuencia, una ocasión para complejos. Sin embargo, si algunas personas no enfocan su atención en sus deficiencias, otros solo piensan en ellos. Y al mismo tiempo atraer la atención de otros hacia sus puntos débiles. Por lo tanto, honestamente admítese a sí mismo: "No soy el único, existen desventajas para todas las personas", ¡y de inmediato será mucho más fácil!
3. Deshazte del miedo. Un paso importante para superar los complejos es la capacidad de superar el miedo, principalmente el miedo a la opinión pública.¿Se supone que debemos hacer todo en nuestra vida teniendo en cuenta las opiniones de los demás?¿Y siempre es tan negativo como nos parece? En cualquier caso, no tengas miedo de demostrar tu valía, no tengas miedo de cometer un error, ¡no tengas miedo, finalmente, de ser ridículo! Trate de relacionarse con el mundo que le rodea, deje de pensar en cada paso, no intente complacer a todos( ¡es simplemente imposible!), Y la carga de los complejos se irá reduciendo gradualmente.
4. Cree en ti mismo. "¡Puedo, puedo!" - debería ser tu lema. Inspírese a sí mismo que todo en esta vida es alcanzable. Esto ayudará al entrenamiento psicológico simple: tome una hoja de papel y escriba en ella una lista de cualidades que no posee, pero que le gustaría obtenerlas. Vuelve a leer esta lista todos los días, pronunciándola en voz alta. Le garantizamos que con el tiempo obtendrá datos de calidad. Además, excluya de su vida una partícula de "no": "no me gusta", "no entiendo", "no aprecio".
5. Actuar activamente. El entrenamiento psicológico es bueno, pero la lucha contra los complejos requiere acción. El exceso de peso no desaparecerá si no comienza a asistir al gimnasio, y el complejo de inferioridad no disminuirá si no intenta establecer contacto con los demás. Establezca objetivos específicos, cuyo logro ayudará a superar los complejos.
6. Piensa en tus propios méritos. Al llamar la atención sobre sus deficiencias, a menudo nos olvidamos de los méritos, que, por supuesto, tenemos mucho más. El mismo entrenamiento con un pedazo de papel se puede repetir aquí - esta vez, escriba en él sus cualidades positivas.¿Eres demasiado autocrítico para hacer una lista así?Pide ayuda a familiares y amigos. Asegúrese de que le digan una docena o dos de sus méritos. Al mismo tiempo, descubrirás que no eres tan insignificante como para mirar a los ojos de los demás.
7. Amar la vida. La vida es maravillosa, ¡recuerda esto! Sonríe cada nuevo día, rodeando a la gente, tu propio reflejo en el espejo. Recuerde: la vida es demasiado fugaz para gastarla en la tristeza y la tristeza. La lucha contra complejos debe ser una tarea placentera y fácil; luego se retirarán para siempre.
¡Le deseamos éxito en la lucha contra los complejos!