¿Los vegetarianos comen pescado, pueden comer pescado, si son vegetarianos?
La mayoría de las personas usa el término "vegetariano", sin entender realmente lo que significa. Esto lleva a malentendidos y disputas. La situación se complica por el hecho de que cualquier condicional "vegetariana Código" regula claramente lo que puede y no puede comer aquellos que se consideran a este movimiento, está ausente. Los médicos y nutricionistas
llaman vegetarianos y los que, renunciando a la carne roja, sólo comen un pájaro, y los que comen pescado, huevos y / o leche.
primera sociedad vegetariana, fundada hace más de 200 años en el Imperio Británico, responde a la pregunta, que es vegetariano, lacónicamente: "Son aquellos que no comen nada muerto."
Por lo tanto, la respuesta a la pregunta de si los vegetarianos comen pescado es un "no" inequívoco.
Sin embargo, ellos son guiados por consideraciones éticas, no querer ser, aunque indirectamente, la causa del sufrimiento de todos los seres sensibles.
Muy a menudo la cuestión de si se debe comer pescado, si usted es vegetariano, levante los que son carnes y aves están contraindicadas por razones de salud. Lo ven como una fuente alternativa de producción de proteínas.
¿Quiénes son los Pescetarianos?
Los que no comen carne de animales y aves, pero comer pescado, mariscos, huevos y leche, llamada pesketariantsami.
Muy a menudo estas personas, que reconoce el derecho de sufrimiento en los seres de sangre caliente, le negó a los peces y otras especies marinas, citando lo primitivo de su cerebro. El pez no comprende que está muriendo, no siente dolor, por lo tanto, no sufre.
Algunos no comen carne, en la creencia de que el miedo de los animales en el momento de la muerte - es la energía negativa, que, junto con la adrenalina entra en los músculos. Fish, en su opinión, no siente miedo, su carne no estropeará el karma.
O puede ser una especie de etapa de transición en el camino hacia el vegetarianismo. Es difícil privar bruscamente al cuerpo de proteínas de origen animal. Por lo que, con el fin de reducir el estrés en el cuerpo, en un primer momento se niegan carne, seguido de las aves de corral, y en el futuro - de los peces.
Este sistema de nutrición, como el vegetarianismo, también tiene sus ventajas.
- Se establece el metabolismo, el cuerpo se limpia de toxinas y toxinas.
- La cifra mejora( bajo la condición del consumo preferencial de variedades bajas en grasa en los alimentos).
- Dicha dieta es muy útil para las mujeres embarazadas. La mayoría de los médicos señalan que el pescado es mucho más útil y de fácil digestión que la carne. Pros y contras de
comer pescado
¿Por qué los vegetarianos comen pescado( los que se llaman)?Esto se puede explicar por lo siguiente:
- El pescado es la fuente de proteína necesaria para el cuerpo.
- contiene vitamina B12 y hierro. Con su falta, usted ganará migraña, anemia, debilidad y problemas con los pulmones.
- Pesetarianism es una prevención eficaz de cáncer y enfermedades cardiovasculares.
puntos negativos: la muerte
- de los peces capturados en la red no menos( y tal vez más) doloroso que los animales.
- Los peces nadan en el agua, cuya pureza está lejos de ser ideal, ya que absorben toxinas y pesticidas. Mercurio particularmente peligroso. El aceite de pescado
- está contraindicado en la diabetes tipo 2.
- Los peces son un potente alergeno potencial.
- Pescado ahumado en cantidades excesivas: alto riesgo de oncología.
¿Puedo renunciar a los peces? Este vegetariana
puede obtener la proteína, calcio, fósforo, y omega-3 ácidos grasos insaturados de otras fuentes. Estas sustancias son muy importantes para el cuerpo, especialmente para la piel y los huesos.
Tenga en cuenta los aditivos biológicamente activos, que incluyen escualeno. También, puede ser aconsejable incluir en la dieta de más de requesón, nueces( especialmente almendras y nueces), col( incluyendo marino), arroz integral, grosellero negro, los cítricos, las semillas de lino o semillas de sésamo( o aceite de ellos), las espinacas, los higos, la calabaza.