Problemas con el sueño

Las causas de un sueño deficiente en un bebé pueden ser:

1) una condición dolorosa;

2) la sensación de hambre;

3) cama incómoda.

La formación del cerebro del niño, así como el crecimiento y desarrollo de todo el organismo, ocurre más rápidamente durante el sueño. Hay dos tipos de sueño: tranquilo y activo, durante el cual hay sueños. Ambas fases del sueño se alternan, cambiándose unas a otras durante la noche, y forman ciclos sucesivos. Durante el sueño activo, el niño se mueve, abre los ojos, los cierra, se chupa los dedos, sonríe o resopla. Por lo tanto, si usted vio que el bebé dormido inesperadamente abrió sus ojos, tal vez incluso se encontró con usted una mirada y sonrió, no corra inmediatamente hacia él, tómelo en sus brazos y alimente. Se puede sacar a un niño de la cama cuando es obvio que tiene hambre. Si no es oportuna para llevar al bebé en sus brazos, que será difícil volver a dormirse, el ritmo de su sueño perturbado, por otra parte, que se puede acostumbrar a llenar

sólo en presencia de los adultos. Por la misma razón, es mejor que un niño esté en una habitación separada, y no con sus padres. Cuando el bebé tenga hambre, él podrá contarle lo suficientemente alto.

La alternancia de dos tipos de sueño, aunque programado por naturaleza, requiere que el bebé adquiera cierta habilidad y adicción. Por lo tanto, si los padres no quieren perturbar el ritmo de sueño durante los primeros 3 meses de vida de un bebé, no debe establecer el régimen de alimentación demasiado apretado, entonces, no despertar después del período de alimentación nocturna niño va a dormir por la noche.

Después de 3 meses, la alimentación nocturna generalmente se detiene. Si un niño llora ruidosamente por la noche, debe ir y consolarlo, sin levantar las manos y encender la luz.

En las primeras semanas de vida es conveniente cuando el recién nacido duerme en la habitación de los padres. Las madres son mucho más fáciles de alimentar y cuidar al bebé.Pero luego, cuando se establece el ritmo del sueño, el niño necesita descansar y su propio espacio vital. En el dormitorio, no siempre se proporciona un sueño tranquilo. Con el tiempo, el niño reacciona cada vez más a los eventos que ocurren en la sala.

Muchos padres inicialmente cometen un gran error al acostar al bebé con él en la misma cama. Convertirse en mayor, él mismo vendrá a ellos en la noche. Un niño que ocupa un territorio que no le pertenece se vuelve más exigente y día a día, se opone a diversas prohibiciones, interfiere en los asuntos de adultos, muestra obstinación y celos. Para evitar esto, los padres deben recordar que el bebé, incluso un recién nacido, necesita su propio territorio, su propia cama, que le pertenece solo a él.

En cuanto a la cuna, la oportunidad de dormir solo es muy importante para el bebé, y cuanto más cómoda sea, mejor.

Se cree que hasta la edad de un año un niño puede dormir perfectamente a la luz, no interfiere con el bebé.Pero después de un año, es mejor pasar la noche en la oscuridad o en la sombra, que se puede crear con la ayuda de una lámpara pequeña.

La calidad del sueño de un bebé depende no solo de las condiciones y la salud, sino también de otros factores. Por ejemplo, en clima lluvioso y sombrío, un niño duerme más que en un claro sol. Cuando el clima cambia, la presión cae y las temperaturas, durante las tormentas magnéticas, cuando hay un fuerte viento en la calle, muchos niños pueden ser caprichosos y llorar durante varios días, olvidarse solo de un sueño, a menudo despertarse. En tales casos, antes de acostarse, debe hacer:

1) masaje relajante;

2) más largo para empapar al niño en un baño tibio;

3) el agua puede agregarse a infusiones de hierbas con acción calmante;

■ 4) caliente la cama con una botella de agua caliente o con agua caliente;

5) palmee al bebé hacia atrás y manipúlelo desde la parte posterior de la muñeca hasta el pliegue del codo;

6) hacer una pequeña almohada para dormir de la colección de hierbas medicinales del tamaño de una caja de cerillas y colgarla en el travesaño de la cuna del bebé.En un cojín tal puede poner césped y flores de caléndula, manzanilla, menta, conos de lúpulo, raíz de valeriana, hojas de eucalipto, por supuesto, siempre que el niño tiene una reacción alérgica a la hierba. Estos procedimientos tienen un efecto calmante.

También sucede que el niño por alguna razón el sueño más largo durante el día y menos por la noche, en este caso se dice que ha mezclado el día y la noche. La mamá debe tratar de reducir la duración del sueño diurno y nocturno tomando clases con el niño durante la vigilia diurna. En este momento, puede gastar gimnasia, masajes y otras actividades de bienestar, escuchar música y hablar con él. Antes de dormir de noche, es útil realizar procedimientos con un efecto calmante. No espere un ajuste rápido del niño. El regreso al modo normal debe ser discreto y gradual.

Pero nunca debemos olvidar que antes de que el bebé duerma, debe ventilar la habitación y llenarla de aire fresco.