Autoritmimetría
Para la introspección, datos muy útiles sobre los cambios rítmicos en la presión arterial durante el día. Este es un elemento particularmente importante de la autoevaluación de la salud en aquellas personas que tienen un mayor riesgo de aumentar la presión arterial.
Las mediciones deben llevarse a cabo durante la semana 6 veces al día cada 4 horas, comenzando a las 6 a. M.
una persona sana en reposo el máximo( mañana, tarde) y mínima( noche), la presión arterial sistólica no difieren en más de 20-25 mm Hg. Art. El aumento en este parámetro precede al aumento en la PA diaria promedio y tiene un valor de diagnóstico desfavorable.
Aumento de la presión sanguínea a 150/100 mm Hg. Art.¡en reposo reduce la expectativa de vida promedio en 16.5 años!
Para todas las personas es característico aumentar la presión arterial durante el día y disminuirla durante la noche.
Sin embargo, las fluctuaciones de BP se observan no sólo en el ciclo diario, pero en varios días biorritmos, y también dependiendo de la ocurrencia de tormentas magnéticas, durante el cual se eleva. Las fluctuaciones de
AD ocurren dependiendo de los ciclos lunares: desde la luna nueva hasta el último cuarto de la Luna, la presión sanguínea disminuye.
Los biorritmos del sistema nervioso central y autónomo, el corazón, los vasos y las hormonas también afectan la presión arterial.
La tendencia a aumentar la presión arterial, así como el cambio en el ritmo diario, los científicos ven en la predisposición genética.
La hipertensión arterial está significativamente influenciada por las fluctuaciones diarias de algunas hormonas en el plasma sanguíneo.
La presión arterial varía con las estaciones.actividad física
, la aplicación de la carga de la mañana, los deportes - todo esto afecta el estado del corazón humano - aumenta la fuerza de las contracciones del corazón, el ritmo cardíaco hace menos frecuente.
ralentización del ritmo cardíaco - es el fortalecimiento del parasimpático( PNS) y una disminución en el tono del sistema nervioso simpático( SNS), observaron en reposo. Si una persona se encuentra en un estado de exceso de trabajo, entonces el tono del SNS comienza a mostrarse.
El sistema nervioso autónomo del hombre tiene estos dos departamentos: SNS y PNS.
simpáticas influencias del sistema nervioso aumentan los principales sistemas de excitación del organismo y parasimpático - en procesos de activación del freno.
Estimación de la prevalencia de una u otra parte del sistema nervioso de una persona puede ser juzgada en su condición física y el equilibrio de los procesos nerviosos, lo cual es importante para la salud.
Hay una prueba bastante simple para determinar el estado del sistema vegetativo "índice vegetativo"( VI).
Kerdo vegetativo Índice de( VI)
• Después de descansar sentado durante 10-15 minutos recuento de impulsos 4 veces durante 15 s;
• para la suma de estas medidas, determine la frecuencia del pulso durante 1 minuto;
• luego verifique dos veces su presión arterial a intervalos de 20-40 segundos.
donde D es la presión diastónica, P es el pulso. Evaluación del tono del sistema nervioso autónomo
El ejercicio físico dosificado le permite evaluar el estado funcional y el rendimiento físico.