Gimnasia para bebés - gimnasia para bebés de 1, 2 y 3 meses

el desarrollo del niño no sólo depende de una nutrición adecuada y el cuidado de sus padres, sino también por la actividad física, el bebé apropiada para su edad( por ejemplo, ejercicios de probada eficacia para bebés).Ese movimiento puede acelerar el proceso de la circulación sanguínea en las migajas del cuerpo, a todas las autoridades con una porción adicional de oxígeno y como resultado, "impulsar" el desarrollo mental. Hoy, sin embargo, la mayoría de los padres todavía se adhiere al punto de "velocidad" de vista, cuando un bebé recién nacido en su comprensión - es criatura frágil e indefensa. De hecho, el pequeño necesita protección, pero él no tiene la fragilidad en absoluto. Pero tiene un potencial muy alto para la mejora mental y física, y también desea desarrollarse.

Cómo ayudar a un bebé

Primero, es un masaje. Y mientras la joven madre no es necesario esperar a que el nombramiento de un masajista profesional le prescribirá pediatra local( médico de niños o de otro tipo).Es suficiente familiarizarse con la lista de los métodos básicos de masaje para bebés y comenzar su "implementación" tan pronto como la madre recupere un poco después del parto.

En segundo lugar, es gimnasia. Su principio principal: "Hacemos mientras al niño le gusta".Todos los ejercicios son una combinación de movimientos con la participación obligatoria en el trabajo de no menos de dos articulaciones y varios grupos musculares. Pero todos estos movimientos corresponden a los naturales( por ejemplo, gatear o pasos).separar el tráfico dirigido a una sola de las articulaciones no están incluidos en el programa de gimnasia para niños, ya que el niño de esta edad instintivamente a los estímulos externos tiene la reacción del motor en general. Principios

clases de gimnasia

no deben participar en ayunas, después de una comida o una noche de sueño( el niño será lenta y el efecto del ejercicio disminuirán).

Si es posible, transfiera todas las actividades gimnásticas al aire libre o trabaje con el bebé en un área bien ventilada.

En los casos en que la miga durante el ejercicio comienza a ser caprichosa y llora, lo mejor es detener la actividad y calmar al bebé.Es posible que tenga algo que duele u otras necesidades naturales( incluido el hambre) que le impidan disfrutar de los movimientos.

En verano, las clases se llevan a cabo por la mañana o por la tarde( evitando el sobrecalentamiento del niño).Recuerde que la consecuencia de la actividad motora será el calentamiento del cuerpo.

Los ejercicios deben alternarse para no causar una tensión unilateral en ningún grupo muscular en particular.

Antes de la gimnasia es necesario "calentar" al niño, después de hacerle un pequeño masaje.

Si su hijo ha identificado la enfermedad grave, es una contraindicación para el masaje y gimnasia clases, limitar sencilla golpeteo suave y tan a menudo como sea posible, pero tenga cuidado, tomar las migas en sus manos. La proximidad de un gran cuerpo caliente y nativa( madre, padre y abuelos), ayuda al cuerpo a lidiar con las migajas de la enfermedad.

gimnasia en 1-2 meses

básicos de la gimnasia por un mes le permite organizar un poco de movimiento del bebé, no ha dominado su cuerpo:

• «rastreo" - Ponga las migas en el estómago, y doblar suavemente las piernas( rodillas hacia un lado) y se apoyan palma de su mano a sulos pies - pies razognet bebé y empujando con fuerza, avanzar( asegurarse de que el bebé no se rastrea desde la superficie de una mesa o un sofá, que se hace con él);
• «embrión" - puso grudnichka en la parte posterior y 'grupo de los' que, plegada transversalmente su pluma en el pecho y tirando de sus piernas a su estómago( con las rodillas separadas de ancho), incline la cabeza hacia el pecho, apoyándolo - este ejercicio le permite entrenar el aparato vestibulary bien afecta el sistema nervioso;
• «Walking '- coger al bebé debajo de los brazos para enfrentarse a él( usted y lejos de ti), puso sus pies en una superficie plana, ligeramente inclinado hacia adelante. .. pipsqueak será( asegúrese de no apretar accidentalmente el pecho, y no permitir que él' paseo"de puntillas) - continua para hacer este ejercicio todos los días, usted no da a su niño oportunidades" desaprender "para caminar( y que permitirá acelerar la formación de un rastreo y ya camina solo).

En el primer mes también debe empezar a aprender junto con la aptitud del niño inflable pelota de plástico( cálido y limpio).Para empezar, puede usar una pelota infantil normal, cuyo tamaño debería permitir que el niño se recueste un poco sobre ella para llegar al "suelo".Tal gimnasia para bebés en la pelota no requiere habilidades especiales. Coloque la miga en la bola con su panza, extienda las rodillas a los lados y deje las manijas colgando libremente delante del cofre. Ahora sacuda al bebé hacia adelante, hacia atrás, alrededor y alrededor( con un pequeño columpio).No olvide apretar al bebé para que no se deslice. La bola se puede reemplazar con un rodillo de una manta enrollada, pero luego las sacudidas se limitarán a movimientos hacia delante y hacia atrás.

Además de la fisioterapia en fitball para los infantes se utiliza muy a menudo en los trastornos del desarrollo psicomotor, lo que permite reducir el tono muscular. La gimnasia

para bebés de 2 meses de edad es similar a los ejercicios del primer mes. Diferirá solo una duración ligeramente más larga de los estudios. No olvide que todos los ejercicios deben ser divertidos para usted y para el niño. No hagas la gimnasia "obligatoria".

gimnasia en 3 meses

a todos los ejercicios antes mencionados ejercicios para los 3 meses añade:

• «pasos" deslizamiento - sentar las migas en la espalda, agarra sus brazos alrededor de sus piernas en la parte inferior de la pierna y enderezar suavemente una pierna, deslizando suavemente los pies de la mesa;a continuación, repita el movimiento con la otra pierna - la parte que debe ser como si la pierna del niño - una pala, que recoger algo de la mesa( enderezar);
• da la espalda a su estómago - Uso reflejo agarrar, poner en las migas de palma de los dedos( los otros dedos firmemente alrededor de la muñeca), y una segunda agarrar la mano ambas piernas en la zona de la pierna( el dedo índice y el pulgar - el partido de ida, y el otro - la segunda);encienda el lado de inicio con el movimiento de las piernas, y luego tire ligeramente de su mango hasta que la miga esté en su estómago;
• «nadador" - a su vez el niño en el estómago, mover su mano bajo el pecho y el estómago, sosteniendo sus pies una segunda parte;( véase el ejercicio anterior).Ahora coge el bebé sobre la mesa( el niño debe estar en su palma de la mano está sobre una superficie horizontal, levantando la cabeza), los pies deben estar ligeramente por encima de la cabeza;No repita el ejercicio más de 1 vez por día y hágalo solo por unos segundos;
• incompleta sentarse - darle a su hijo un pulgares de ambas manos( los otros agarran la mano) y tire de él hacia usted, no conduce a una posición sentada( no se preocupe si su cabeza se quedará atrás el cuerpo), luego se quedó con cuidado en su lado para evitar golpearla parte posterior de la cabeza;
• añade a las sacudidas en la pelota el momento de repeler los pies del niño del suelo.

Variedad

Hay otras opciones para la gimnasia. Por ejemplo, la gimnasia dinámica , representa un nivel diferente en el nivel de complejidad "en el aire".Dominarlas, puede tener un mes de edad, pero preferiblemente en las clases en grupos especiales( esto le dará confianza, porque parte de la "voltereta" claramente no está diseñado para los débiles de corazón, pero es muy popular entre los niños).