Masaje facial
El masaje facial es un medio eficaz para prevenir las arrugas. Si se realiza de forma regular y correcta, la piel se mantendrá fresca y elástica durante mucho tiempo. Masaje facial
mejora la circulación sanguínea y el metabolismo en la piel,
promueve la eliminación de productos de descomposición a través de los poros de la piel, alivia la fatiga.
¡Atención! Las contraindicaciones para el masaje son: vasos dilatados, cualquier enfermedad inflamatoria de la piel, enfermedades cardiovasculares graves, hipertensión III grados, crecimiento del vello facial. Por supuesto, el masaje facial se realiza mejor en el salón de belleza. Sin embargo, si no tiene la oportunidad de visitar a la esteticista con regularidad, puede realizar un masaje facial para usted.
El masaje facial se realiza en la piel limpia. Antes del masaje, se recomienda hacer un baño de vapor o una compresa húmeda.
El cuello se suelta de los ornamentos y el collar, el pelo se quita en la cola o debajo del pañuelo. Es deseable realizar un auto masaje frente al espejo, mientras que los músculos deben estar relajados.
Las principales técnicas de automasaje son caricias y effleurage.
La caricia se realiza lenta, fácil y suavemente con las puntas de los dedos o la espalda.
El fieltrado se realiza con las yemas de los dedos de ambas manos. Si es necesario un efecto más vigoroso, el pellizco se lleva a cabo con las puntas de 4 dedos enderezados y cerrados o alternativamente con las almohadillas del 3er y 4to dedo.
Para ayudar a que sus dedos resbalen mejor y su piel no se estire, puede usar una crema de noche o aceite de oliva para un masaje de piel normal y seco. Gel o crema hidratante, crema de día es mucho menos adecuado para masajes. Con un masaje de piel grasa, se usa talco, que después del lavado debe lavarse. Solo después de 30 años con un masaje de pieles grasas puedes usar una crema nutritiva. Si planea aplicar una máscara después del masaje, entonces el masaje debe realizarse sin productos cosméticos, solo en la piel limpia.
Masajeando la piel, no puedes cambiarla. Antes de repetir un cierto movimiento o pasar a la siguiente sección de la piel, los dedos deben permanecer por un segundo en la parte de la cara donde ha finalizado el último movimiento.
El masaje facial se lleva a cabo en tres etapas: primero, con respecto a la persona completa, acariciando, luego - effleurage y luego - nuevamente acariciando. Cada movimiento producido en cada etapa se repite tres veces. Entonces, empecemos.
Acariciar
1. La caricia comienza desde el cuello. Los movimientos se llevan a cabo por la superficie posterior de la mano. Los lados del cuello se mueven de arriba hacia abajo.
2. Delante del movimiento del cuello, por el contrario, de abajo hacia arriba, por lo tanto, es necesario no tocar el área de la glándula tiroides. Los movimientos también se realizan por la parte posterior de la mano.
3. La región submaxilar se acaricia con la parte posterior de los dedos de la mano izquierda de derecha a izquierda.
4. Luego, la región submaxilar se acaricia con la parte posterior de los dedos de la mano derecha. La caricia se lleva a cabo de izquierda a derecha.
5. Golpee la barbilla y la parte inferior de las mejillas con la superficie palmar de los dedos desde la mitad de la barbilla a lo largo de la mandíbula inferior y hasta los lóbulos de las orejas. La parte media de la superficie palmar mejillas carrera del dedo índice y medio en las esquinas de la boca al oído medio, con especial atención a los pliegues en las comisuras de la boca - que acarició suavemente varias veces.
6. Haga los mismos movimientos, solo con las mejillas infladas.
7. Sujeta la parte superior de las mejillas con las puntas del índice y el dedo medio desde la parte posterior de la nariz hasta las sienes.
8. Se masajea la frente, acariciando la piel desde el medio de la frente hasta las sienes con las puntas del índice y el dedo medio.
9. La frente se acaricia en la dirección ascendente desde las cejas hasta el cabello.
10. Para suavizar las arrugas entre las cejas, se fijan con las yemas de los dedos.
11. La piel alrededor de los ojos se masajea muy bien. En primer lugar, la caricia se realiza con las almohadillas de los cuatro dedos del
( todas excepto la grande) desde el puente de la nariz a medida que las cejas crecen hasta las sienes.
12. Luego, se acaricia alrededor de los ojos con las yemas de los cuatro dedos( todos menos grandes) desde las sienes a lo largo del párpado inferior hasta la esquina interna del ojo.
Fieltro
Se realiza después de realizar una caricia. El rebordeado se lleva a cabo de la misma manera que la caricia, en la misma dirección.
1. El biselado comienza desde el cuello. El movimiento se lleva a cabo mediante las yemas de los dedos de ambas manos a lo largo de la superficie lateral del cuello de arriba hacia abajo. Delante del movimiento del cuello, por el contrario, de abajo hacia arriba. Es necesario no tocar el área de la glándula tiroides.2.
Effleurage en la región submandibular se lleva a cabo con el dorso de los dedos. Al tocar la barbilla y las mejillas de la parte inferior a lo largo de la mitad de la barbilla y la mandíbula inferior hasta los lóbulos de las orejas.
3. Golpee la parte media de las mejillas desde las comisuras de la boca hasta la mitad de la oreja. Luego hacen lo mismo, pero con sus mejillas hinchadas. Golpear con las mejillas colgantes se hace con los dedos enderezados y cerrados. La parte superior de las mejillas se acaricia desde la parte posterior de la nariz hasta las sienes.
4. La frente es golpeada desde el medio de la frente hasta las sienes. Dokolachivanie en el ojo alternativamente con los dedos 3º y 4º realiza de forma muy precisa, con facilidad, sin mover la piel. En primer lugar tapotement realiza desde la nariz durante el crecimiento de las cejas a los templos, y luego - a partir de los templos en el párpado inferior hasta la esquina interna del ojo.
Acariciar
Realizado al final del masaje. Realizado de la misma manera que la primera etapa.
El auto masaje debe durar de 5 a 8 minutos. Debe realizarse a diario, por la mañana y por la tarde. Si el masaje se realiza correctamente, debe aparecer un ligero rubor y una agradable sensación de calor en la piel.
Además del masaje, debe realizar gimnasia para la cara y el cuello.
ejercicio más simple para la prevención de arrugas en la boca: sentarse delante del espejo y activamente la articulación, para que suene O, V, A, N.
ejercicio útil para el cuello de inclinación de la cabeza hacia adelante y atrás, izquierda y derecha( hombro sin ascensor).
Propiedades curativas de las plantas que las personas han aprendido a utilizar con fines medicinales y cosméticos hace muchos siglos. En Rusia, que siempre ha prestado gran atención a la limpieza y pulcritud del cuerpo, se han utilizado durante mucho tiempo los productos naturales para la preparación de cosméticos.
Por ejemplo, en los viejos tiempos, la piel es ligera y saludable, la chica en la primavera temprana caminar en el bosque y se lava la savia de abedul, o savia, como se le llamaba. Popular era el lavado de jugo de chucrut, pepinillo encurtido, leche, caldos de hierbas. Y en los viejos tiempos, para dar la piel fresca y aterciopelada, niñas lubrican la piel antes de la hora de acostarse fresas.
Actualmente, el valor
sexo en masa justo interno no inferior a la comprados en la tienda. Después de todo, la auto-producción de máscaras - esto no es una preocupación real sobre su piel, sino también la oportunidad de sentirse como una esteticista, que sabe cómo hacer el maquillaje "a la orden".Déjame incluso a mí mismo.
Se pueden usar varias verduras, frutas y otros productos para hacer máscaras.
Muchas máscaras usan miel. Este producto es muy útil, pero si el niño es alérgico a la miel no se recomienda incluso se utiliza como parte de las máscaras. Las recetas de máscara
presentadas en este tema están diseñadas para diferentes tipos de piel.
Los productos cosméticos, incluidas las máscaras, se seleccionan teniendo en cuenta el tipo de piel.
La piel normal se ve saludable, con los poros parejos y pequeños. Es elástico, tierno, tiene un color uniforme, sin acné e irritación.
La piel grasa es grueso, áspero, pálido y brillante debido a la fuerza de trabajo de las glándulas sebáceas. Por lo general, la piel grasa muestra poros y encías agrandados, lo que la hace parecer una cáscara de limón. Es propenso a inflamaciones, acné y acné.
La piel seca se ve muy bien en la juventud: es mate, delgada, delicada. Pero entonces puede parecer excesivamente seco, pelar, que puede aparecer en la dilatación de los vasos sanguíneos pequeños - debido a la falta de sebo, la piel seca reacciona a los cambios de temperatura. La piel seca se envejece rápidamente, las arrugas aparecen temprano.
La piel que se marchita es la piel sobre la cual han aparecido los primeros signos de envejecimiento. Esto sucede en 30-35 años. Los cosméticos naturales para el envejecimiento de la piel pueden comenzar a usarse a partir de esta edad.