Fitness
Recientemente, la palabra extranjera "fitness" se ha integrado firmemente en nuestro vocabulario cotidiano. Este concepto de moda se puede ver en cada anuncio del gimnasio y complejo deportivo. Pero pocos entienden claramente qué es el buen estado físico y por qué se usa para corregir la figura y mejorar la elasticidad de los músculos.
El término en sí proviene de la palabra inglesa "fit", que tiene varios significados: "alegre", "preparado", "saludable".Y, en jjjjjff nuestra opinión, es la definición de "preparado" que más exactamente demuestra la esencia de este concepto. La aptitud es ante todo la preparación de los músculos de todo el cuerpo para la actividad activa, mejorando el suministro de sangre de todos los tejidos y órganos, y la mejora general del cuerpo.
La versión estadounidense de la aparición de la aptitud tiene una lógica completamente lógica. En la década de 1970, se llevaron a cabo una serie de diversos estudios científicos entre todos los grupos de población. Los resultados fueron abrumadores: resultó que la mayoría de los estadounidenses tienen problemas graves asociados con la obesidad y los trastornos metabólicos. Con la mejora de la calidad de vida, estas enfermedades han adquirido las dimensiones de mzdemii. Por eso, el presidente de los Estados Unidos fue creado( Consejo de fitness. petsialny. La estructura del departamento de Gobierno-iennogo incluye 20 profesionales de renombre en el campo de la mejora de gimnasia y deportes, así como políticos y figuras públicas.
En 1983, el estadounidense Mark Mastrov creado por autoríael nombre "24 horas de aptitud". Este estudio de investigación contenía el desarrollo de un esquema muy simple y asequible para aplicar una técnica única de curación, desde la política de precios y el modo de operación de los gimnasios hasta las recomendaciones. Ejercicio complejo Uemyh, por supuesto, la plena realización de esta idea no era, pero va a llamar la atención sobre la necesidad de vigilar la salud de un estilo de vida activo, la estabilización de la aptitud del peso corporal muy pronto ganó popularidad universal y se ha convertido en popular entre los diferentes segmentos de la población -. De los trabajadores ordinarioshasta hombres de negocios exitosos
En nuestro país, la aptitud física apareció recientemente, a fines del siglo pasado. El método para mejorar los ejercicios se llamó "cultura física".Y los primeros centros deportivos especializados comenzaron a aparecer aquí hace unos 15 años.
El complejo de ejercicios de mejora de la salud, seleccionados teniendo en cuenta la distribución uniforme de la carga en todos los músculos de nuestro cuerpo, no es solo gimnasia. La condición física es, de hecho, una nueva ciencia que estudia la formación de mecanismos de actividad motriz y la influencia de los ejercicios físicos en el cuerpo.