Propiedades útiles y curativas del amasado

Influencia fisiológica. Mening funciona con más fuerza que todas las otras técnicas en el aparato neuromuscular. El masajista debe tener una buena comprensión de esta técnica. No es casualidad que digan: "Masificar significa amasar".Esta afirmación es especialmente cierta para deportes y masajes higiénicos.

Bajo la influencia del amasamiento en los músculos, la circulación de linfocitos y sangre aumenta significativamente, lo que activa los procesos redox y también mejora la nutrición de los tejidos. Es por eso que el amasamiento se compara con la acción de la oxigenoterapia inespecífica( tratamiento con oxígeno).De hecho, después del masaje, el consumo de oxígeno a veces aumenta al 135% o más. La rápida recuperación del rendimiento muscular también se ve facilitada por el hecho de que, al apretar, desplazar y estirar el músculo, el masajista lo afloja mecánicamente y aplasta el endurecimiento en él. Por lo tanto, el amasamiento se puede considerar como un tipo de gimnasia pasiva para los músculos y se usa eficazmente con fines preventivos para eliminar la atrofia muscular. Amasado

contribuye a la excitación de los receptores de tejido muscular, tendones, cápsulas articulares, fascia y el periostio, con lo que se crean las condiciones que cambian el 1 estado del sistema nervioso central y el aparato neuromuscular. La dirección de estos cambios depende de la naturaleza de llevar a cabo el amasado: el tempo, la fuerza y ​​la duración de la recepción. Con un ritmo lento, pesado( de profundidad) y prolongado de amasado se suele reducir la excitabilidad cortical y el tono muscular, y viceversa, a un ritmo más rápido, tiempo de amasado superficial y corta es un aumento en los procesos excitatorios y el tono muscular. Por lo tanto, al cambiar la naturaleza del amasamiento, es posible afectar el estado funcional del sistema neuromuscular de diferentes maneras.

Tipos de recepción: 1) amasado con una mano( ordinario);2) amasar con ambas manos;3) amasar con los dedos.

Técnica de ejecución. Mash con una mano ( ordinario).La técnica de realizar este tipo de recepción es la base para amasar con ambas manos. Por lo tanto, para amasar correctamente con ambas manos, necesita dominar esta técnica por separado con la mano derecha e izquierda.

El macerado se puede dividir condicionalmente en tres fases. I

1.Posición del brazo sobre el músculo y empujándolo con la palma hacia el lado II-V de los dedos de la mano masajeadora. Un pincel con el dedo máximo retraído se superpone a lo largo del recorrido de las fibras musculares, de modo que el dedo se ubica en un lado de los músculos y el resto( cerrado) en el otro. A partir de entonces, la presión se lleva a músculos de palma apretando hacia los dedos II-V masajear las manos( Fig. 22 a, b)

2. Captura y muscular apretando entre los dedos, seguido de su desplazamiento en la dirección Yo dedo cepillo masajista. El agarre y levantamiento del músculo del hueso se lleva a cabo flexionando los dedos solo en las articulaciones metacarpofalángicas. Al mismo tiempo, la mano del masajista no se separa de la superficie de la piel que se está masajeando y no se desliza sobre ella, y la presión se lleva a cabo de manera uniforme con toda la superficie palmar de los dedos. Luego, el músculo elevado se desplaza al máximo bajo la presión de la superficie palmar de los dedos II-V en la dirección del primer dedo( Figura 22, c).

Fig.22. Mashing con una mano.

y - la primera fase: la imposición del brazo sobre los músculos en la región de la espinilla;b - continuación de la primera fase: apretar los músculos con la palma hacia el lado de 2-5 dedos;c - la segunda fase: apretar los músculos y luego desplazarlos hacia el dedo I ;d - la tercera fase: presionar los músculos al lecho óseo y volver a la posición de flexión de la primera fase.

3. Presionando el músculo contra el lecho óseo con la base de la palma y volviéndolo a su lugar. En la transición a la tercera fase, los dedos se relajan un poco, y el músculo se presiona posteriormente sobre los huesos primero con los dedos y la palma, y ​​luego con la base de la palma. El pincel hace un giro desde los dedos hasta la base de la palma, recordando el movimiento de mezcla de la masa, y devuelve el músculo a la posición de flexión de la primera fase. Los dedos en este momento se relajan, descansan y mueven silenciosamente el músculo en cualquier dirección( Figura 22, d).Para hacer esto es necesario, "no perder" el músculo de la mano( debe "llenar" el cepillo del masajista todo el tiempo).

Esta fase es la principal, porque en las primeras 2 fases el masajista trabaja con un cepillo suave y medio relajado. El grado de presión depende del propósito del masaje. Después de cada una de estas fases, no haga pausa: la transición de una fase a otra debe ser imperceptible.

Los errores típicos de al realizar el macerado son los siguientes:

1) Extracción inadecuada del primer dedo de los otros en la primera fase del procedimiento, como resultado de lo cual solo se captura la piel en la segunda fase;

2) flexión de los dedos en las articulaciones interfalángicas: el masajista "aprieta" los músculos del masaje;

3) que se desliza sobre la piel de los dedos( incómodas o dolorosas) cuando se masajeó y se forma masaje palma entre la superficie del lumen del cuerpo y masajista casi "pierde" los músculos que no pueden reproducir el amasado completo;

4) presión fuerte con las yemas de los dedos o una almohadilla para los dedos, causando dolor;

5) tensión excesiva de la mano y los dedos, que es desagradable y dolorosa para el masaje y cansa rápidamente al masajista;

6) desplazamiento insuficiente del músculo al primer dedo;

7) temprano( antes de presionar) o relajación insuficiente de los dedos;

8) rendimiento nítido( sacudidas) de todas las fases de amasado en lugar de movimientos suaves y poco llamativos.

Mash con ambas manos. Esta técnica tiene varias variedades.

Amasamiento transversal. El masajista coloca ambos cepillos uno al lado del otro, en el recorrido de las fibras musculares, formando un ángulo de 45 ° entre sí, con los dedos II e I tocándose entre sí.Al mismo tiempo, los dedos están en un lado de los músculos, y todos los demás en el otro, los codos del masajista se diluyen tanto como sea posible en los costados. También es posible distinguir las fases descritas anteriormente: la imposición de la mano y el empuje del músculo, el agarre, el exprimido y el desplazamiento del músculo, presionándolo al lecho óseo. A su vez, esta variedad se puede realizar en dos versiones. Cuando

unidireccional realizar amasado cruz( fig. 23), los máximos de masaje muscular terapeuta mueve hacia dedo I( similar al proceso de mezcla de la masa con las dos manos).

Con un amasamiento transversal multidireccional, un brazo mueve el músculo hacia sí mismo, el otro desde sí mismo. Las manos del masajista no permanecen en un solo lugar en ambas variantes, sino que se mueven( una al lado de la otra) gradualmente a lo largo de todo el músculo( Figura 24).

Fig.24. Amasamiento transversal multidireccional en el área del hombro.

Fig.23. Amasamiento transversal unidireccional en el área del muslo.

Fig.25. Amasamiento prolongado de la parte delantera y trasera del muslo.

Amasamiento largo. Se realiza con dos manos, que envuelven el área masajeada en ambos lados. Los dedos están superpuestos en la parte superior del músculo, de modo que uno de ellos está delante de otro en 2-3 cm. La técnica de amasado se describe más arriba. Todas las fases durante la recepción( colocación de la mano y flexión, agarre, apretar y desplazar, pellizcar y devolver el músculo) deben realizarse alternativamente con la mano. En general, las manos producen movimientos helicoidales, cada uno en su propia dirección, de modo que una mano sigue a la otra. Las manos, si es posible, deben doblarse en las articulaciones del codo, lo que le permite aumentar la fuerza de presión mediante el uso de la masa del cuerpo del masajista a través de los brazos rectos. El movimiento de los brazos a lo largo del músculo se lleva a cabo sin problemas, sin sacudidas( Figura 25).

amasado con sobrecargar ( doble cuello): superficie palmar de una mano se coloca a través de las fibras musculares, como en el amasado ordinario: I perno - por un lado, el otro - en el otro. La otra mano se aplica a la parte posterior de la mano de masaje, ayudando al inferior a apretar, agarrar y apretar el músculo, y luego aumenta la fuerza de presión cuando el músculo se presiona contra el lecho óseo. Las manos trabajan sincrónicamente( Figura 26).

dedos amasadores. La recepción se realiza en dos versiones. Al amasar el con los dedos del , cada dedo de ambas manos aprieta el músculo en su ritmo, que es similar a tocar el piano. El movimiento de los brazos a lo largo del músculo es suave, y el método en sí se asemeja a los movimientos para suavizar la plastilina. Se usa con más frecuencia para determinar el endurecimiento( áreas dolorosas) y el tono muscular( Figura 27).Cuando el amasado dedo I junto con su elevación restante cuatro dedos de soporte del brazo trasero o lateral y soportes de dedo son que un movimiento circular, ya que aplasta el músculo subyacente. Esta opción se usa para masajear músculos planos, es decir, aquellos que no se agarran con la mano( Figura 28).

Fig.26. Amasamiento con pesas en la región de la pantorrilla

Fig.27. Mashing con tus dedos.