Cuidado de los ojos

Cuando la mente es capaz de recordar perfectamente algunas de las manifestaciones de los sentidos, siempre es perfectamente relajado. En este caso, cuando los ojos están abiertos!, La visión es normal, y cuando están cerrados y cubiertos de palmas, de excluir por completo la luz, visto caja completamente negro, es decir,nada es visible en absoluto. Si usted puede recordar claramente horas ferina, cualquier olor o sabor, su mente descansará en perfectas condiciones. Luego, si cierra los ojos y los cubre con las manos, verá la negrura absoluta. Si su memoria en el sentido del tacto se puede comparar con la realidad, que no verá nada que no sea negro cuando se excluye totalmente la luz. Lo mismo sucederá si recuerdas claramente algún toque musical.

Pero en cualquiera de estos casos no es tan fácil verificar la exactitud de la memoria. Lo mismo puede decirse de los colores diferentes del negro. Todos los demás colores, incluyendo el blanco, dependiendo de la cantidad de luz que incide sobre ellos, y rara vez son tan clara, lo que puede ver el ojo normal. Sin embargo, el color negro, cuando la vista es normal, también es negro con poca luz y brillante. En la distancia, también es negro, tan cerca. En esta pequeña área también es negra, así como grande, aunque en realidad parece más negra.(Color Negro, además de todo, es más fácil de conseguir a su disposición que los demás colores. No hay nada más negra que la tinta, y se puede encontrar en todas partes.) Por lo tanto, por los recuerdos de negro es posible medir con precisión el grado de auto-relajación. Si este color se recuerda a la perfección, entonces la persona está completamente relajada. Si la negrura se recuerda casi a la perfección, entonces la relajación es casi perfecta. Si el color no se recuerda en absoluto, entonces la persona es pequeña o no está para nada relajada.

Estos hechos se confirman fácilmente mediante retinoscopia. La recolección absolutamente ideal es muy rara, tan rara que apenas debe tenerse en cuenta. Casi la misma memoria ideal, que se puede llamar normal, puede lograrse bajo ciertas condiciones por casi cualquier persona. Con esta memoria, un retinoscopio negro muestra que todas las anomalías de refracción se han corregido. Lo contrario se observa si la memoria es peor de lo normal. Si oscila, la sombra del retinoscopio también fluctuará.

El testimonio del retinoscopio es más confiable en la práctica que las afirmaciones del paciente. Los pacientes a menudo creen y sostienen que son perfectos( o normal) recuerdan negro, mientras que el retinoscopio muestra la presencia de errores de refracción. En tales casos, resumiendo la tarjeta de prueba hasta el punto donde mejor se pueden ver letras negras sobre ella, es fácil demostrar que no recordaba igual a lo que ven. El lector puede ver fácilmente que este color no se puede recordar perfectamente si los ojos y la psique están en tensión. Es suficiente para tratar de recordar que durante un esfuerzo consciente para ver, por ejemplo, estrechamente considerado, entrecerrando los ojos, fruncir el ceño, y así sucesivamente. E., o tratando de ver todas las letras líneas igualmente bien al mismo tiempo. Se ha encontrado que el color negro en estas condiciones o no recuerdo o recordar la muy mala.

Cuando ambos ojos humanos difieren en su visión, es posible que esta diferencia se mide con precisión por la duración de tiempo durante el cual es posible recuperar el punto negro, mirando a la prueba con los dos ojos, y luego cerró el mejor ojo. Un paciente con visión normal del ojo derecho y visión media normal del ojo izquierdo que pudo, mirando a la prueba con los dos ojos, recuerda el punto durante 20 segundos seguidos. Con un mejor ojo cerrado, el punto logró recordar solo 10 segundos. Otro hombre con una visión a medio normal del ojo derecho y una cuarta parte de la visión normal en el ojo izquierdo podría apuntar a recordar durante 12 segundos con los dos ojos abiertos los ojos y sólo 6 segundos mejor cerrado. La tercera persona con visión normal del ojo derecho y la visión en su ojo izquierdo 0.1 podría apuntar a recordar durante 20 segundos con los dos ojos abiertos y sólo 2 segundos cuando el mejor ojo estaba cerrado. En otras palabras, si la visión del ojo derecho es mejor que la izquierda, la memoria, y cuando el ojo derecho está abierto, es mejor de lo que está abierto sólo el ojo izquierdo. Esta diferencia en la duración de la memoria es directamente proporcional a la diferencia en la visión de ambos ojos.

En el tratamiento de los trastornos funcionales de la visión, esta relación entre relajación y memoria es de gran importancia práctica. Las sensaciones de los ojos y la psique nos dan muy poca información sobre la tensión a la que ambos están expuestos. A menudo, aquellos que experimentan el mayor estrés sienten la menor incomodidad. Pero después de haber comprobado su capacidad para recordar el negro, una persona siempre puede determinar si está esforzándose o no. Consecuentemente, de esta manera él es capaz de eliminar las condiciones que conducen al estrés. Cualquiera sea el método de mejora visual que aplique una persona, se recomienda que recuerde constantemente alguna pequeña área negra, por ejemplo, un punto, para que pueda identificar y eliminar las condiciones que crean tensión. En algunos casos, las personas en muy poco tiempo se curaron solo con este método. Una de las ventajas de este método es que no requiere una tabla de prueba. Una persona en cualquier momento del día o de la noche, sin importar lo que haga, siempre puede encontrar las condiciones favorables para un recuerdo ideal del punto.

El estado de la psique que promueve la recolección del punto negro no se puede lograr con ningún tipo de esfuerzo. No el recuerdo es la causa de la relajación, sino que, por el contrario, debe precederlo. La recolección se logra solo en el momento de la relajación y dura mientras se eliminan las causas del estrés. Sin embargo, explicar de manera exhaustiva cómo sucede esto es difícil, tan difícil como dar una explicación completa y.muchos otros fenómenos psicológicos. Solo sabemos que bajo ciertas condiciones que se pueden llamar favorables, es posible lograr un grado de relajación suficiente para la memoria del punto negro, y que mediante la búsqueda persistente de tales condiciones una persona puede aumentar el grado de relajación y su duración, llegando a ser capaz de preservarél y en condiciones adversas.

Para la mayoría de las personas, las palmas proporcionan las condiciones más favorables para la memoria del negro. Cuando el esfuerzo para ver se reduce por la exclusión de la luz, una persona puede recordar un objeto negro por unos segundos o más. Este período de relajación se puede aumentar de una de dos maneras. Una persona puede abrir los ojos y mirar un objeto negro por el método de fijación central desde la distancia a la que se ve mejor y sobre el cual, por lo tanto, los ojos están más relajados. O puede moverse mentalmente de un objeto negro a otro o de una parte de un objeto negro a otro. Gracias a estos métodos, y quizás bajo la influencia de otras muchas razones que son difíciles de comprender, la mayoría de las personas, tarde o temprano, podrán cerrar los ojos con las manos cerradas, recordando el negro por un período indefinido de tiempo.

Una persona puede recordar un punto negro al abrir los ojos y mirar una superficie limpia( vacía) sin hacer un esfuerzo consciente por ver nada. Al mismo tiempo, la tensión inconsciente disminuye y se corrigen todas las anomalías refractivas, como lo muestra el retinoscopio. Se ha encontrado que ese resultado no ha cambiado, y mientras la superficie permanezca limpia( vacía) y la persona no empiece a recordar o representar mentalmente cosas que no son claramente visibles, la memoria y la visión se conservarán. Pero si con la visión mejorada en la superficie comienzan a aparecer diferentes detalles o si una persona comienza a pensar en la tabla de verificación, que no vio claramente, el esfuerzo volverá y el punto se perderá.

Al mirar una superficie en la que no se puede ver nada, la distancia deja de jugar un papel para la memoria, porque una persona siempre puede mirar esa superficie, independientemente de dónde esté, sin el esfuerzo de verla. Sin embargo, al mirar las letras o cualquier otro detalle, la mejor forma de recordar es en un punto donde la vista de una persona también es mejor que desde una distancia donde la visión no es tan buena. Esto se debe al hecho de que en el primer caso, los ojos y la psique de una persona están más relajados que en el segundo. Por lo tanto, al aplicar la fijación central a las distancias más convenientes y al usar cualquier otro método para mejorar la visión que se encontrará efectivo, es posible mejorar la memoria del punto, y en algunos casos muy rápidamente.

Si la relajación, lograda en condiciones tan favorables, es ideal, entonces una persona puede preservarla y cuando la psique está sujeta a impresiones visuales a distancias desfavorables. Tales casos, sin embargo, son muy raros. Por lo general, el grado de relajación alcanzado es notablemente bajo y, por lo tanto, se pierde en mayor o menor grado cuando las condiciones son desfavorables, como cuando se examina una letra o algún objeto desde una distancia incómoda. Tales impresiones visuales en circunstancias desfavorables son tan perturbadoras que, antes de que los detalles se revelen a distancias a partir de las cuales no eran visibles previamente, el paciente generalmente pierde su relajación y con ella el recuerdo del punto. En la práctica, el esfuerzo por ver puede regresar incluso antes de que una persona tenga tiempo para realizar la imagen en la retina. El siguiente caso ilustra perfectamente lo que se ha dicho.

Una mujer de 55 años tenía miopía en 15 dioptrías, complicado por otros impedimentos visuales, lo que hizo imposible su visión de una letra mayúscula "C" desde una distancia de más de 1 pie o caminar alrededor de la casa y en la calle sin compañía. Aprendió mirando la pared verde sin el esfuerzo de verla, recordando claramente el punto negro y viendo un pequeño fondo de pantalla tanto desde lejos como cerca. Cuando se acercó a la pared, se le pidió que agarrara la manija de la puerta, lo cual hizo con mucha confianza."Sin embargo, no veo el mango", se apresuró a señalar. El hecho de que vio el mango lo suficiente como para enfrentarse a ella, pero tan pronto como se dio cuenta de la idea de que la veía, perdió el recuerdo del punto, y con ello mejoró la visión. Cuando volvió a intentar encontrar un bolígrafo, ya no pudo hacerlo.

Cuando, durante el examen de una carta en la tabla de verificación, puede recordar perfectamente el punto, la visión de esa letra mejora con conocimiento o sin darse cuenta. Es imposible tensarse y relajarse al mismo tiempo. Por lo tanto, si una persona está lo suficientemente relajada como para recordar el punto, entonces debe estar lo suficientemente relajado como para ver la letra consciente o inconscientemente. La visión de las letras a ambos lados de la letra en cuestión o en las líneas superiores e inferiores también mejora. Cuando una persona se da cuenta de que ve las letras, eso lo distrae en gran manera y, por lo general, al principio le hace olvidar el punto. Para algunas personas, como ya se señaló, el esfuerzo por ver puede regresar incluso antes de lo que es posible reconocer la carta conscientemente.

Entonces, la gente enfrenta un dilema. La relajación, como lo demuestra el recuerdo del punto, mejora su visión, y lo que ven con esta visión mejorada les hace perder esta relajación y recuerdo. Siempre me sorprendió cómo las personas logran superar esta dificultad. Sin embargo, había personas que podían hacerlo en 5-30 minutos. Para otros, este proceso es largo y agotador.

Hay varias formas de salir de esta situación. Una forma es recordar el punto, mirando ligeramente lejos de la tabla de verificación, por ejemplo, un pie o más. Entonces tenemos que mirarlo un poco más cerca y, finalmente, mirar el espacio entre las líneas. De esta manera, una persona puede ver letras en el campo de visión periférico sin perder un punto. Cuando aprende a hacer esto, es posible que pueda dar el siguiente paso: mirar directamente a la letra sin perder el control de su memoria. Si no puede hacer esto, solo puede mirar una parte de la carta( generalmente la inferior) o ver o representar el punto como parte de la carta, al tiempo que señala que el resto de la letra es menos negro y menos claro que el considerado directamenteuna parteAprendiendo a hacer esto, él será capaz de recordar el punto mejor que cuando esta carta fue vista igual de bien. Si la letra se ve de todos modos, entonces la memoria perfecta del punto siempre se pierde.

El siguiente paso es observar si la parte inferior de la carta es recta, curva o abierta sin perder un punto en esta parte inferior. Cuando el paciente aprende esto, puede intentar hacer lo mismo con las partes superior y lateral de la letra, manteniendo el punto en la parte inferior. Por lo general, cuando uno logra ver cada una de las partes de una letra individualmente, también puede ver la letra completa, sin perder las memorias de puntos. Pero a veces sucede que no se puede hacer. Luego debes practicar antes de poder realizar todos los lados de la carta simultáneamente sin perder el punto. Esto puede llevar minutos, horas, días y meses. En un caso, el objetivo se logró mediante el siguiente método.

un paciente con 15 dioptrías de miopía lo que vio cuando su visión mejoró punto de memoria, lo que resulta en una emoción fuerte que tuvo que aconsejarle que tome sus ojos de lista de control o cualquier otro del objeto. Descubrió que las letras y otros detalles del objeto en cuestión estaban empezando a aparecer. Alrededor de una semana caminó, evitando persistentemente su visión mejorada. A medida que mejoraron los recuerdos, los puntos para hacerlo se hicieron cada vez más difíciles y para el final de la semana se volvió absolutamente imposible. Cuando miró la fila inferior de la mesa desde una distancia de 20 pies, recordó perfectamente el punto, y cuando se le preguntó si podía ver las letras, respondió: "No puedo ayudar con su visión".

Algunas personas restringieron su recuperación al "decorar" el entorno durante el día con puntos, en lugar de simplemente recordar el punto en la mente. No conduce a nada bueno, sino que, por el contrario, causa tensión. El punto se puede representar idealmente y con ventaja para sí mismo como una parte integral de cualquier letra negra en la tabla de verificación, ya que esto significa solo una representación mental del hecho de que una parte de esta letra negra se ve mejor. Pero el punto no puede representarse idealmente en una superficie que no sea negra. Cualquier intento de hacer esto pone fin a la visión.

Cuanto menor es el área de negro que puede recordar a una persona, mayor es el grado de relajación. Algunas personas, sin embargo, encuentran más fácil al principio recordar un área más grande del tipo de una de las letras de la tabla de verificación, mientras que presentar una parte de la carta es más negra que todas las otras partes. Pueden comenzar con una "C" mayúscula, luego ir a letras más pequeñas y, finalmente, llegar al punto. A menudo se descubre que un área pequeña es más fácil de recordar que una grande, y que su negrura es más intensa. En lugar de un punto, es más fácil para algunas personas recordar dos puntos con un punto más negro que el otro, un conjunto de puntos con un punto más negro que los otros o un punto sobre las letras minúsculas "i" o "j".Otros puntos son preferidos por una coma.

Al principio, a la mayoría de las personas les ayuda el movimiento consciente de una de las zonas negras a la otra o de una parte de dicha zona a otra e imagina el balanceo o la pulsación producida por dicho movimiento. Pero cuando la memoria se vuelve perfecta, será posible mantener continuamente un objeto sin movimiento consciente, mientras que el balanceo se lleva a cabo solo cuando la atención se dirige hacia él.

Aunque el negro suele ser el mejor color para los recuerdos, algunas personas se aburren o él comienza a oprimirlas. Estas personas prefieren recordar blanco o algún otro color. A menudo es más fácil recordar un objeto familiar o una de las asociaciones agradables, más que un recuerdo de lo que no constituye ningún interés especial. La visión de una mujer fue corregida por el recuerdo del ranúnculo amarillo. Otro, incapaz de recordar el punto, pudo recordar el ópalo en su anillo. Todo lo que las personas encuentran más fácil de recordar es el mejor objeto para esto, ya que el recuerdo nunca será ideal si se da con dificultad.

Cuando el recuerdo del punto se vuelve familiar, no solo no será pesado, sino que también traerá un gran beneficio a otros procesos mentales. Cuando una cosa se recuerda mejor que todas las otras, la psique toma posesión de la fijación central. De este modo, su efectividad aumenta de la misma manera que la fijación central contribuye al crecimiento de la efectividad del ojo. En otras palabras, el trabajo del cerebro es más efectivo cuando la mente está en reposo. A su vez, la psique nunca descansa, si una cosa no se recuerda mejor que cualquier otra cosa. Cuando la psique está en un estado en el que el punto se recuerda perfectamente, la recolección de otras cosas también mejora.

Una estudiante me dijo que cuando no podía recordar la respuesta a la pregunta del examen, recordaba el punto. Y luego la respuesta apareció en su memoria. Cuando me olvido del nombre del paciente, recuerdo el punto, ¡y ese es el nombre en mis manos! El músico, que tenía una visión hermosa y tenía la capacidad de recordar perfectamente el punto, tenía una gran memoria para la música. Otro músico con problemas de visión, que no podía recordar el punto, no podía tocar nada sin sus notas. Esto se logró solo cuando su visión y memoria visual se volvieron normales. En una cantidad de casos excepcionales, el esfuerzo por ver las letras en la lista de verificación es tan grande que las personas han dicho que cuando las miraban no podían recordar un punto o sus propios nombres.

recuerdos precisión de los puntos se puede comprobar no sólo por comparación con la recuerda lo que vio, pero las siguientes pruebas:

Cuando un punto de memoria es perfecta, ocurre instantáneamente. Si lleva unos segundos o más alcanzar una memoria, nunca será perfecta.

Los recuerdos perfectos no solo ocurren de inmediato, sino que también duran continuamente.

Cuando el punto se recuerda perfectamente, la visión normal se logra de inmediato. Pero si la buena visión se adquiere solo después de 1-2 segundos, siempre se puede demostrar que la recolección del punto no es perfecta, así como la visión en sí es imperfecta.

Memorizar un punto es un signo de relajación, un testimonio por el cual una persona aprende que sus ojos y su psique están en reposo. Se puede comparar con un medidor de locomotora de vapor que no afecta al automóvil de ninguna manera, pero es importante para obtener información sobre la preparación de la máquina para el funcionamiento. Por el hecho de que el punto es negro, una persona aprende que el mecanismo del ojo está en buen funcionamiento. Cuando el punto se desvanece o se pierde, la persona entiende que este mecanismo no está en orden y permanecerá en este estado hasta que se realice el tratamiento. Después del tratamiento de la persona ya no se necesita un punto o cualquier otro medio de visión, así como el ingeniero no necesita un medidor de presión cuando la máquina está funcionando adecuadamente.

Una persona que ha alcanzado la telescópica y niveles microscópicos de a través de métodos, dijo en respuesta a una pregunta de uno de los interesados ​​el tratamiento del estudio de los defectos refractivos sin gafas, que no sólo no hace nada para prevenir la recurrencia, e incluso olvidado lo que fue tratado. La respuesta no es satisfecha a preguntar, pero se le da aquí sólo para ilustrar el hecho de que cuando la visión del hombre corrige, no es necesario conscientemente hacer nada para que siga siendo así, aunque el tratamiento es siempre posible continuar con éxito, porque la visión incluso Supernormal puedemejorar