Dieta de tomate( tomate)

tomate se considera que es una manera muy única y atractiva para bajar de peso,ya que no sólo ayuda a deshacerse de los kilos odiados, pero está luchando con la hipertensión y la mejora del sistema cardio - vascular.

Además, la presencia de los tomates en la dieta diaria disminuye significativamente el riesgo de cáncer y el metabolismo. Beneficios

de pérdida de peso en los tomates ^

Este método de pérdida de peso en exceso se considera que es bastante suave, ya que no prevé el uso de tomates por sí solos. La característica principal de la técnica de tomate es que es relativamente barato y disponible, especialmente en el verano.

Los tomates no solo tienen un sabor maravilloso, sino que también son muy útiles. Propiedades medicinales de tomates se consiguen por su contenido en purinas, vitaminas A, D, E, así como cítrico, fólico, málico, ascórbico, tartárico, minerales: calcio, magnesio, potasio y hierro.

beneficios a base de tomate del programa es también el hecho de que:

• fortalecen el sistema inmunológico, restaurar y aceleran el metabolismo del cuerpo;
• elimina toxinas y toxinas;
• reduce el impacto negativo de los rayos radioactivos en el cuerpo humano;
• mejora el trabajo del corazón, fortalece los vasos;
• son efectivos para el estreñimiento y otros trastornos digestivos;
• se usa para prevenir enfermedades ginecológicas en hombres;
• reduce la probabilidad de enfermedad cervical en mujeres;
• fortalece los huesos;
• promover la pérdida de peso, quemar grasa, mejorar el metabolismo a nivel celular.

A pesar de que en 100 gramos de tomate contiene sólo 23 calorías, la saciedad al comer más tomates se mantiene durante unas 4 horas.proceso de adelgazamiento es más rápido debido al hecho de que este vegetal se ralentiza la producción de la hormona grelina - el principal culpable de la aparición del hambre.

Sin embargo, no importa qué tan útiles los tomates no eran métodos dietéticos basados ​​en ellos, como cualquier otro, tiene una serie de contraindicaciones y desventajas:

• bajar de peso en los tomates no se recomienda para personas que sufren de gastritis, colecistitis, pancreatitis, enfermedad de úlcera péptica, así como la artritis y la intoleranciatomates( son alergenos);enfermedades renales
• tomate programa de adelgazamiento está prohibido, tal como figura en los tomates ácido oxálico tiene un efecto negativo sobre el agua - el equilibrio de electrolitos en el cuerpo;
• utilizar esta verdura fresca es deseable, ya que durante el tratamiento térmico, pierde muchas propiedades útiles, e incluso puede llegar a ser perjudicial para la salud;tomates
• mal digeridos con alimentos que contienen grandes cantidades de proteínas: carne, huevos, queso, pan y patatas.

dieta de tomate: Menú de 3 días y 2 semanas

^ Por el momento, existen diversos métodos de uso de los tomates como producto principal. Diferentes programas tales duración, métodos y cantidad de consumo de tomates, así como los resultados.

menú de tomate durante 3 días

programa de tres días para perder peso, sobre la base de tomates - la más corta, pero eficaz, permitiendo a perder rápidamente hasta 3 kg de exceso de peso. De acuerdo con esta técnica, durante tres días con cada comida es necesario el uso de un par de tomates maduros. Al mismo tiempo, se debe hacer un día con al menos cuatro comidas. De la dieta debe excluirse la sal, el azúcar, la pimienta y otros condimentos. Estimación del menú diario

dieta de tres días de tomate se describe en detalle a continuación: desayuno

• : un par de huevos cocidos sin las yemas y un tomate grande;almuerzo
• , 2 pequeños trozos de queso, tomate 1;
• almuerzo: 150 g de ensalada de pollo cocido, 2 tomate con sabor a fermentado al horno, aceite a partir de aceitunas, kéfir;
• merienda: repite el almuerzo, es decir, queso y tomate;ensalada de tomate con la adición de queso, eneldo, cilantro, pimienta y sal: la cena
• .

Nota importante: la cena debe celebrarse a más tardar a las 19.00, después de esta hora, es aconsejable no comer nada más.

Dieta en jugo de tomate durante 14 días

La dieta en el jugo de tomate se considera difícil, ya que su duración es bastante larga y es de 14 días. Para lograr el resultado deseado, que no afecta la salud, está permitido aplicarlo no más de 1 vez en 3 meses. Con el fin de para este tiempo de deshacerse de 4 - 5 kg adicionales, menú diario debe ser tal:

• B: 200 ml de jugo de tomate, 2 rebanadas de pan de centeno, un poco de queso cottage bajo en grasa y frutas, a excepción de las uvas y plátanos;
• almuerzo: una pequeña porción de arroz hervido, pescado hervido, verduras, una manzana verde y, por supuesto, un vaso de jugo de tomate;Cena
• ( no más tarde de las 18.00): un poco de chuleta de arroz y ternera, al vapor, verduras y jugo de tomate.

Nota Importante: Durante la dieta de tomate programa de aplicación debe comer un montón de líquidos té más adecuados, café sin azúcar, agua simple o mineral.

Además de lo anterior descrito, hay otros métodos populares de la dieta utilizando los tomates: dieta

• en sopa de tomate es el uso diario de sopa en las cantidades quema de grasa;La dieta
• en kéfir y tomate El jugo conduce a una rápida pérdida de peso, adecuada para días de descarga;
• dieta en alforfón y jugo de tomate dura hasta 5 días, no está equilibrado;
• pepino de tomate dieta proporciona comidas principalmente con una ensalada de tomates y pepinos;La dieta
• en el jugo de arroz y tomate consiste en el uso de una bebida de tomate 15 minutos antes de la comida principal( arroz).

opiniones de los médicos y la dieta de tomate ^

Resultados gama dieta de tomate a partir 2 - de 5 kg dependiendo de su tipo y duración. El mayor efecto se puede obtener en un complejo con una forma de vida móvil y correcta, cargas físicas sistemáticas.

Según los médicos, un programa de dieta corta de tres días no se puede repetir con demasiada frecuencia. Solo se puede usar para días de descarga. Pero los métodos a largo plazo son mejores para aplicar con una frecuencia de 1 vez en 3 meses. Después de lograr el resultado deseado, para solucionarlo, puede repetir el programa de pérdida de peso 1 vez en seis meses.

Las evaluaciones positivas y entusiastas de las personas que hacen dieta con tomate reflejan la efectividad, simplicidad, singularidad y excelente portabilidad de los programas descritos anteriormente. A pesar de que los médicos se oponen a la pérdida de peso rápida y creen que el peso que perder debe ser gradual, método de pérdida de peso se basa en el uso de tomate rica y el favorito es muy popular en nuestro país y en todo el mundo, fácil de transportar y no conduce a complicaciones.
Ver video clip también informativo con la punta de los expertos nutricionistas - alrededor de los tres mejores días del alta, lo que ayuda a perder peso de forma rápida y efectiva: